´Üdz¸¶,±¹È¸¶,µµ²¿·Î¸¶,ºÎ丶,Âü¸¶, ±¸ºÐ°ú È¿´Éº¸±â
»ê¾à(ߣå·)À¸·Îµµ ºÒ¸®´Â ¸¶´Â ¾îÁö·¯¿ò°ú µÎÅë, ÁøÁ¤, ü·Âº¸°, ´ã Á¦°Å µî Çѹ濡¼ ¾Ë·ÁÁø È¿´É¸¸µµ 10¿© °¡Áö¿¡ ´Þ ÇÒ Á¤µµ·Î ¿¹·ÎºÎÅÍ ¾à¿ëÀ¸·Î ³Î¸® ÀÌ¿ë µÅ ¿Ô´Ù.
¸¶´Â ÀÚ¾ç°Àå¿¡ Ưº°ÇÑ È¿ÇèÀÌ ÀÖ°í ¼ÒÈ ºÒ·®À̳ª À§ÀåÀå¾Ö, ´ç´¢º´, ±âħ, ÆóÁúȯ µî¿¡µµ È¿°ú°¡ µÎµå·¯Áø´Ù.
ƯÈ÷ ½ÅÀå ±â´ÉÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ °ÇØ ¿ø±â°¡ ¼è¾àÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¿À·¡ º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¸¶´Â ¸¶°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿©·¯ÇØ»ìÀÌÇ®·Î Áß±¹ÀÌ ¿ø»êÁöÀÌ¸ç ¿ì¸®³ª¶ó¿Í ÀϺ», ´ë¸¸ µîÁö¿¡ ºÐÆ÷Çϴµ¥ Àü±¹ÀûÀ¸·Î Àç¹èµµ ¸¹ÀÌ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸¶´Â ±¸¿ö¼µµ ¸ÔÁö¸¸ ³¯ °ÍÀ» °¡´Ã°Ô ½ä°Å³ª °¥¾Æ¼ ¸Ô´Â °Ô ÀϹÝÀûÀÌ´Ù. ¶Ç ÂÇ ¸»·Á °¡·ç¸¦ ³» ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ¸¶¿¡ ÇÔÀ¯µÈ È¿¼Ò´Â ¿¿¡ ¾àÇϹǷΠ»ýÁóÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¸¶¸¸ °¥¾Æ¸Ô±âº¸´Ù »ç°ú, ´ç±Ù µîÀ» ÇÔ²² ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸Ô±â°¡ ¼ö¿ùÇÏ´Ù.
¸¶´Â Ç÷°ü¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î ¿¾³¯ ¡°¸¶Àå±¹(¸ÞÁÖ¿¡ ¸¶ÁóÀ» ³Ö¾î ¸¸µç °ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é Áßdz¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù¡±¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¸¶¿¡ ÇÔÀ¯µÈ »çÆ÷´ÑÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®À» ³·Ãç Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°Ô Çϱ⠶§¹®À¸·Î º¸¿©Áø´Ù.
¿µ¾çÀû Ãø¸é¿¡¼ ¸¶´Â ³ì¸»°ú ´çºÐÀÌ ¸¹°í ºñŸ¹Î B, B2, C, »çÆ÷´Ñ ¼ººÐµµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¸¶ÀÇ Á¡¾×Áú¿¡´Â ¼ÒÈÈ¿¼Ò¿Í ´Ü¹éÁúÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½´Â ¡®¹«Ä£¡¯ ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ¹«Ä£Àº »ç¶÷ÀÇ À§Á¡¸·¿¡¼µµ ºÐºñµÇ¸ç ÀÌ°ÍÀÌ °áÇ̵Ǹé À§±Ë¾çÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. µû¶ó¼ ¸¶¸¦ ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î¼ À§±Ë¾ç ¿¹¹æ Ä¡·á¿Í ¼ÒÈ·Â ÁõÁø¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ ¸¶¿¡´Â Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇѵ¥ Ä®·ýÀº ¼Ò±ÝÀÇ µ¶À» ÇؼÒÇÏ°í ¸¶ÀÇ ´Ù¸¥ ¼ººÐ°ú ÇÕÀÛÇؼ ÃéÀåÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇؼ
¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» Àß °ø±ÞÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸ö ÀüüÀÇ °Ç°À» ÁõÁøÇÏ´Â µ¥ À§´ëÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ ´ç´¢º´Àº Àν¶¸° ºÎÁ·À¸·Î »ý±â´Â º´À̱⠶§¹®¿¡ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¸¶´Â ´ç´¢º´À» ¿¹¹æ, Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ À§´ëÇÑ ±¸½ÇÀ» ÇÑ´Ù. Á» ½±°Ô ¼³¸íÇÏÀÚ¸é ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½Ä¹°Àº °£Àå¿¡¼ °¢Á¾ÀÇ ¿µ¾çºÐÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® °íüÈÇØ ÀúÀåµÈ´Ù. ±× ÀÚü·Î µÈ ¿µ¾çºÐÀÌ ¼¼Æ÷¿¡ °ø±ÞµÉ ¶§´Â ¾×ü*Æ÷µµ´ç)·Î ¹Ù²ãÁö´Âµ¥ ¼¼Æ÷¿¡ Èí¼ö½ÃÅ°±â À§Çؼ´Â ÃéÀå¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â Àν¶¸°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µÈ´Ù.
