다이어트 절대법칙 비만 클리닉 한의사가 처방해주는 요요 없는 체질 다이어트 완벽 안내서  
김동희, 조아름 공저  | 라온북

※책소개
운동에 대한 오해와 진실부터 체질별 식이요법까지
내 인생, 더 이상의 다이어트는 없다!

시중에 난무하는 잘못된 다이어트 방법으로 살이 빠지기는커녕 오히려 살이 잘 찌는 체질로 변하는 경우가 허다하다. 이 책에는 살을 빼기 위한, 특히 ‘체지방’을 감량하기 위한 김동희 원장의 노하우가 담겨 있다. 실제로 많은 환자를 성공적인 다이어트로 이끈 한의사 원장의 실전 다이어트 비법만 담았다. 자신의 체질에 맞는 올바른 식습관을 찾고 꾸준히 유지한다면 누구나 살이 잘 찌지 않는 체질이 될 수 있다. 이 책에서 당신이 살찔 수밖에 없었던 이유와 살찌지 않는 체질이 될 수 있는 해답을 찾을 수 있다.

※목차
프롤로그
이 책에 보내온 추천사

1장 더 이상 실패는 없다, 내 인생 마지막 다이어트

다이어트하면 인생이 바뀐다
지난 다이어트, 무엇이 문제였나 | 다이어트로 미래를 바꾼다

살을 잘 빼는 사람들의 비밀
디데이를 정하라 | 급하게 뺄수록 빨리 찐다

혼자서 하기 힘든 다이어트, 친구가 필요하다
다이어트의 든든한 동반자 | 사돈의 팔촌까지 내 다이어트를 알려라

찰나의 실수를 핑계로 다이어트를 포기하지 마라
못 참는 당신을 위한 치팅 데이 | 이번에는 살살, 다음에는 열심히?

비만이 초래하는 무서운 질병
비만에 관대하지 않은 사회 | 고혈압, 침묵의 살인자 | 암, 당신이 가장 두려워하는 병 | 난임, 살부터 빼세요 | 당뇨·고지혈증, 평생 약 먹는 대사증후군 | 허리·무릎이 버티기 힘든 내 몸무게

사람에 따라 달라지는 다이어트
출산보다 힘든 산후 다이어트 | 마른 비만도 비만이다 | 갱년기 이후 조심해야 할 것은 화병만이 아니다 | 성장에도 방해될 수 있는 소아 비만 | 조금 달라야 한다, 남자 다이어트 | 천천히, 그리고 길게 가야 하는 고도비만 다이어트

2장 하나만 알아도 열이 바뀌는 다이어트

다이어트에 대한 오...