½ÄÃÊ·Î °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â º´ 13°¡Áö
1. #´ç´¢
´ç´¢·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» ÁöÅ°±â À§Çؼ´Â ź¼öȹ°, Áö¹æ µî ¿¡³ÊÁö¿øÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇØ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ¾ß Çϴµ¥ ½ÄÃÊ°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
À½½Ä¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¾îÀ°À̳ª ä¼Ò¿¡ ½ÄÃʸ¦ Ä£ ¿ä¸® µîµµ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î ÁÖ¸é ÁÁ´Ù.
2. #°íÇ÷¾Ð
Áö¹æÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ÀúÁöÇÏ´Â ÀÛ¿ë°ú ´õºÒ¾î Áö¹æÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇϸç, ¿°ºÐ ¼·Ã븦 ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´Éµµ ÇÏ°í, ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù.
3. #µ¿¸Æ°æÈ
µ¿¸Æ°æÈ´Â µ¿¸Æ¼Ó¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª Áß¼ºÁö¹æÀÌ ÃàÀûµÅ Ȥó·³ µ¹ÃâÇϰųª Ç÷°üÀÌ, ³ëÈÇÔÀ¸·Î½á ÀϾ°Ô µÇ¸ç ½ÄÃÊÀÇ ÀÏÁ¤ÇÑ º¹¿ëÀÌ µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ³½´Ù.
4. #°£À庴
°£±â´ÉÀÌ ÀúÇϵŠÈí¼öµÇÁö ¾ÊÀ½°ú µ¿½Ã¿¡ °¢Á¾ À¯Çع°ÁúÀÌ Çص¶µÇÁö ¾Ê°í Àü½ÅÀ¸·Î ÆÛÁ®°¡´Â º´Àε¥, ÀÌ·¯ÇÑ À¯Çع°ÁúÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁø½ÃÅ°¸ç ¶ÇÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ ´Ü¹éÁú ºÎÁ·Çö»óÀ» ¸·¾Æ ÁØ´Ù.
5. #À§À庴
À§¾×ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ÇÑ »ì±ÕÀÛ¿ë±îÁö °¡Áö°í ÀÖ¾î À§Àå³»ÀÇ À¯ÇØÇÑ ¼¼±ÕÀÇ ¹ø½Äµµ ¾ïÁ¦ÇØ ÁÜ°ú µ¿½Ã¿¡ ºñŸ¹Î B1À» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ½Ä¿å ºÎÁø Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
6. #½ÅÀ庴
½ÅÀå¿¡(½Å¿ì¿°À̳ª ½ÅÀå¿°) ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀ» ü¿Ü·Î ¹èÃâÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ», ´ÙÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» ½ÄÃʸ¦ º¹¿ëÇÔÀ¸·Î½á Ç×ÀÌ´¢ È£¸£¸óÀ» Á¶ÀýÇØ ½ÅÀåÀÌ Á¦±â´ÉÀ» ãµµ·Ï ¸¸µç´Ù.
7. #º¯ºñ
ü³»ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ôÀÌ´Â ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, Àå³»ÀÇ È°µ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇØÁö°í ź»ê°¡½º°¡ ¹ß»ýÇØ º¯ÀǸ¦ ÀÏÀ¸ÄÑ º¯ºñ°¡ ÇؼҵȴÙ.
ÇÑ ÄÅÀÇ ¿ìÀ¯¿¡ ¼úÀÜ ÇϳªÀÇ »ç°ú½ÄÃʸ¦ ¼¯¾î ¸¶½Ã°Å³ª ¿ìÀ¯ ´ë½Å ¹°¿¡ Èñ¼®Çؼ ²ÜÀ» ¼¯¾î ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.
8. #ºñ¸¸
³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ °®°í ½ÍÀº °ÍÀº ³²³à ¸ðµÎÀÇ Èñ¸Á»çÇ×À¸·Î ƯÈ÷ ÁֺεéÀÇ °æ¿ì ´çÁúÀÌ,
Áö¹æÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·°í Áö¹æÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇϱ⠶§¹®¿¡ ºñ¸¸¹æÁöÈ¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
9. #ºÒ¸éÁõ
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿øÀÎÀ¸·Î ÇØ Ã£¾Æ¿À´Â ºÒ¸éÁõÀ» ½ÄÃÊ°¡ Ä®½·ÀÇ Èí¼ö ¹× Á¤½ÅÀûÀÎ ±äÀåÀ» ¿ÏȽÃÄÑ ÁØ´Ù.
10. #°ñ´Ù°øÁõ
½ÄÇ°¼ÓÀÇ Ä®½·ÀÌ Ã¼³»¿¡ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» µ½°í Ä®½·ÀÇ Ã¼³»ÈíÂøÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀ» Á¶ÀýÇØ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ´ë´ÜÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
11. #¿äÅë
½ÄÃÊ¿¡´Â ÃÊ»ê, ±¸¿¬»ê µîÀÇ À¯±â»êÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î Á¥»êÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇǷθ¦ ¹æÁöÇØ Ç㸮ÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ºÎ¿©ÇØ ÁØ´Ù.
12. #±â¹Ì, #ÇǺγëÈ
½ÄÃÊ´Â ÇǺγª ±ÙÀ°³»ÀÇ Á¥»êÀ» ºÐÇØÇØ Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠÇǺÎÀÇ ³ëÆó¹°À» ³²±âÁö ¾Ê´Â´Ù.
13. #¸¸¼ºÇÇ·Î
¿µ¾çÀÇ ¹ë·±½º°¡ ±úÁö°Å³ª ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ´ë·®ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ¸é ºÒ¿ÏÀü ¿¬¼ÒµÈ ¿µ¾çºÐÀÇ Â±â°¡ Ç÷¾×¼Ó¿¡ ³²°ÔµÅ ÇǷθ¦ ÀÚÁÖ ´À³¢°Ô µÈ´Ù. °¡º¿î ¿îµ¿ ÈÄ¿¡µµ ÇǷΰ¡ ½±°Ô °¡½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ½ÄÃÊ ¶Ç´Â ±¸¿¬»ê 10~15gÁ¤µµ¸¦ ¹°¿¡ Èñ¼®ÇØ ¸¶½Ã¸é ´Ü¸Àµµ ÀÖ°í À½·á¼ö·Î ¸¶½Ã±â¿¡ ÁÁ´Ù.