|
|
¸Å»ýÀÌ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
¸Å»ýÀ̶õ »ý»ýÇÑ À̳¢¸¦ ¹Ù·Î ¶â´Â´Ù´Â ¶æÀÇ ¼ø¼öÇÑ ¿ì¸®¸»ÀÌ´Ù. ûÁ¤ÇÑ ¹Ù´Ù¿¡¼¸¸ ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ ºÙÀº À̸§ÀÌ´Ù. ¸Å»ýÀ̴ ȯ°æ¿¡ ¹Î°¨Çѵ¥´Ù ¿À¿°¹°ÁúÀÌ À¯ÀԵǸé ÀÚ¶óÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿µ¾ç¼Ò·Î´Â öºÐ Ä®·ý ¿ä¿Àµåµî °¢Á¾ ¹«±â¿°·ù¿Í ºñŸ¹Î A .C µîÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå¹ßÀ°ÃËÁø ¹× °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ ¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖ°í À§±Ë¾çÀ̳ª ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾çÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ÁøÁ¤½ÃÅ° ´Â È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù . ÄÚ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®ÀúÇÏ °íÇ÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖÀ¸¸ç º¯ºñ¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
♦ Ç÷¾× Æ®·£½ºÁö¹æÀº ¿äÁò ÇÑ⠾ǸíÀ» ¶³Ä¡°í ÀÖ´Â Áö¹æ°èÀÇ ¹®Á¦¾ÆÀÌ´Ù! ¹Ì±¹ ÇϹöµå´ë¿¡¼´Â Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ °üÇÑ ÇÑ Æ®·£½ºÁö¹æÀÌ ¿ì¸®°¡ ³ª»Ú´Ù°í ¸¹ÀÌ À̾߱âÇß´ø Æ÷ÈÁö¹æº¸´Ù 2¹è³ª ´õ ³ª»Ú´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ¿µ±¹ ÀÇÇÐÁö¿¡¼´Â Æ®·£½ºÁö¹æÀ» 2% ´Ã¸®¸é ½ÉÀ庴 ¹ß»ýÀº 25%, ´ç´¢º´Àº 40%±îÁö ³ô¾ÆÁø´Ù°í °æ°íÇÏ°í ÀÖ´Ù! ♦ ¸Å»ýÀÌÀÇ È¿´É ¢¹ °í¼¿¡ ³ª¿Â ¸Å»ýÀÌ! ¸Å»ýÀÌ¿¡ ´ëÇØ Á¤¾àÀüÀÇ ÀÚ»ê¾îº¸¿¡¼´Â ¡®¼èÅк¸´Ù ÃÎÃÎÇÏ¸ç ±æÀÌ°¡ ¼öô¿¡ À̸¥´Ù. ºû±òÀº °ËǪ¸¥µ¥ ±× ¸ÀÀº ¸Å¿ì ´Þ°í Çâ±â·Ó´Ù¡¯°í Ç¥Çö ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¢¹ Âü±ú¿Í ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â ¸Å»ýÀÌ! Âü±ú¿¡ µç ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÀúÇϽÃÅ°°í µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ¿© ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¾ÆÁÖ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù! ¸Å»ýÀ̸¦ ¿ä¸®ÇÒ ¶§ Âü±ú³ª ȤÀº Âü±â¸§À» ³ÖÀ¸¸é °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ´õÇØÁ® ±× ¸Àµµ¶Ù¾î³¯ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Îµµ ¾ÆÁÖ ÈǸ¢ÇÑ ±ÃÇÕÀÌ µÈ´Ù. ♦ ¸Å»ýÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ ¢¹ ¸Å»ýÀÎ ÁøÂ¥ °Ü¿ïö º°¹Îµ¥... ¾î¶»°Ô ¸Å»ýÀÌ°¡ Ç÷¾×¿¡ ÁÁÀº °É±î? ¿¬±¸°á°ú ¸Å»ýÀÌ ÃßÃâ¹°Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× ´ãÁó»ê ¹è¼³À» ÃËÁøÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Âµ¥, ÀÌ´Â ¸Å»ýÀÌ ÃßÃâ¹°¿¡ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ¿©ÁÖ´Â ¥ø-6 Áö¹æ»êÀÎ linoleic acid¿Í ¥ã-linoleic acid¿Í ¥ø-3 Áö¹æ»êÀÎ linolenic acid¿Í DHA¿Í °°Àº ´Ù°¡ ºÒÆ÷È Áö¹æ»ê°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× Áß¼ºÁö¹æ ÇÔ·®À» ÀúÇϽÃÄÑ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ¿© ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø oleic acid¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸°á°ú¿¡µµ µ¿°á°ÇÁ¶ ½ÃŲ ¸Å»ýÀÌ°¡ Ç÷û ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼º Áö¹æ, LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÀúÇϽÃÄÑ ÁÖ°í, HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» »ó½Â½ÃÄÑ ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇØÁ¶·ù¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¾Ë±ä»ê°ú °°Àº ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯´Â Àå ³»¿ë¹°ÀÇ Á¡¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ÁöÁúÈí¼ö¸¦ ÀúÇØÇÏ°í, ¼ÒÀå¿¡¼ÀÇ ´ãÁó»êÀÇ ÀçÈí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ¿© ºÐº¯À¸·Î steroid ¹è¼³ À» Áõ°¡½ÃÅ´À¸·Î½á ü³» ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç ´ëÀå¿¡¼ÀÇ ½ÄÀÌ ¼¶À¯ ¹ßÈ¿ ´ë»ç »ê¹° ÀÎ ´Ü¼â Áö¹æ»êÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ¢¹ ¸Å»ýÀÌ´Â ±¹À¸·Î ÁÖ·Î ¸Ô´Âµ¥, À̰͵µ ÆÄ·¡³ª ±èó·³ »ýÀ¸·Î ¹«ÃÄ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î? ¸Å»ýÀÌ´Â ÁÖ·Î ±¹À» ²ú¿© ¸Ô´Âµ¥, Áö¿ª¸¶´Ù ¼ø¼¿Í µé¾î°¡´Â ¾ç³ä·ù°¡ Á¶±Ý ´Ù¸£±ä ÇÏÁö¸¸, µÇÁ÷ÇÏ°Ô Çϸé Á×ÀÌ µÇ°í, ¹±°Ô ²úÀ̸é ÅÁÀÌ µÇ´Âµ¥, µÑ ´Ù ¸Å»ýÀ̸¦ Àá±ñ ÀÍÇô ¸Ô´Â´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¸Å»ýÀ̸¦ ¿À·¡ ²úÀ̰ųª ÇÏ¸é ¸Å»ýÀÌ°¡ ³ì¾Æ ¹°Ã³·³ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¸Å»ýÀÌ´Â ÆÄ·¡³ª ±èó·³ »ýÀ¸·Î ¹«ÃÄ ¸ÔÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â ¸Å»ýÀÌ°¡ À¯±â»ê¿¡ ¸Å¿ì ¾àÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿äÁò¿¡´Â ¸Å»ýÀÌ·Î ±¹»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä®±¹¼ö³ª ºÎħ°³ µîÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ¢¹ ¸Å»ýÀ̱¹ ÇÏ´Ï±î ¹Ì¿ª±¹µµ »ý°¢³ª°í ±è±¹µµ »ý°¢³ª´Âµ¥... ¹Ì¿ªÀ̳ª ±è, ±×¸®°í ¸Å»ýÀ̶û ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý±ä ÆÄ·¡µµ Ȥ½Ã Ç÷¾×À» ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÙ±î? ´Ù½Ã¸¶¿Í ¹Ì¿ª, ÆÄ·¡ µî¿¡ µé¾îÀÖ´Â ÇØÁ¶ ´Ù´ç·ùÀÎ ¾Ë±ä»êÀº Ç÷ûÁßÀÇ total cholesterol ¹× Áß¼ºÁö¹æÀÇ ÇÔ·®À» °¨¼Ò½ÃÄÑ µ¿¸Æ°æÈ ¹× °íÁöÇ÷Áõ¿¡ È¿°úÀûÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÇÇÏÁö¹æÀÇ ÃàÀû°ú ºñ¸¸À» ÇؼҽÃÅ°¸ç, ü³»ÀÇ À¯ÇØÇÑ ±Ý¼ÓÀ» ü¿Ü·Î ¹è¼³½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ÇØÁ¶·ù Áß¿¡¼µµ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ±èµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î °íºÐÀÚ ´Ù´ç·ùÀÎ porphyranÀº ¼ö¿ë¼º ½ÄÀÌ ¼¶À¯·Î¼ Ç÷û°ú °£ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®À» ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϴµ¥, ¼ö¿ë¼º ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ Àå ³»¿ë¹°ÀÇ Á¡¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ÁöÁúÈí¼ö¸¦ ÀúÇØÇÏ°í, ¼ÒÀå¿¡¼ÀÇ ´ãÁó»êÀÇ ÀçÈí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ¿© ºÐº¯À¸·Î steroid ¹è¼³À» Áõ°¡½ÃÅ´À¸·Î½á ü³» ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç ´ëÀå¿¡¼ÀÇ ½ÄÀÌ ¼¶À¯ ¹ßÈ¿ ´ë»ç »ê¹°ÀÎ ´Ü¼â Áö¹æ»êÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ¹æÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ´Ù½Ã¸¶¿Í ¹Ì¿ª, ÆÄ·¡, ±è µî ÇØÁ¶·ù ¿ª½Ã Áß¼º Áö¹æ Á¦·Î¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¢¹ º¸Åë ÇØÁ¶·ù°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ´Ù°íÇϴµ¥, ¸Å»ýÀ̸¦ ¸Ô¾îµµ ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ±î? ¸Å»ýÀÌ´Â ¿·®Àº ³ôÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ºÎÇÇ°¡ ºñ±³Àû Å©°í, ½ÄÀÌ ¼¶À¯¼ÒÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ Æ÷¸¸°¨À» ÁֹǷΠ°Ü¿ïö¿¡ ¿·®À» °úÀ× ¼·ÃëÇØ »ìÀÌ Âî´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °Ü¿ïö º¯ºñ¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁÀºµ¥, ÇØÁ¶·ù¿¡´Â ¾çÁúÀÇ ½Ä¹°¼º ¼¶À¯ÀÎ ¾Ë±ä»êÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ´ëÀåÀÇ ¿¬µ¿ ¿îµ¿À» µµ¿Í ¹èº¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ´Ù¾î¾îÆ®¿¡ ÁÁ´Ù. ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú ¸Å»ýÀ̸¦ ÇÔ²² ±Þ¿©ÇÑ ±ºÀÇ °æ¿ì üÁßÀÌ À¯ÀÇÀûÀ¸·Î °¨¼ÒµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ¸Å»ýÀÌ°¡ üÁß°¨¼Ò¿¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
¸Å»ýÀÌ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
13 |
ÀÓ»êºÎ,ÀÌ·²¶§´Â Áï½Ã º´¿øÇà |
0 |
5,150 |
2012-03-09 |
|
|
|
12 |
Àü·«ÀûÀÎ ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸¿¹¹æ¹ý |
1 |
4,662 |
2012-03-09 |
|
|
|
11 |
³ªÆ®·ý,¾îµð¿¡ ¸¹À̵é¾úÀ»±î? |
0 |
4,204 |
2012-03-09 |
|
|
|
10 |
ÀúÄ®·Î¸®À½·á¿Í ÀϹÝÀ½·á ºñ±³ |
1 |
5,174 |
2012-03-09 |
|
|
|
9 |
µ¹¿¬º¯À̽ÄÇ°ÀÇ ½ÄŹÁ¡·É ¹Ý´ë |
0 |
4,035 |
2012-03-09 |
|
|
|
8 |
´ÙÀ̾îÆ®,±âº»Áö½ÄÀÌ ¼º°øºñ°á |
0 |
4,661 |
2012-03-09 |
|
|
|
7 |
¿µ¾ç¼Òº°·Î ³ª´²¸Ô´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý |
0 |
4,144 |
2012-03-09 |
|
|
|
6 |
³ìȲ»ö¾ßä´Â Áö¹æ°ú ÇÔ²² ¼·Ãë |
0 |
5,642 |
2012-03-09 |
|
|
|
5 |
Àâ°î¹äÀº ¸¸º¹°¨À» ³ô¿©ÁØ´ë¿ä |
0 |
6,595 |
2012-03-09 |
|
|
|
4 |
°øº¹°¨ ÇØ°á, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Çʼö! |
0 |
9,431 |
2012-03-09 |
|
|
|
3 |
'À½½ÄÀÌ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û´Ù' °Ç°ÇÑ ½Ä´Ü ÀÛ¼º¿ä·É 10°¡Áö(³ì»ö¿¬ÇÕ) |
0 |
8,520 |
2012-03-09 |
|
|
|
2 |
Åëdz¿¡ °üÇÏ¿© |
2 |
10,233 |
2012-03-09 |
|
|
|
1 |
¾ÏÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á ¿øÄ¢ |
2 |
9,372 |
2012-03-09 |
|
|
|
|
|
|
|