녹두의 효능 건강정보

녹두의 효능

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녹두의 효능(피부미용, 피로회복, 이뇨작용, 해열, 원기보충)
녹두를 곱게 갈아 따뜻한 물에 이겨 크림처럼 만들어 얼굴에 바르면 피부 지방이 제거되어 살결이 고와지고 여드름과 주근깨에도 좋습니다. 녹두는 피로회복에 좋아 입술이 마르고 입속이 헐었을때 먹으면 좋고, 녹두에는 금이신, 라이신, 발린 등의 필수아미노산과 리놀레인산 등의 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 오줌이 잘 나오게 하는 효능이 있습니다. 그리고 녹두는 성질이 차가워 열이 심할때 먹으면 좋습니다. 사람의 원기를 보충해주고 오장의 기능을 원활하게 해주어 정신을 안정시켜준답니다.

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	참치는 두뇌발달, 빈혈예방, 노화방지, 동맥경화, 성장발육 등에 좋다
	돼지감자에는 섬유질, 단백질, 미네랄 등 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환에도 좋다

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