³ëȹæÁöÀÇ ±âº»Àº ¸é¿ª·Â Çâ»ó°ú Ç×»êÈ!!
»ý¾Ö Áֱ⿡ µû¶ó ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸¥µ¥¿ä, ¿¬·É´ëº° ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÒ ¿µ¾ç¼Ò¿Í ½ÄÇ°À» »ìÆ캾´Ï´Ù~^^
✔ 20~30´ë
20~30´ë´Â ³úÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í ½ºÆ®·¹½º ¿Ïȸ¦ µ½´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
1. ¸¶±×³×½·
¸¶±×³×½·Àº õ¿¬ ÁøÁ¤Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇØ ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇÇ·Î Çؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶Ç ź¼öȹ°ÀÇ ½Åü ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇØ ¿¡³ÊÁö »ý¼ºÀ» µ½´Â´Ù. È£¹Ú¾¾´Â °ß°ú·ù Áß ¸¶±×³×½·ÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
- Ãßõ ½ÄÇ° : È£¹Ú¾¾, ¸¶¸¥ ¸êÄ¡ µî
2. ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º
Àå³» À¯»ê±Õ ¼ö´Â ¸é¿ª·Â°ú ºñ·ÊÇÑ´Ù. ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â Àå Æ®·¯ºíÀ» °³¼±ÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ À¯»ê±ÕÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µÇ´Â ½ÄÇ°À» °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é À¯»ê±ÕÀ» Àå³»¿¡ ¿À·¡ ¸Ó¹°°Ô ÇÏ°í, ±× ¼ö¸¦ ¿ùµîÈ÷ ³ôÀÌ´Â È¿°ú°¡ Àִµ¥ ¿Ã¸®°í´çÀÌ ±× ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
- Ãßõ ½ÄÇ° : Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®, ¿Ã¸®°í´ç
3. ºñŸ¹Î E
½Ä¹°¼º À¯Áö°¡ ½±°Ô »êÆÐÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â ½Ä¹°¼º ±â¸§¿¡ ºñŸ¹Î E°¡ µé¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î E´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê°ú ºñŸ¹Î AÀÇ »êÈ ÀÛ¿ëÀ» ¸·´Â Ç×»êÈÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
- Ãßõ ½ÄÇ° : Âü±â¸§, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¾Æ¸óµå, Àã, µé±â¸§, ÄÉÀÏ µî
4. Äݸ°
º¸¸®´Â ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ÇÕ¼ºÀ» µµ¿Í »ç°í·Â, ±â¾ï·Â, ÁöÀû ´É·Â µî ³ú ±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ ÁÖ¿ä Ư¡ Áß Çϳª´Â ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ °áÇÌÀ̹ǷΠ50´ë ÀÌÈÄ¿¡µµ ì°Ü ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
- Ãßõ ½ÄÇ° : º¸¸®, ºê·ÎÄݸ®, ¾ç¹èÃß µî
✔ 40~50´ë
³ëÈ ¿¹¹æ°ú ÇÔ²² ¶³¾îÁö´Â ü·Â ÁõÁø¿¡ Èû½á¾ß ÇÒ ½Ã±â.
1. ¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾ
¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾÀÇ Ç×»êÈ·ÂÀÌ ºñŸ¹Î EÀÇ ¾à 550¹è, º£Å¸Ä«·ÎƾÀÇ ¾à 40¹è¶ó´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ¿îµ¿ ÈÄ Ã£¾Æ¿À´Â ±ÙÀ°Åë°ú ÇǷΰ¨À» Ç®¾îÁÖ°í ³ú À庮¿¡ ÇÇ°¡ Àß ÅëÇϵµ·Ï µµ¿Í ½Å°æ ½Ã½ºÅÛÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù.
- Ãßõ ½ÄÇ° : »õ¿ì, °Ô, ¿¬¾î µî
2. ºñŸ¹Î A
ºñŸ¹Î A ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¾îµÎ¿î °÷¿¡¼ Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¾ß¸ÍÁõ¿¡ °É¸®±â ½±´Ù. ºñŸ¹Î A´Â °ñ°Ý ±¸¼º ¹× ¸é¿ª ±â´É¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇϹǷΠÁ߳⿡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Ù.
