수족냉증에 도움이 되는 음식

-마늘,양배추,계피등이 좋다고 합니다.

-수족냉증을 고치기 위해서는 따뜻한 기운이 도는 음식물을 섭취하는 것 또한 중요하다. 몸에 열을 내게 해주는 마늘은 혈액순환을 원활하게 해주는 효능을 가지고 있는 음식이다. 혈액 속에 존재하고 있는 콜레스테롤을 제거해주는 효과를 가지고 있어 혈액순환 저하로 인해 올 수 있는 수족냉증을 예방해줄 수 있다.

양배추는 위를 건강하게 해주는 음식으로 알려져 있지만 위 뿐만 아니라 손과 발의 혈액 순환까지 도와준다. 수분 함량이 높아 가볍게 먹기에도 좋다. 계피는 우리 몸에 따뜻한 기운을 불어 넣어주는 음식이다. 몸의 차가운 기운을 풀어주고 혈액순환과 소화기능을 원활하게 해주기 때문에 수족냉증에 좋은 음식으로 손색없다. 꾸준히 섭취해주는 것만으로도 증상 완화에 많은 도움이 된다.