② 두피에 비듬 치료용 샴푸가 충분히 스며들 수 있도록 5분 이상 두었다가 헹구어낸다.

③ 린스를 반복해서 사용하면 비듬 치료용 샴푸의 효과가 떨어질 수 있으므로 한번만 사용한다.

④ 비누는 얼굴과 몸을 위한 세정제. 비누 찌꺼기는 모공을 막아 두피 질환을 일으키므로 머리는 반드시 샴푸로 감는다.

⑤ 샴푸는 2~3개월마다 한번씩 바꿔주는 것이 좋다. 한 종류의 샴푸가 별효과가 없다면 기다리지 말고 다른 제품으로 바꿔 사용한다.

⑥ 비듬은 땀을 많이 흘리는 여름보다 건조한 겨울에 자주 발생. 겨울에는 가습기를 사용하고 환기도 자주 시킨다.

⑦ 헤어 스프레이나 젤, 염색약 등 화학성분이 들어간 제품은 쓰지 않는다.

⑧ 통풍이 잘되는 베개를 사용하고, 수건이나 베개는 다른 가족들과 함께 사용하지 않는 것이 좋다