±×·±µ¥ ÃéÀåÀÌ ¾àÇØÁö°Å³ª º´µé¸é Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñ ¾È µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¸ö Àüü¿¡ ¿µ¾çºÐÀÌ °ø±ÞµÇÁö ¾Ê¾Æ Àü½ÅÀÌ Çã¾àÇØÁö°í
±× ¾×ü(Æ÷µµ´ç)°¡ ¼¼Æ÷¿¡ Èí¼ö°¡ µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿ÀÁÜ¿¡ ¼¯¿©¼ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Í ¹ö¸°´Ù.
±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ´ç´¢º´ÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ ¸¶¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¸¶ÀÇ ¿©·¯ ¼ººÐÀ¸·Î ÃéÀåÀÌ °ÇØÁö°í ¸¶ÀÇ Ä®·ýÀÌ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇؼ ¿µ¾çºÐÀÌ ¸öÀÇ °¢ ¼¼Æ÷¿¡ Àß Èí¼öµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¸ö Àüü°¡ °ÇØÁö°í µ¿½Ã¿¡ ´ç´¢º´µµ Ä¡À¯µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇÑÆí ÃÖ±Ù ¿¬±¸°á°úÀÇ ¸¶ÀÇ »Ñ¸®¿¡¼ ³ëȹæÁö¿¡ ¸Å¿ì È¿°ú°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø DHEAÀÇ ¿ø·á ´ÙÀÌ¿À½º°Ô´ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀÌ ¼ººÐÀ» È°¿ëÇÑ °Ç°½ÄÇ° °³¹ßµµ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.
* ¸¶ÀÇ È¿´É
ÇнÀ´É·ÂÁõÁø, ¼÷ÃëÇؼÒ, Ç÷´çÀúÇÏ, ÇǺι̿ë, Á¤·Â°È, ¼ÒÈÃËÁø, º¯ºñ, ¼³»ç, ÇÇ·Îȸº¹, ¿äÅë, °ÇÀ§, µ¿»ó, È»ó, À¯Á¾, ¾ç¸ð, °©¼±¼±Á¾, ½ÉÀå¿°, À¯Á¤(ë¶ïñ), À¯´¢Áõ(ë¶Òãñø)½ÅüÇã¾à, Æó°áÇÙ, ´ç´¢º´, ´ëÇÏÁõ, ÀÚ¾ç°Àå µî¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¸¶´Â Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÁÜÀ¸·Î½á ´ç´¢º´À» ¿¹¹æ Ä¡·áÇϴµ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¼ÒȺҷ®, ½Å°æÅë, ¿äÅë, °Ç¸ÁÁõ, ½Ã·ÂÀå¾Ö, ¼Ò°¥, ¸¸¼º½ÅÀå¿°, Ç÷¾ÐÁ¤»óÈ, ¿°ÁõÁ¦°Å, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¦°Å, ÁöÇ÷, µ¿»ó°ú ÇǺι̿뿡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ´ë´ÜÈ÷ À¯¿ëÇÑ »ý¾àÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶´Â ±â¾ï·ÂÀ» µµ¿Í ÁÖ¾î ÇнÀ´É·ÂÀ» Å°¿öÁֱ⠶§¹®¿¡ ÇлýÀÇ °Ç°½ÄÀ¸·Î È£ÀÀµµ°¡ ³ô½À´Ï´Ù. ¼÷Ãë¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ °í±Þ ÀϽÄÁý¿¡¼´Â À½ÁÖ Àü »ýÁóÀ» Á¶±Ý¾¿ ¸¶½Ê´Ï´Ù. ¿À·¡µÈ ¸¶´Â »ê»ïÀÇ È¿´É¿¡ ºñ°ßµÉ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
