습관만 잡아도 시력이 좋아진다: 우리 아이 성장기 시력 잡기
이혁재 저 | 경향신문사출판국

※책소개
어린이의 시력은 성장이 끝나기 전에 치료를 해야 효과적이다. 때를 놓치면 회복이 어렵다. 이 책은 아이의 시력을 떨어뜨리는 근본 원인을 다섯가지로 나뉘고 있다. 아이의 병인이 노권-식적-칠정-음허-담음 중 어느 것에 해당하는지 알 수 있는 체크리스트는 물론, 병인으로부터 벗어날 수 있는 생활습관 바꾸기까지, 알찬 정보가 담겨 있다. 이 책은 눈 운동과 바른자세, 3대 눈 근육훈련, 시력을 개선하는 도인술을 알려주고, 이혁재원장이 제안하는 병인별 시력에 좋은 음식과 약차 24가지를 묶었으며 이보은 요리연구가의 병인별 시력이 좋아지는 요리 15가지를 담고, 4세~13세까지 각 병인별 어린이 16명의 치료 사례가 있다.

※목차
1. 우리 아이가 눈을 자주 비빈다면
1) 아이가 눈을 자주 비비나요?
2) 우리 아이 시력, 열에 치명적입니다
3) 눈의 구조, 쉽게 알려 드리겠습니다
4) 홍채야, 넌 누구니?
5) 몸이 성장하면 시력은 거꾸로 성장합니다
6) 시력은 성장기에 완성됩니다

2. 어린이 시력, 남의 집 얘기가 아닙니다

1) 어린이 원시, 남의 집 얘기가 아닙니다
2) 우리 아이 근시, 유전 탓만 하실 건가요
3) 난시, 안경이 해결책이 될 수 없어요
4) 부동시, 뇌를 속이면 치료할 수 있습니다
5) 수술 없이 치료 가능한 사시
6) 약시, 어릴 때 치료하지 않으면 평생갑니다

3. 시력을 떨어뜨리는 근본적인 이유 5가지
1) 아이 시력을 떨어뜨리는 근본 이유- 병인
2) 노권
3) 식적
4) 칠정
5) 음허
6) 담음

4. 어린이의 시력 관리
1) 어린이와 청소년, 관리 방법이 다르다
2) 모니터 밝기, 어느 정도가 좋을까
3) 잠이 보약
4) 햇볕은 시력의 에너지원
5) 안약, 무조건 넣는 게 상책은 아니다
6) 눈뜸은 어떤 효능이 있을까
7) 선글라스에도 시력이 있다

5. 철수야, 밥 먹어
1) 철수야, 밥 먹어
2) 눈 건강을 돕는 대표...