이금희아나운서의 다이어트 방법

성품처럼 ‘넉넉한’ 외모의 이금희 아나운서가 최근들어 많이 날렵해졌다.
 
퀴즈프로그램 진행을 맡았다가 때아닌 ‘프로 근성’ 논쟁을 유발했었고 인터넷 지식검색에까지
‘이금희 아나운서는 왜 살이 찔까요?’란 질문이 오를 만큼 국민들이 지대한 관심을 쏟았었다.
그래도 항상 유지하던 체중을 어떻게 줄였을까?

“방송인으로 매일 대중 앞에 서면서도 솔직히 제 몸에 대해서 별로 관심이 없었어요.
 항상 몸보다 정신이 중요하다고 교육받았고 평소에도 잘 꾸미질 않거든요.
(그 흔한 귀고리나 목걸이 등 액세서리도 안 한다) 그런데 지난해 말에 아주 건강했던 지인이 암으로
죽었어요. 겨우 40대에요."

그때 건강의 중요성을 생각하게 되었고 퀴즈프로그램을 진행하다가 ‘뚱뚱한 아나운서는 프로근성이 없다?’란
기사와 네티즌들 반응을 보고 충격을 받게되었다고 하였다.

처음엔 속이 상해 참 많이 울엇었고. 1주일에 3, 4번 회의를 하고 주변분들에게 모니터를 부탁할 만큼
노력한 프로였는데 열정과 능력은 무시되고 외모로 평가받으니 억울했다고 하였다.
인신공격적 비난도 많았다 ‘당신을 보기가 부담스럽다’란 말에는 공감했어요.
그래서 다이어트를 시작하였다

유명한 다이어트전문병원이나 미용센터 등에서 거액의 모델료와 함께

그에게 ‘책임지고 단기간에 살을 확 빼주겠다’고 제안했지만 그는 모두 거절하였다.

그가 택한 것은 식사 조절이다. 사실 몇번 함께 식사를 하면서 이금희씨는 다이어트를 하기 어려운 ‘종족’이라고
생각하였다. 그는 음식을 사랑했고, 정다운 벗들과 음식을 먹으며 대화를 나누는 순간을 즐겼다.

전면에 나서지 않아도 특별함이 있다

“습관이 정말 중요해요.
다이어트를 결심한 후 날씬한 사람들의 습관을 관찰했더니 진짜 조금 먹더군요.

혼자선 힘들 것 같아 매일 저와 라디오프로그램에서 만나는 작가와 같이 체중조절을 시작했어요.
식사는 평소량의 3분의 1만 먹고, 하루 5~6잔 마시던 커피나 주스 대신 생수를 마시고, 간식도 끊고
반신욕을 꾸준히 했어요.

물론 헬스클럽에서 운동도 했구요. 서로 격려하고 먹는 것 말려주고 체중 비교하면서 노력했더니
신기하게 조금씩 살이 빠지더라구요”

 이금희 아나운서는  KBS TV의 ‘아침마당’, 2FM ‘이금희의 가요산책’ 등의 매일 생방송 프로와
 ‘인간극장’ 등의 내레이션을 맡고 있다. 각분야에 조로현상이 심각하고 외모지상주의가 종교 수준인
우리나라에서 고령(?)에다 과체중에 전혀 튀지않는 성격까지 악조건을 두루 갖춘 여성이
자신의 이름을 내걸고 맹활약하는 것은 경이로운 일이다

무조건 날씬하고 젊은 여성이 섹시한 옷차림으로 등장해 남자MC들의 일방적인 진행에 ‘맞아요’라며
백치 같은 미소를 지어야 즐거워하는 이들에게 그의 존재는 부담스러울지도 모른다.
그런데도 이금희씨가 진행하는 프로는 대부분 장수한다.

‘아침마당’을 즐겨본다는 상지대 김정란 교수는 칼럼을 통해 “이금희 아나운서는 방송을 주재하면서도
결코 스스로를 전면에 내세우지 않고, 그러면서도 부드러운 진행으로 누군가가 다른 누군가를
파묻어버리지 않게 하는 특별한 매력을 지녔다”고 극찬했다.

※ 이금희 다이어트 방법 ※

- 사량은 평소의 1/3로 줄이고, 음료와 간식 대신 생수를 마신다.

- 매일 한 두시간씩 유산소운동을 꾸준히 한다.

- 저녁에 반신욕으로 땀을 뺀다.

- 5~6개월 정도 장기간 꾸준히 지속하도록 한다