»ý°ÀÇ Èû ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ°í ü¿ÂÀ» ³ô¿© ¸¸º´À» ´Ù½º¸°´Ù!
À̽ÃÇ϶ó À¯¿ì¹Ì Àú/¼º¹éÈñ ¿ª | Àü³ª¹«½£
¡ØÃ¥¼Ò°³
°¡À»Ã¶¿¡ ž´Â ÃÖ°íÀÇ ½ÄÀç·á, »ý°!!
¿ª»çÀûÀ¸·Î, ¼¼°èÀûÀ¸·Î, ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¾àÈ¿¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù
¡®¼öÈ®ÀÇ °èÀý¡¯À̶ó´Â ¸»Ã³·³ °¡À»ÀÌ µÇ¸é 1³â°£ Á¤¼º µé¿© °¡²Û ´Ù¾çÇÑ °î½Ä°ú °úÀÏÀÌ ÇªÁüÈ÷ ¼öÈ®µÈ´Ù. ±×Áß Çϳª°¡ »ý°ÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿¡¼´Â À½½ÄÀÇ Àâ³»¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¾ç³äÀ¸·Î ÁÖ·Î ¾²ÀÌÁö¸¸, ¾Ë°í º¸¸é »ý°¸¸Å ´ÙÀç´Ù´ÉÇÏ°íµµ À¯´ÉÇÑ ½ÄÀç·á°¡ ¾ø´Ù.
»ý°ÀÇ ´É·ÂÀº ¿ª»çÀûÀ¸·Î ±×¸®°í Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤À» ¹Þ¾Æ¿Ô´Ù. ¡®¾ÆÀ¯¸£º£´Ù¡¯ÀÇ ÇÑ ¼Àû¿¡¼´Â »ý°À» ¡®½ÅÀÌ ³»¸° Ä¡·áÀÇ ¼±¹°¡¯ÀÌ¶ó ¸»Çß°í, À̽½¶÷±³ÀÇ °æÀü ¡¶ÄÚ¶õ¡·¿¡¼´Â ¡®ÇÏ´ÃÀÌ ³»¸° ¼º½º·¯¿î ¿µÈ¥¡¯À̶ó°í Ç¥ÇöÇß´Ù. ¡®ÇÇŸ°í¶ó½ºÀÇ Á¤¸®¡¯·Î À¯¸íÇÑ ±×¸®½ºÀÇ Ã¶ÇÐÀÚ ÇÇŸ°í¶ó½ºµµ »ý°À» ¼ÒÈÁ¦³ª ±¸Ç³Á¦(ÀåÀÇ °¡½º¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ¾à)·Î »ç¿ëÇß°í, °í´ë ·Î¸¶ÀεéÀº ½ÄÁßµ¶¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ Çص¶Á¦·Î ½è´Ù.
¶ÇÇÑ 16¼¼±â ¿µ±¹¿¡¼´Â »ý° 1ÆÄ¿îµå(¾à 450g)¸¦ ¾ç ÇÑ ¸¶¸®¿Í ±³È¯ÇßÀ» Á¤µµ·Î »ý°ÀÌ ºÎ¿Í ±Ç·ÂÀÇ »ó¡ÀÌ µÇ±âµµ Çß´Ù. ¿µ±¹¿¡¼ Æ佺Ʈ°¡ À¯ÇàÇßÀ» ¶§ ½Ã¹ÎÀÇ 3ºÐÀÇ 1ÀÌ Á×¾ú´Âµ¥, Æò¼Ò¿¡ »ý°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº »ç¶÷Àº Á×Áö ¾ÊÀº Àϵµ ÀÖ´Ù. ÀÌ »ç½ÇÀ» ¾È Ç8¼¼°¡ ·±´ø½ÃÀå¿¡°Ô ¡®ÁøÀúºê·¹µå(»ý°»§)¡¯¸¦ ¸¸µé¶ó´Â Áö½Ã¸¦ ³»·È°í, ÀÌÈÄ ¼¾ç¿¡¼´Â ÁøÀúºê·¹µå³ª »ç¶÷ ¸ð¾çÀ» ÇÑ ÁøÀúÄíÅ°¸¦ Áñ°Ü ¸Ô°Ô µÇ¾ú´Ù.
»ý°ÀÇ ´É·ÂÀº µ¿¾çÀÇ ÀÇÇа迡¼µµ ÀÎÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù. Áß±¹ÀÇ ÀǼÀÌÀÚ ÇÑÀÇÇÐÀÇ ¿øÀüÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡¶»óÇѷС·¿¡´Â ¡®»ý°Àº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô Çؼ(Ç÷·ù¸¦ ÁÁ°Ô Çؼ) ¸ðµç Àå±âÀÇ È°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ü³»ÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ Ã¼¾×(ü³»¿¡ °íÀÎ ¹°)À» Á¦°ÅÇϸç, ±â¸¦ ¼ÒÅë½ÃÅ°°í(Á¤Ã¼µÈ ±â¸¦ ¶Õ¾îÁÖ°í)¡¦¡¯¶ó´Â ³»¿ëÀÌ ³ª¿Â´Ù. ¸í³ª¶ó ½Ã´ë¿¡ Àú¼úµÈ ¾àÇм ¡¶º»ÃÊ°¸ñ¡·¿¡µµ ¡®»ý°Àº ¹é»ç(ÛÝÞ÷ ´Ù¾çÇÑ Áúº´)¸¦ ¹æ¾îÇÑ´Ù¡¯¶ó°í ±â¼úµÇ¾î ÀÖ´Ù. À̸¦ Áõ¸íÇϵí ÀÇ·á¿ë ÇÑ¾à ¹é¼ö½Ê Á¾·ù °¡¿îµ¥ ¹«·Á 70~80%¿¡ »ý°ÀÌ µé¾î°£´Ù.