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의학서적

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[요가/체조]

주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강..

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2020-05-12

주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼 브라이언트 존슨 저/정미화 역 | 부키 ※책소개 1999년 대장암, 2009년 췌장암, 2018년 폐암, 2019년 췌장암… 이러다 죽겠다 싶어서 시작한 긴즈버그 대법관의 근력 홈트 매뉴얼!‘미국 진보의 아이콘’..

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[질병과치료법]

10kg 빼고 평생 유지합니다 욕망과 ..

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2020-05-12

10kg 빼고 평생 유지합니다 욕망과 칼로리의 적정선 야마자키 준코 저/황국영 역 | 휴머니스트 ※책소개 다이어트 앞에서 매번 좌절만 맛본 우리들의 마지막 선택! 욕망과 칼로리의 적정선을 찾아주는 6 STEP 다이어트 플랜.억지로 참으며 급하게 빼는 다이어트는 이제 그만! 쫄쫄 굶거나 무리하게 운동하지 않아도, 10kg를 ..

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[질병과치료법]

질과 골반이 건강해야 여자가 행복하..

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2020-05-12

질과 골반이 건강해야 여자가 행복하다 조사연 역/세키구치 유키, 다카하타 유코, 갈루아즈 가오리 감수 | 시그마북스 ※책소개 질과 골반이 달라지면 삶의 질이 달라진다이 책은 여성의 건강을 좌우하는 질과 골반의 관리법을 다루고 있다. 질과 골반이 건강해지면 여성 특유의 질병이나 컨디션 난조도 개선되며, 얼굴색과 ..

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[의학/약학]

청년기 건강

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2020-05-12

청년기 건강 손현미, 홍윤경 저 | 부산대학교출판부(PNU Press) ※책소개 건강한 생활습관을 형성하는 것은 개인뿐 아니라 국가와 건강전문가 모두에게 주요한 과제입니다. 개인이 건강한 삶을 누리기 위해서는 합리적 의료소비자로서 건강정책과 보건의료 체계를 이해해야 하며, 자신의 건강보호와 건강증진을 위해서는 건..

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[의학/약학]

병의원 경영과 자산 관리 클리닉 의..

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2020-05-12

병의원 경영과 자산 관리 클리닉 의사 CEO를 위한 [ 개정판 ] 조성민, 성기원, 이세근, 장경 저 | 엠디월드 ※책소개 이 책은 의사와 헬스케어 업계의 어드바이저를 위한 다이제스트이다. 재무라 함은 경영의 매우 중요한 분야이다. 이 책은 병의원 부분의 재무영역과 의사 개인의 재무영역으로 크게 두 파트로 나누고 세부..

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[건강에세이]

코로 숨 쉴 자유를! 닥터 안의 머리..

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2020-05-12

코로 숨 쉴 자유를! 닥터 안의 머리가 맑아지는 코, 예쁜 코 이야기 안태환 저 | 좋은땅 ※책소개 날로 심각해지는 대기오염과 미세먼지로 인해 호흡기 질환을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 하지만 정작 호흡을 담당하는 코에 대한 일상 속에서의 관리와 이해는 소홀한 것이 현실이다. 이비인후과를 찾는 환자들의 주요 코..

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[건강에세이]

아유르베다의 과학

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2020-05-12

아유르베다의 과학 아차리아 발크리쉬나 저/김성희 역 | 글로벌콘텐츠 ※책소개 인도 장수의 비결, 아유르베다의 과학 고대 인도의 전통 의학을 담은 『아유르베다의 과학』은 장수할 수 있는 비결을 다각도에서 알려준다. 읽다 보면 자연스레 기본 체질과 체내 질병을 이해하고 질병을 근절하는 효과적인 방법을 깨닫게 된..

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[요가/체조]

20분 맨몸 전신 운동 DIY PT

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2020-05-12

20분 맨몸 전신 운동 DIY PT 길라자비 저 | BOOKK(부크크) ※책소개 20분 맨몸 전신 운동 DIY PT나의 체력에 맞는 고효율 운동 프로그램 설계하기『도대체 표준은 누구인가?』건강과 몸매 관리를 위해 운동을 하고 싶지만 시간이 없다. 이렇게 느끼시는 분들이 많습니다. 과연 이런분들이 생각하고 있는 운동 시간은 얼마나..

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[요가/체조]

요가수트라

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2020-05-12

요가수트라 [ 양장, 개정판 ] 정태혁 저 | 동문선 ※목차 머리말 제1장. 요가수트라(요가경)1. 삼매품 2. 실수품 3. 자재품 4. 독존품 제2장. 요가란 무엇인가?1. 요가의 목적 2. 인도에서의 요가의 위치와 기원 3. 요가의 유파 4. 요가와 다른 종교 5. 현대와 요가 6. 요가 운동의 의의 7. 요가 운동의 특징과 호..

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[요가/체조]

트레이너가 알아야 할 모든것

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2020-05-12

트레이너가 알아야 할 모든것 백형진, 양홍석 등저 | 예방의학사 ※책소개 트레이너를 시작한 지 어느새 10년이 넘었습니다. 저 또한 트레이너를 처음 시작하고 첫 직장에서 몇 달 동안 수건만 개면서 시작한 막내 트레이너로 머슬지를 보며 혼자 공부하고 삶은 계란을 얻어 먹으며 무식한 방법으로 운동하며 수많은 부상과 ..

