»óÃßÀÇ È¿´É ´« °Ç°, º¯ºñ¿¡µµ µµ¿ò
»óÃß¿¡ ´ëÇÑ °¡Àå ¿À·¡µÈ ±â·ÏÀº ±â¿øÀü 4õ5¹é³âÀ¸·Î °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°¡´Âµ¥
°í´ë ÀÌÁýÆ® ÇǶó¹Ìµå º®È¿¡ ÀÛ¹°·Î ±â·ÏµÆÀ¸¸ç,
±â¿øÀü 550³â¿¡ Æ丣½Ã¾Æ ¿ÕÀÇ ½ÄŹ¿¡ ¿Ã¶ú´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖ°í,
±×¸®½º, ·Î¸¶½Ã´ë¿¡ Áß¿äÇÑ Ã¤¼Ò·Î Àç¹èÇÑ ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
»óÃß¿¡ °üÇÑ ¿ª»çµµ ²Ï ±íÀº °Í °°¾Æ¿ä
»óÃßÀÇ ÁÁÀº Á¡Àº
±×³É ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í »ø·¯µå¿¡ °çµé¿©µµ ÁÁ°í
¼Õ½±°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡Àä
¿äÁò ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ³Î¸® ÀÌ¿ëµÇ´Â
»óÃßÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¼²²¿ä.
»óÃßÀÇ È¿´É ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿ò
»óÃßÀÇ Ä®·Î¸®´Â 100g¿¡ 18kcal ·Î
ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ ¸¹¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã
¼·ÃëÇØ¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¿©°¡ °¡Áö ¿ä¸®¹ýÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡
´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼÷¸é¿¡ µµ¿ò
»óÃß Áٱ⿡ ÀÖ´Â ¿ìÀµºû À¯¾×¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾ËÄ®·ÎÀÌµå ¼ººÐÀÌ
½Å°æ¾ÈÁ¤ ÀÛ¿ëÀ» ÇØ ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í
»óÃßÀÇ È¿´É ÁøÅëÈ¿°ú¿Í ÁøÁ¤ÀÛ¿ë
»óÃßÀÇ ¾´¸ÀÀº »ý¸®È°¼º ÀÛ¿ëÀ¸·Î
ÁøÅëÈ¿°ú¿Í ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ Á¹À½À» À¯µµÇÕ´Ï´Ù.
´« °Ç°¿¡µµ µµ¿ò
»óÃß µî ³ìȲ»ö ä¼Ò´Â ¡®·çÅ×ÀΡ¯À̶ó´Â
´«¿¡¼ ½Ã°¢ ±â´ÉÀ» ´ã´çÇϴ Ȳ¹ÝÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ¾î
²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ´« °Ç°À» ÁöÅ°´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
ºóÇ÷¿¹¹æ
öºÐ°ú Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀº ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇϸç,
»óÃßÀÇ È¿´É °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ
Ä®½·°ú Ä®·ýÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½´Â ºñŸ¹ÎA´Â
°»³â±â ÀÌÈÄ ¿©¼ºµéÀÇ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
¿À·¡ º¸°üÇÒ °æ¿ì ½Ãµé°í ¹°·¯Áú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡
±¸ÀÔ ÈÄ °¡±ÞÀû 3ÀÏ À̳»¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.