¡Ü ½Ä¿åÀÌ °¨ÅðÇÏ¿© ¿ø±â°¡ ºÎÁ·ÇÒ ¶§´Â ¿¬¹ä, ÀÎ»ï µî°ú ÇÔ²² ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡Ü Á¤¾×ÀÌ »õ°Å³ª ÀáÀß ¶§ ½ÄÀº¶¡À» È긱 °æ¿ì ¼÷ÁöȲ, »ê¼öÀ¯ µî°ú ´Þ¿© º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¡Ü ´ç´¢º´¿¡µµ ¸ÅÀÏ ´Þ¿© Àå±â°£ Â÷ ´ë½Å º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ü ¹Ì¿ë, ÇØ¿ µî¿¡ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ü µÎ³ú°¡ ÁÁ¾ÆÁö¸ç ¹ßÀ°ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ¼öÇè»ý°£½ÄÀ¸·Î ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡Ü ¼ÒȺҷ®, ¼³»ç¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, ±â·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
¡Ü °Àå, ¹Ì¿ë, ÇØ¿ µîÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ±ÙÀ°°ú °ñ°Ý, ½ÉÀå, ³ú µîÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç, ±â¾ï·ÂÀÌ ³ª»Û °Ç¸ÁÁõÀ» °íÄ¡¸ç ÀáÀÚ¸é¼ ¸Æ¾øÀÌ ³ª¿À´Â ¸ùÁ¤, À¯Á¤ ±×¸®°í ½Å°æ¼è¾àÁõµµ °íÄ£´Ù°í µÇ¾îÀÖ´Ù.
¡Ü Áֿ伺ºÐÀº ÀüºÐ, ´çºÐ(Æ÷µµ´ç, °ú´ç), Á¡¾×Áú(¹Â½ÅÀ̶ó´Â ´Ü¹éÁú), ±Û·ç°í»ç¹Î, ŸÀ̷λê, ·ÎÀ̽Å, ÇÁ·çŸ¹Î»ê, ¾Æ¸£±â´Ñ µî¾Æ¹Ì³ë»ê ¹× ¼ÒÈÈ¿¼ÒÀÎ µð¾Æ½ºÅ¸Á¦µîÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.
¡Ü ¹Â½ÅÀ̶ó´Â ¼ººÐÀº À§¾àÀÌ À§¸¦ ºÎ½Ä½ÃÅ°Áö ¸øÇϵµ·Ï º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥ ¸¶ÀÇ º¹¿ëÀ» ÅëÇÏ¿© ¹Â½ÅÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î À§º®º¸È£, ¼Òȼº ±Í¾çÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Ü °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ ¿µ¾ç½ÄÀ¸·Î ÁÁÀ¸¸ç, °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º, ³ëÀÌ·ÎÁ¦ Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¾ÆÁÖ ÁÁÀº °Ç°½ÄÀÌ´Ù.
¡Ü ¾î¸°ÀÌÀÇ µÎ³ú ¹ß´ÞÀ» ÃËÁøÇϸç, Æó¿Í ±â°üÁö °È¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¸¶¸¦ ½ä¾î ³Ö°í Á×À» ²úÀ̰ųª ¸¶¿Í ±¸±âÀÚ¸¦ ÇÔ²² ²ú¿©¼ ½ºÇÁ¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ̸é ÁÁ´Ù.
¡Ü Èí¿¬À¸·Î ¸ñÀÌ ´ä´äÇÑ »ç¶÷, ¼ú ¸¶½Ã°í ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇÒ ¶§ ¸¶¸¦ º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡Ü »ýÈ°¿¡ È°·ÂÀÌ ¾øÀ» ¶§³ª ¿ø±âȸº¹¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
¡Ü ƯÈ÷ ³²¼ºµéÀÇ Á¤·ÂÁõ° ¹× ¿ø±â ȸº¹¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡Ü µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¡±¸¶Á×Àº ´ÉÈ÷ Æó¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ±â¿îÀ» µ¸¿î´Ù.
