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♥35가지 식품의 약리작용과 효능♥
1. 당근
조혈작용, 빈혈, 저혈압, 야맹증, 소화불량, 심장병, 피로회복, 신장병, 허약체질
2. 우엉
변비, 빈혈, 당뇨, 신장에 좋고, 이뇨작용, 스테미너 증진, 간장, 발한, 무좀
3. 양파
고혈압, 뇌졸중, 심장병, 불면증, 간장병, 이뇨, 피로 회복 에 효과, 항균작용
4. 무말랭이
변비 예방, 소화 불량, 신장, 간장, 골다공증
5. 감 자
항산화, 항암, 대장암, 두드러기, 류마티스, 염좌, 타박상, 요통
6. 고구마
항산화 작용, 변비예방, 암세포억제, 대장암
7. 신선초
유방암, 자궁근종, 만성감염, 협심증, 만성 두통, 신경통, 동맥경화, 빈혈, 피를 맑게 해주며, 신경위염, 관절염, 무좀, 천식, 당뇨, 간 기능 강화
8. 늙은 호박
위궤양, 비만, 당뇨병후 회복, 만성 간 질환, 자궁암, 유방암, 피부, 산후조리
9. 마 늘
암 예방, 정력증가, 신경통, 강장제, 대장암, 피로회복
10. 녹차
저혈압, 식욕증진, 변비예방, 알코올 해독, 암 예방
11. 현 미
혈액순환 및 허약체질의 효과, 공해 및 화학물질의 독을 제거, 오장, 안색이 좋음, 근육과 뼈를 튼튼히 함, 변비와 설사에 좋음
12. 홍화씨
혈관의 노화예방, 뇌졸중, 골다공증, 관절염, 허리 병, 어깨 결림, 여성 불임증, 월경불순,무 월경, 가슴 저림, 산후증, 산후기침, 산후중풍, 신경통, 부인냉병
13. 구기자
혈압강화, 지질억제, 간 기능 보호, 항 당뇨, 항 동맥경화, 항 악성종양, 조혈기능, 조혈촉진, 해열제
14. 결명자
변비, 고혈압, 종장, 이뇨, 야맹증
15. 비타민C
유행성 감기, 항산화 및 노화방지, 피부, 뼈, 치아, 혈관을 튼튼히, 스트레스저하, 혈중콜레스테롤저하, 혈압상승억제, 위암, 백내장, 골대사의 정상화 작용, 면역증강작용, 알콜이나 니코틴 의 작용을 완화, 기미 주근깨 제거
16. 유산균
장내세균 균형유지, 변비와 설사방지, 혈중콜레스테롤저하, 면역력 증가, 노화억제, 항암효과, 비타민K, 수용성 비타민B군(B1, B2, B6, B12) 등을 합성
17. 조
당뇨, 임산부 권장식품, 수험생의 눈에 피로에 좋음
18. 죽염
숙취해소, 해열작용, 위장기능향상, 식욕증진, 항암효과, 청혈작용
19. 팥
해독 및 이뇨작용, 변비해소, 심장, 신장질환의 의한 부종의 효과, 각기병
20. 현미쌀눈
어깨 결림, 갱년기 장애, 자율신경의 중추, 피부의 혈액순화 개선
21. 회분
병후회복, 영양보강, 뇌신경의 기능, 생리불순, 전립선장애
22. 효소
고혈압, 위장질환, 변비, 간질환, 당뇨병, 결핵, 피부병, 백내장
23. 효모
신경통, 지방간, 간경화, 악성빈혈, 발육불량, 영양실조, 눈의 영양제
24. 보리
식이섬유와 피티산이 많아 혈중 콜레스테롤저하, 당뇨병, 각기병, 변비예방, 성장기 어린이 발육에 좋음
25. 옥수수
피부미용, 노화 방지
26. 솔잎
위장병, 고혈압, 중풍, 신경통, 천식, 알레르기성비염, 어깨 결림, 불로장수, 정력증강, 심장, 간경화 등의 손상된 간장, 당뇨병
27. 양배추
위궤양, 십이지장궤양, 위장장애, 생식하는 편이 효과가 크다
28. 검정콩
심장병, 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중, 신장병, 류마티스 관절염, 어린이의 기억력 증강
29. 노란콩
신장병, 위장병, 성인병, 혈청콜레스테롤 저하, 심장병, 뇌 영양분, 기억력증강
30. 율무
자양 간장 작용, 신경통, 류마티스 관절염, 피부미용, 신진대사촉진, 이뇨작용, 월경불순의 효과, 소염, 진통효과
31. 메밀
동맥경화, 고혈압, 변비, 뇌출혈, 궤양성질환, 감기 등 예방치료
32. 흑임자
불로장수, 피부암, 위장 암, 폐암예방, 신경과 두뇌를 많이 쓰는 사람, 피를 맑게 해 신장, 간장, 폐를 튼튼히
33. 들깨
피부미용, 비타민E(토코페롤)가 많음, 임신 중인 사람, 간, 위장, 기침
34. 미역
성인병예방, 혈전예방, 피를 맑게 하고, LDL-콜레스테롤억제, 동맥경화억제, 변비, 비만, 조혈작용
35. 다시마
노화방지, 혈압을 내리고, 골다공증, 빈혈, 백혈병, 비만
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