오십견의 증상 및 예방하는 운동방법!

오십견 증상 및 경과

통증은 초기에는 견관절을 중심으로 나타나면서 저린듯한 감각, 통증, 부자연스럽게 느껴지는 어깨관절의 움직임등으로 나타납니다. 통증은 점차 분포범위가 넓어져서 손목까지 확산되며, 심해지면 견관절을 움직일 때 뿐 아니라 휴식시 특히 야간에도 통증이 계속되어 잠을 잘 수 없을 정도로 진행하기도 합니다. 심한 시기의 통증은 대체로 찌르는듯한 자통의 형태로 나타납니다.

운동제한은 견관절의 모든 수동적인 운동이 제한되나 특히 외전과 외측회전이 가장 심하게 제한됩니다. 운동제한의 방향은 비교적 일반적인 순서가 있으며, 운동제한 순서로 오십견여부의 진단에 응용하기도 합니다.

관절운동장애의 순서를 보면, 먼저 팔이 뒤로 돌려 올리는 동작(내회전)부터 굳어지고 다음은 옆으로 들어올리는 동작(외전), 마지막은 앞으로 들어올리는 동작(굴곡)이 굳어진다.

치료는 반대의 순서로 치료된다. 즉 가장 많이 행동하는 동작이 가장 먼저 호전을 보인다. 맨 마지막이 가장 많이 행동하지 않는 동작이다. 치료를 시작하면 가장 먼저 앞으로 들어올리는 동작이 호전되고 다음은 옆으로 들어올리는 동작, 마지막으로 뒤로 돌려 올리는 동작이 호전된다.