¸¶ÀÇ »ý°ÍÀ» ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ µ¹ ¶Ç´Â ±ú²ýÇÑ ±â¿ÓÀå À§¿¡¼ Âö¾î¼ Á×ó·³ ¸¸µç °Í 2È©¿¡ ²Ü 2¼ù°¡¶ô, ¿ìÀ¯1 Á¾Áö¸¦ ¼¯¾î
¾àÇÑ ºÒ À§¿¡¼ ²ú¿© Ç« ÀÍ°Ô ÇÑ °ÍÀ» Èò ½Ò ÇÑ »ç¹ß¿¡ ³Ö¾î Àß ¼¯¾î¼ ¸Ô´Â´Ù¡± °í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
*Âü¸¶
»êÁö¿¡¼ ÀÚ¶õ´Ù. ¶¥¼ÓÁٱⰡ ¼öÆòÀ¸·Î ¹ùÀ¸¸ç °¡Áö¸¦ Ä£´Ù.
ÀÙÀº ±æÀÌ 5~10cm, ³ªºñ 3~7cm·Î ¾î±ß³ª°í ³¡ÀÌ »ÏÁ·ÇÑ ½ÉÀå ¸ð¾çÀÌ´Ù. ÀÙÀÚ·ç ²ÉÀº ´Ü¼ºÈ¾Ï¼ú´ë ¿¸Å´Â »è°ú·Î ±æÀÌ 14mm, Áö¸§ 18~20mmÀÌ°í 3°³ÀÇ ³¯°³°¡ ÀÖ´Ù. ¾¾´Â ³ÐÀº Ÿ¿øÇüÀÌ¸ç ±æÀÌ°¡ 11mm Á¤µµÀÌ´Ù. »Ñ¸®ÁÙ±â¿Í ÁÖ¾Æ(ñÁä´)¸¦ ¸Ô´Â´Ù. Çѱ¹¡¤ÀϺ»¡¤Å¸ÀÌ¿Ï µîÁö¿¡ ºÐÆ÷ÇÑ´Ù.
*ºÎ丶´Â ÀÙÀÇ ¸ð¾çÀÌ ºÎä²ÃÀÔ´Ï´Ù.
*µµ²¿·Î¸¶´Â °·ÂÇÑ µ¶¼ºÀ» Áö´Ñ »ê¾ßÃÊ·Î ÀÙÀÇ ¸ð¾çÀÌ Âü¸¶ÀÙÀ» ´à¾Ò´Ù.(»ýÁó±Ý±â)
*±¹È¸¶: ¾Æ¸´ÇÏ°í ½Ô¾²·¹ÇÑ ¸À¿¡ È¿´ÉÀº ´Üdz¸¶¿Í À¯»çÇÔ.
*´Üdz¸¶
´Üdz¸¶´Â ÀÙÀÇ ³¡ºÎºÐÀÌ »ÏÂßÇϳª, ±¹È¸¶´Â ¾à°£ µÕ±Ù ¸ð½ÀÀ̸ç, ´Üdz¸¶ »Ñ¸®ÀÇ ±½±â´Â ¼Õ°¡¶ô Á¤µµÀ̳ª, ±¹È¸¶ÀÇ »Ñ¸®´Â ÆȶҸ¸ÇÏ´Ù. ´Üdz¸¶´Â Àü±¹¿¡ ÀÚ»ýÇϳª, ±¹È¸¶´Â ³²ÂÊÁö¹æ¿¡¼ ÁÖ·Î ¹ß°ßµÈ´Ù.
¾à¸í ; õ»ê·æ
°íÇ÷¾Ð¿¡ ½ÅÈ¿ÇÏ¸ç °üÀý¿°, »À¸¶µð°¡ ¾¥½Ã´Â µ¥ µ¿¸Æ°æÈÁõ µî¿¡µµ ¸Å¿ì ÁÁÀº È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù
*¾àÀç¿¡ ´ëÇÏ¿©
Áٱ⿡¼ °¡Áö°¡ ¿©·¯ °³ °¥¶óÁö¸ç ÁÖÀ§¿¡ ÀÖ´Â ³ª¹« ÁٱⰡ ¹ÙÀ§¸¦ °¨À¸¸é¼ ÀÚ¶õ´Ù. ÀÙÀÚ·ç°¡ ±æ°í ÀÙ ¸ð¾çÀº ´Üdz ÀÙÀ» ´à¾ÒÀ¸¸ç ¼Õ¹Ù´Ú ¸ð¾çÀ¸·Î 5~7°³ °¥¶óÁø´Ù. ¾Ï¼ö µý ±×·çÀ̸ç 6~7¿ù¿¡ ²ÉÀÌ ÇǾî 10¿ù¿¡ ³¯°³°¡ ´Þ¸° ¿¸Å°¡ Àʹ´Ù.