- Ãßõ ½ÄÇ° : ´ç±Ù, ´ÄÀº È£¹Ú »îÀº °Í, ½Ã±ÝÄ¡ µî
3. À̼ÒÇöóº»
¿£µµ¸£ÇÉ, ¼¼¶óÅä´Ñ °°Àº ³ú½Å°æ Àü´Þ È£¸£¸óÀÌ »ó½ÂÇÏ°í Ä®½·ÀÇ Èí¼öÀ²À» Áõ°¡½ÃÄÑ °ñ´Ù°øÁõ, ºñ¸¸, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ¼¼Æ÷¸· ¹× Ç÷°ü º®À» °ÈÇÑ´Ù.
- Ãßõ ½ÄÇ° : Áã´«ÀÌÄá, µÎºÎ, µÎÀ¯, µÈÀå
4. ºñŸ¹Î C
ºñŸ¹Î C´Â ÇǺÎ, °ñ°Ý, Ç÷°ü, ¿¬°ñ µîÀÇ °áÇÕÁ¶Á÷À» ±¸¼ºÇÏ´Â ÁÖ¿ä ´Ü¹éÁúÀÎ Äݶó°ÕÀÇ ÇÕ¼º¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â Çʼö ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ¹éÇ÷±¸ ¾È¿¡ ´Ù·® Á¸ÀçÇϴµ¥, ¹éÇ÷±¸ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ ¸é¿ª·Â Çâ»óÀ» µ½´Â´Ù.
- Ãßõ ½ÄÇ° : Dz°íÃß, Å°À§, ¿À·»Áö, ±Ö, Å丶Åä µî
✔ 60´ë ÀÌ»ó
ü·Â°ú ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ·Î Àܺ´Ä¡·¹°¡ ¸¹´Ù. Ç÷¾×¼øȯ°ú ¼ÒÈ ±â´É ¿ª½Ã ÁÁÁö ¸øÇÏ´Ù.
1. Ä«¸£´Ïƾ
Ä«¸£´Ïƾ ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·Çϸé Áö¹æ»êÀÇ ºÐÇØ°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê¾Æ ¸ö¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ°í, ÀÌ´Â °ð ºñ¸¸À¸·Î À̾îÁø´Ù. Áö¹æ ºÐÇظ¦ µ½´Â ¿ªÇÒ ¿Ü¿¡ ±ÙÀ°À» ȸº¹½ÃÅ°´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
- Ãßõ ½ÄÇ° : Çعٶó±â¾¾, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º, ¾ç°í±â, ¼è°í±â µî
2. ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ
½Ã·Â °ü¸®¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖÁö¸¸, ´ç´¢³ª ´ç´¢ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ¿À´Â ¸Á¸·¿°, ¹é³»ÀåÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
- Ãßõ ½ÄÇ° : °ËÀºÄá, °¡Áö, ºí·çº£¸®, ¾Æ·Î´Ï¾Æ µî
3. ¾Æ¸£±â´Ñ
¾î¸¥ÀÌ µÇ¾ú¾îµµ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº ¿©ÀüÈ÷ ºÐºñµÅ ¿©·¯ °¡Áö ´ë»ç °úÁ¤¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù. ¾Æ¸£±â´ÑÀº ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ³ëÈ ¹æÁö È£¸£¸óÀ̶ó°í ÇÏ´Â ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù.
- Ãßõ ½ÄÇ° : ¸¶, ±¼, ±ú, Àüº¹ µî
4. ȲȾ˸±
ȲȾ˸±Àº ¸Å¿î¸ÀÀ» ³»´Â ½ÄÇ°¿¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. ¸ö¿¡ ½×ÀÌ´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀº ³·Ãß°í µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº °í¹Ðµµ Áö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ³ôÀÌ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù.
- Ãßõ ½ÄÇ° : ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ºÎÃß, ´Þ·¡ µî