´ÙÀ̾îÆ® ¼ö¸é¹ý
1. Àý´ë ¹«¸®ÇÏ°Ô ÀáÀ» ÁÙÀÌÁö ¸» °Í
¿©·¯ºÐÀº Ȥ½Ã ¼º°øÇÑ ¸í»çµéÀÇ ¼º°ø ºñ°áÀÌ ÀáÀÚ´Â ½Ã°£±îÁö ¾Æ³¤ °ÍÀ̶ó´Â µ¥ °¨µ¿À» ¹Þ¾Æ ÀáÀ» ÁÙ¿© º¸·Á°í ³ë·ÂÇϽŠÀûÀÌ ÀÖ³ª¿ä? ÇÏÁö¸¸ Àü¹®°¡µé¿¡ ÀÇÇϸé ÇÏ·ç 3~4½Ã°£¸¸ ÀÚ°íµµ ¸ÖÂÄÇÑ ¡®¼îÆ® ½½¸®ÆÛ(Short Sleeper)¡¯´Â ¼±ÃµÀûÀ¸·Î Ÿ°í³ª¸ç °áÄÚ ÈÆ·ÃÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í ÇÏ´Ï ¹«¸®ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
2. ¸ñÇ¥´Â ÇÏ·ç 8½Ã°£
°¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ¼ö¸é ½Ã°£Àº ¾ó¸¶³ª µÉ±î¿ä? »çȸÀû Åë°è¿Í ¼³¹®Á¶»ç, »ý¹°ÇÐÀû ½ÇÇè °á°ú¸¦ Á¾ÇÕÇØ º¼ ¶§ ¼ºÀÎÀ̶ó¸é ÇÏ·ç 8½Ã°£ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. »ýü ¸®µë¿¡ µû¸£¸é Àå¿îµ¿ÀÌ µÐȵǰí ü¿ÂÀÌ ³»·Á°¡´Â ¹ã 10½Ã¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾î Çضߴ ½Ã°£ÀÎ ¾Æħ 6~7½Ã¿¡ ±â»óÇÏ´Â °Ô °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÌÁÒ.
3. ³·ÀẸ´Ù ¹ãÀá
ÀÏÀÌ ¸¹¾Æ ºÎµæÀÌ ÀáÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù¸é ÀÚ´Â ½Ã°£À» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °¢Á¾ ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ºÐºñ´Â ¹ã 10½Ã¿¡¼ »õº® 2½Ã »çÀÌ¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÀϾ±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ °ñµç ŸÀÓÀ» ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» °áÁ¤ÇÏÁÒ. ¹ä ¸Ô°í ÀÚ¸é ´Ù »ì·Î °£´Ù´Â ¿¾¸»Àº Ʋ¸®Áö¸¸ ÀÏÂï ÀÚ°í ÀÏÂï ÀϾ´Â °Ô °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¿¾¸»Àº »ç½ÇÀ̶ø´Ï´Ù.
4. ³·ÀáÀº 1½Ã°£ 30ºÐ ÀÌÇÏ
ºÎÁ·ÇÑ ÀáÀ» º¸ÃæÇϱâ À§Çؼ ²À ³·ÀáÀ» ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù¸é Àû´çÈ÷ ²÷¾îÁÖ´Â °Ô Áß¿äÇѵ¥¿ä. µÎ¼¼ ½Ã°£¾¿ ±íÀº ÀáÀ» ÀÚ´Â °Ç ¹ãÀáÀ» ¼³Ä¡°Ô ¸¸µé¾î ÁÁÁö ¾ÊÁÒ. µÇµµ·Ï 30ºÐ À̳»·Î ÂÊÀáÀ» ÀÚ°í ÃÖ´ë 90ºÐÀ» ³Ñ±âÁö ¾Êµµ·Ï ²À ¾Ë¶÷À» ¸ÂÃß°í ÀÚµµ·Ï Çϼ¼¿ä.
5. ÀüÀÚÆÄ´Â NO!
ÀüÀÚÁ¦Ç°µéÀº »ó´ç·®ÀÇ Ã»»ö±¤À» ¹æÃâÇϴµ¥ ÀÌ´Â ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇØ ÀáÀ» ¼³Ä¡°Ô ¸¸µéÁÒ. ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â ÃÖ¼Ò 2½Ã°£ ÀüºÎÅÍ ½º¸¶Æ®ÆùÀ̳ª TV¸¦ ¸Ö¸®ÇÏ°í, ÀºÀºÇÑ ¼ö¸éµî ¾Æ·¡¿¡¼ µ¶¼³ª ´ÙÀ̾ Á¤¸® °°Àº ¾Æ³¯·Î±× È°µ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÂÀá¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
6. ¹ãÁß ¿îµ¿Àº ±Ý¹°
ÀÚ±â Á÷Àü ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¿îµ¿ ½Ã ºÐºñµÇ´Â ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ¡®ÄÚƼÁ¹¡¯ÀÌ ÁßÃ߽Űæ°è¸¦ ÀÚ±ØÇØ Ã¼¿Â »ó½Â°ú ÈïºÐ ȤÀº °¢¼º »óŸ¦ ¸¸µé¾î ¿ÀÈ÷·Á ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀáÀÌ ¾È ¿Â´Ù°í ¹ã´Ê°Ô ¿îµ¿ÇÏ°í ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¸é ÇÇ°ïÇϱ⸸ ÇÏ°í ´«Àº ´õ ¸»¶Ë¸»¶ËÇØÁöÁÒ. ¿îµ¿Àº °¡±ÞÀû Àú³á 8½Ã ÀÌÀü¿¡ ³¡³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
7. ±â»ó ½Ã°£ Á¤Çϱâ
°¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¼ö¸é ÆÐÅÏÀº ¸ÅÀÏ Á¤ÇØÁø ½Ã°¢¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé°í, ÀÏÁ¤ ½Ã°£ ÀáÀ» ÀÜ µÚ, °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀϾ´Â °ÍÀÌ¿¡¿ä. óÀ½¿¡´Â ÈûµéÁö¸¸ ¸ÅÀÏ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÀϾ´Â ½À°üÀ» µéÀÌ¸é °á±¹ ÀáÀÚ¸®¿¡ µå´Â ½Ã°£±îÁö ÀÏÁ¤ÇØÁö¸é¼ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼ö¸é ÆÐÅÏÀÌ Á¤ÂøµÇ°Ô µÉ °Å¿¹¿ä.