´Üdz¸¶ÀÇ »Ñ¸®´Â °íÇ÷¾Ð°ú µ¿¸Æ°æÈ¿¡ Ä¡·á È¿°ú°¡ ÁÁÀº ¹Î°£¾àÀÌ´Ù. °¡À»Ã¶À̳ª À̸¥ º½Ã¶¿¡ »Ñ¸®¸¦ ij¼ Àß ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ±×´Ã¿¡¼ ¸»·Á µÎ¾ú´Ù°¡ Àß°Ô ½ä¾î¼ ¹°¿¡ ³Ö°í ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¹° ÇÑ µÇ¿¡ ´Üdz¸¶ »Ñ¸® ¸»¸° °Í 10¡20±×·¥À» ³Ö°í ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ ¶§±îÁö Á¹¿©¼ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù.
´Üdz¸¶ »Ñ¸®¿¡´Â ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ »çÆ÷´Ñ°ú ³ì¸», ±×¸®°í ±â¸§ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
°íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÁõ °íÇ÷¾Ð°ú ³úÇ÷°ü°æÈÁõ, Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß ¾È µÇ´Â Áõ¼¼¿¡ ³î¶ö ¸¸Å ºü¸¥ Ä¡·á È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¹æ»ç¼± Ä¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ´Üdz¸¶´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¾àÀ̶ó ÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù.
Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÀ¸·Î ³·Ã߸鼵µ ½ÉÀåÀ̳ª ½ÅÀåÀÇ ±â´É¿¡ ÀüÇô ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù.
´Üdz¸¶ÀÇ ¾à¼ºÀ» »ìÆ캸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¡°¸ÀÀº ¾²°í ¼ºÁúÀº ¾à°£ Â÷´Ù. °£°æ¡¤Æó°æ¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. dz½ÀÀ» ¾ø¾Ö°í Ç÷À» Àß µ¹°Ô ÇÏ¸ç °æ¶ôÀ» ÅëÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
¶Ç ´ãÀ» »èÀÌ°í ±âħÀ» ¸ØÃá´Ù. ¾à¸®½ÇÇè¿¡¼ ÇͼÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß°í, Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®¸ç, °ü»óÇ÷°üÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô »èÀÌ°í ±âħ! À» ¸Ü°Ô ÇÏ¿© ¼ûÂù Áõ»óÀ» ¾ø¾Ö´Â ÀÛ¿ë µîÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.
¸¶ºñÁõ¡¤»À¸¶µðÀÇ ¿îµ¿Àå¾Ö¡¤ÅëÁõ¡¤Å¸¹Ú»ó¡¤°©»ó¼±Á¾¡¤°©»ó¼± ±â´ÉÇ×ÁøÁõ¡¤°¡·¡°¡ ÀÖ°í ±âħÀÌ ³ª¸ç ¼ûÀÌ Â÷´Â Áõ»ó¡¤¸¸¼º ±â°üÁö¿°¡¤µ¿¸Æ°æÈÁõ µîÀ» ¿¹¹æ¡¤Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ¾´´Ù.
ÇÏ·ç 9¡15±×·¥, ½Å¼±ÇÑ °ÍÀº 30¡60±×·¥À» ´Þ¿© ¸Ô°Å³ª ¼ú·Î ´ã°¡¼ ¸Ô´Â´Ù.
¿Ü¿ë¾àÀ¸·Î ¾µ ¶§´Â ½Å¼±ÇÑ °ÍÀ» ÁþÂö¾î ºÙÀδÙ.¡±
Áõ»óº° Àû¿ë ¹× º¹¿ë¹ý
¢ºÀϹÝÀûÀÎ ¿ë¹ýÀº ÇÏ·ç 9~15g, ½Å¼±ÇÑ °ÍÀº 30~60gÀ» ´Þ¿© ¸Ô°Å³ª ¼ú·Î ´ã°¡¼ ¸Ô´Â´Ù. ¿Ü¿ë¾àÀ¸·Î ¾µ ¶§´Â ½Å¼±ÇÑ °ÍÀ» ÁþÂö¾î ºÙÀδÙ.
