귀리자체에 다양한 성분이 함유되어

다양한 효능을 가지고 있는 곡물입니다

귀리의 효능

1.당뇨에 좋습니다

2.혈관계 질환 치료 및 예방에 좋습니다

3.항암효과가 있습니다

4.골다공증 예방 및 빈혈 예방

5.변비예방

6.영양식으로 좋습니다

7.항산화작용

8.귀리를 먹으면 피부가 좋아집니다

귀리는 칼로리가 낮고 포만감이 큰 곡물이기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다

귀리를 넣어 밥을 지으며 포만감이 커서 식사량 조절에 도움이 됩니다

귀리에는 필수아미노산,각종 비타민 종류뿐아니라 나이아신,판토텐산,메타오닌,칼슐,철분등이

마니 들어있습니다