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[요가/체조]

남의 체력은 탐내지 않는다 다른 사..

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2020-05-12

남의 체력은 탐내지 않는다 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서 이우제 저 | 원더박스 ※책소개 조산아로 태어나 병약했던 탓에 강해지고 싶은 열망을 품고 복싱, 주짓수, 크로스핏 등 격렬한 운동에 심취했으나, 부상과 통증을 겪으며 오랫동안 ‘적정 운동’에 대해 고민해 온 퍼스널 트레이너이자 요가 강사 ..

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[요가/체조]

근육에 힘 좀 빼고 삽시다 평생 통..

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2020-05-12

근육에 힘 좀 빼고 삽시다 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기 사토 세이지 저/최말숙 역 | 포레스트북스 ※책소개 “근육만 잘 풀어줘도 통증의 90%가 사라진다!” 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기현대인의 고질병인 목, 허리 디스크, 어깨 결림, 무릎 통증 중 어느 하나 겪어보지 않은 사람..

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[요가/체조]

좋은 퍼스널트레이너 되기 나(자신) ..

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2020-05-19

좋은 퍼스널트레이너 되기 나(자신) 지금 어때? 태호섭 저 | 좋은땅 ※책소개 『좋은 헬스트레이너 되기』를 출간한 적이 있는 태호섭 저자가 그 책에 이어 『좋은 퍼스널트레이너 되기』를 출간하였다. 『좋은 퍼스널트레이너 되기』는 퍼스널트레이너를 시작하는 초보자 퍼스널트레이너에 초점을 맞추어 쓴 책이다. 하지만..

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[요가/체조]

요가, 몸으로 신화를 그리다 신화와 ..

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2020-05-19

요가, 몸으로 신화를 그리다 신화와 어원으로 읽는 요가 이야기 클레망틴 에르피쿰 저/류은소라 역 | 미래의창 ※책소개 신들이 떠난 자리에 요가가 남다 당신의 요가에 깃든 신화 이야기아도 무카 스바나아사나, 부장가아사나, 살라바아사나……. 아사나(요가 자세)의 이름은 복잡하고 생소하다. 그러나 이 모든 자세는 저마..

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[다이어트/미용]

스피릿의 다이어트 가이드

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2020-05-19

스피릿의 다이어트 가이드 스피릿 저 | BOOKK(부크크) ※책소개 잘못된 다이어트 상식을 바로잡아 불필요한 지출을 줄이고성공 확률은 높이기 위해서 반드시 알아야 할 이야기들을 담았습니다. ※목차 CONTENT1. 당신의 'n'번째 다이어트 - 8p 2. 요요현상이 발생하는 근본적인 이유 - 13p 3. 연예인의 다이어트 - 17p 4. B..

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[다이어트/미용]

그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립..

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2020-05-19

그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다 요시다 가요 저/최서희 역/가와모토 도오루 감수 | 비타북스(VITABOOKS) ※책소개 팔과 어깨가 올라가지 않는 당신, 두통과 어깨 결림, 만성피로를 호소하는 당신, 지금 당장 그 굽은 등부터 펴세요!심신이 불편한 사람 중 대부분이 ‘등이 굳어있다’는 사실, 알고 있나요? 굳은 등..

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[건강에세이]

기적의 효소

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2020-05-19

기적의 효소 병에 걸리지 않는 좋은 체질 만들기 장황룽 저/김경숙 역 | 태인문화사 ※책소개 놀랄만한 효소의 효과! 병에 걸리지 않는 좋은 체질 만들기!건강한 체질을 만들어주고 질병을 근본적으로 치료해주는 효소. 생명을 유지하는데 가장 중요한 물질인 효소의 모든 것!대부분의 사람들은 효소라는 말을 들어본 적이 ..

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[건강에세이]

남자의 인생은 갱년기에 뒤바뀐다

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2020-05-19

남자의 인생은 갱년기에 뒤바뀐다 클로드 쇼샤르, 클로드 달 공저/양진성 역/이준호, 김명신 감수 | 마음서재 ※책소개 “예고 없이 다가오는 남자의 갱년기가 더 무섭다!” 세계 최고의 남성의학 전문가가 알려주는 남성 갱년기 탈출법과 노화예방의 비밀세계 최고의 남성의학 전문가들이 소개하는 남성 갱년기 탈출법과 나..

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[질병과치료법]

식사 순서 혁명 소리 없는 살인자, ..

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2020-05-19

식사 순서 혁명 소리 없는 살인자, 고혈압·고혈당·고지혈증 잡는 [ 개정판 ] 가지야마 시즈오, 이마이 사에코 공저/이소영 역 | 중앙북스(books) ※책소개 그대로 먹고 순서만 바꿔라!대한민국을 ‘고혈압 공화국’이라 부른다. 건강보험 데이터를 분석하면 전국 고혈압 유병자 수가 1천만 명을 넘는 것으로 추정되며, 만..

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[건강에세이]

젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼..

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2020-05-19

젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다 기록을 깨며 시간을 거슬러 가는 90대 육상 선수의 비밀 브루스 그리어슨 저/서현정 역 | 해의시간 | 2020년 05월 08일 ※책소개 “올가와의 만남이 내 DNA를 변화시키고 나를 새롭게 만들었다!” 세월을 정통으로 맞아버린 저질체력 중년 작가가 94세 할머니 육상 선수로부터 ..


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