¢º´Üdz¸¶ÀÇ »Ñ¸®´Â °íÇ÷¾Ð°ú µ¿¸Æ°æÈ¿¡ Ä¡·á È¿°ú°¡ ÁÁÀº ¹Î°£¾àÀÌ´Ù. °¡À»Ã¶À̳ª À̸¥ º½Ã¶¿¡ »Ñ¸®¸¦ ij¼ Àß ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ±×´Ã¿¡¼ ¸»·Á µÎ¾ú´Ù°¡ Àß°Ô ½ä¾î¼ ¹°¿¡ ³Ö°í ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¹° ÇÑ µÇ¿¡ ´Üdz¸¶ »Ñ¸® ¸»¸° °Í 10~20gÀ» ³Ö°í ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ ¶§±îÁö Á¹¿©¼ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù.
¢º´Üdz¸¶¿Í ´àÀº ½Ä¹°·Î ºÎ丶, ±¹È¸¶, µµ²¿·Î¸¶ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ºÎ丶¿Í ±¹È¸¶´Â ´Üdz¸¶¿Í °ÅÀÇ Èí»çÇÑ ¾àÈ¿°¡ ÀÖÀ¸³ª µµ²¿·Î¸¶´Â ¾à¼ºÀÌ ÀüÇô ´Ù¸£´Ù. µµ²¿·Î¸¶´Â µ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇԺηΠ¸Ô¾î¼´Â ¾È µÈ´Ù
<µ¿ÀÇÇÐ »çÀü> ´Üdz¸¶´Â ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ¿äÅëÀ̳ª Ÿ¹Ú»ó¿¡µµ È¿°ú°¡ ½Å±âÇÏ´Ù.
¿äÅë¿¡´Â ´Üdz¸¶ÀÇ »Ñ¸®¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼ º¹¿ëÇÏ°í Ÿ¹Ú»ó¿¡´Â ½Å¼±ÇÑ ÀÙ°ú ÁÙ±â, ¶Ç´Â »Ñ¸®¸¦ ÁþÂö¾î ºÙÀδÙ.
ºÏÇÑ¿¡¼´Â ºÎ丶¿¡¼ ź¼öȹ°À» »Ì¾Æ ³»°í ¶Ç °®°¡Áö »çÆ÷´Ñ ¹°ÁúÀ» ºÐ¸®ÇØ ³»¾î °íÇ÷¾Ð°ú µ¿¸Æ°æÈÀÇ Ä¡·á¾àÀ¸·Î ¾²°í ÀÖ´Ù. ´Üdz¸¶¿Í ºÎ丶, ±¹È¸¶´Â ¿ì¸® ³ª¶ó »ê¿¡¼ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä¹°ÀÌÁö¸¸ ÀÌ ½Ä¹°ÀÌ ¾à¿ëÀ¸·Î ±ÍÁßÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¾Æ´Â »ç¶÷µµ µå¹°°í ¶Ç äÃëÇÏ´Â »ç¶÷µµ °ÅÀÇ ¾ø´Ù.
´Üdz¸¶, ºÎ丶, ±¹È¸¶´Â ¸ðµÎ ±½°í ±ä »Ñ¸®¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ°í »Ñ¸®¿¡ ³ì¸»°ú ´çºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½Ä¿ëÀ¸·Îµµ ±ÍÁßÇÑ ÀÚ¿øÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Üdz¸¶´Â º½À̳ª ´Ê°¡À»¿¡ »Ñ¸®¸¦ ij¾î¼ »î¾Æ ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.
ÀÚ¾ç°ÀåÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç dz½À¼º °üÀý¿°À» ´Üdz¸¶¸¦ ¿À·¡ º¹¿ëÇÏ¿© °íÃÆ´Ù´Â »ç·Êµµ ÀÖ´Ù.
À§¾ÏÀ̳ª Æó¾Ï¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¾ê±âµµ ÀÖÀ¸³ª Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇؼ´Â ¾ÆÁ÷ ¹àÇôÁø °ÍÀÌ ¾ø´Ù