»ý°Â÷, µµ¶óÁöÂ÷, ±¹ÈÂ÷, ¼ÛÈÂ÷ µîÀÌ ¾àÈ¿¸¦ ³»´Â ¾àÂ÷
Â÷¶õ ¹°À» ³Ö°í ¿ì·Á ¸¶½Å´Ù´Â Àǹ̴Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î »ý°À̳ª µµ¶óÁö µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é ¿ªÈ¿°ú°¡ ³¯ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¢Â »ý°Â÷
°ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ »ý°Àº ¿¹ºÎÅÍ ³Ã±â¸¦ ¹°¸®Ä¡´Â È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù°í ÀüÇØÁø´Ù. ¸öÀÌ Ãä°í ¶³¸®¸é¼ ±âħÀÌ ³ª¿Ã ¶§ »ý°Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ±Ý¹æ ¸öÀÌ ÈÆÈÆÇØÁø´Ù. °Ü¿ïö ¸ö»ì °¨±â¿¡´Â ¶ß°Å¿î »ý°Â÷¸¦ ¸¶½Ã°í Ç« ÀÚ°í ³ª¸é ¸öÀÌ ÇÑ°á °³¿îÇØ Áø´Ù.
¼öºÐÀÌ ¸¹Àº »ý°À» ±¸ÇØ ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁú ÇÑ ÈÄ ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù. À¯¸®º´¿¡ ²Ü ¶Ç´Â ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àç¿î ÈÄ ¹ÐÆó ÇÑ ÈÄ ±×´Ã¿¡¼ º¸°üÇÑ´Ù. »ý°Â÷´Â ¹°¿¡ ¿ì·Á¸Ô´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó óÀ½ºÎÅÍ ¹°°ú ÇÔ²² ²ú¿© ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. »ý°°ú ´ëÃß´Â ¼·Î ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â±â ¶§¹®¿¡ ¸¶¸¥ ´ëÃ߸¦ ÇÔ²² ³Ö°í ²úÀ̸é ÁÁ´Ù.
¢Â µµ¶óÁöÂ÷
°¡·¡ ±âħ¿¡ ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç 10g Á¤µµ ¹°¿¡ ³Ö°í ´Þ¿© ¸¶½Ã¸é °Ü¿ïö ¸ñ°¨±â¿¡ ¾ÆÁÖ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ µµ¶óÁö¸¸ ²ú¿© ¸¶½Ã¸é ±¸Å並 ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¨ÃÊ 4g Á¤µµ¸¦ ¹èÇÕÇؼ ²úÀ̸é ÁÁ´Ù. µµ¶óÁö´Â ÈçÈ÷ °Ü¿ïö ½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀ¸·Î »ý°¢Çϱ⠽±Áö¸¸ Àß º¸°üÇϱ⸸ ÇÏ¸é »çö ¾ðÁ¦³ª ¿ä±äÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢Â ±¹ÈÂ÷
±¹È¸¸Å ¾²ÀÓÀÌ ¸¹Àº ²Éµµ µå¹°´Ù. Æ¢±è¿ä¸®µµ·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ±¹ÈÁÖ·Î ¶Ç Â÷·Î ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù. ¡®º»ÃÊ°¸ñ¡¯¿¡´Â ¡®±¹È°¡ Ç÷±â¿¡ ÁÁ°í, ¸öÀ» °¡º±°Ô Çϸç, ³ëȹæÁö, °¨±â, µÎÅë, Çö±âÁõ¿¡ È¿°úÀû¡¯À̶ó´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù. ¸»¸° ±¹È´Â ´ëºÎºÐ Áß±¹»êÀÌ ¸¹ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »ýÇù ¸ÅÀåÀ̳ª Â÷ Àü¹®Á¡À» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¾È½É ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢Â ¼ÛÈÂ÷
À½±â°¡ °ÇÏ°í Ãß¿î °Ü¿ï¿¡ ¸¶½Ã¸é Æó¸¦ º¸ÇÏ°í ¿ìÁÖÀÇ ±â¿îÀ» µ¸´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿äÁòÀº Áú ÁÁÀº »û³ë¶õ ¼ÛÈ°¡·ç¸¦ ±¸ÇϱⰡ Èûµé´Ù. À¯±â³ó »ýÇù ¸ÅÀå¿¡ °¡¸é ºÏÇÑ»ê ¼ÛÈ°¡·ç¸¦ ±¸ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
²úÀÎ ¹°À» 70µµ Á¤µµ·Î ½ÄÇô ³ìÂ÷¸¦ ¿ì·Á³»°í ²ÜÀ» ź ÈÄ ¼ÛÈ °¡·ç 2Âþ¼úÀ» ³Ö¾î °í·ç Àú¾î ÁØ´Ù. ¾ã°Ô Àú¹Î ´ëÃ߸¦ »ì¦ »Ñ·Áµµ ÁÁ´Ù.
Çãºê´Â Àͼ÷ÇÏÁö¸¸ ²ÉÂ÷´Â ³¸¼³´Ù?
Äɸð¸¶ÀÏ, ·ÎÁ¸®, ¶óº¥´õ µûÀ§ Çãºêµµ ¾Ë°í º¸¸é ¼¾çÀÇ ²ÉÀÙÀ» Â÷·Î ¿ì·Á¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®¿¡°Ôµµ ¼¾ç ¸øÁö¾Ê°Ô Àý±â¿¡ ³ª´Â ²ÉÀ» Â÷·Î ¿ì·Á Çâ°ú »öÀ» Áñ±æ ÁÙ ¾Æ´Â ¸ÚÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ¾î¸®¼®Àº ÈļÕÀÌ ³²ÀÇ °ÍÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ º¸¿© ±× Áø°¡¸¦ ¸ð¸£°í ÀÖ¾úÀ» »ÓÀÌ´Ù. ¸ÅÈÂ÷, ¸ñ·ÃÂ÷, Áø´Þ·¡Â÷, º¹»ç²ÉÂ÷, ±¹ÈÂ÷, ¼ÛÈÂ÷µî ±× À̸§¸¸À¸·Îµµ °èÀýÀÌ ´À²¸Áö´Â ²ÉÂ÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. °Ü¿ï¿¡´Â °¡À»¿¡ ¸»·ÁµÐ ±¹ÈÂ÷³ª 12¿ùÀÌ Á¦Ã¶ÀÎ ¼ÛÈÂ÷°¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù.