당뇨와 비만 건강혁명
김동석 저 | 상상출판

※책소개 

건강혁명 전도사 김동석 원장이 추천하는 당뇨와 비만 클리닉

암을 포함한 각종 질병들의 원인을 외적인 원인과 내적인 원인으로 나눌 수 있는데 내적인 요인은 잘못된 생활습관과 스트레스가 대표적인 예이고 외적인 원인은 좋지 않은 환경에 노출되는 것을 들 수 있다. 따라서 질병의 예방과 치료는 잘못된 생활 습관과 환경을 변화시키는 것에서부터 시작하는 것은 당연한 이치이다. 병의 원인을 제거하지 않은 채로 그 결과인 병만을 없애려 한다면 일시적으로 병을 극복하는 것처럼 보이지만 언제고 다시 병은 재발 할 수 있을 것이다.

잘못된 생활습관과 유해한 환경을 개선하는 것이 우리 몸의 자연치유력을 높여주게 되고 결국 질병의 치료와 예방을 위한 근원적 처방이 될 것이다. 김동석 원장은 전남 담양에서 좋은 공기, 바른 먹거리를 근간으로 한양방의 장점을 접목시켜 각종 암 환자를 치유하기로 유명한 명문요양병원 원장이다. 이 병원의 식단은 환자 가족들에게도 인정받고 칭찬받는 식단이다.

환자들이 식단에 매우 만족한할 정도로 김 원장은 이처럼 음식을 통해 면역력을 향상시켜 병을 치료할 수 있다는 치유법을 실제로 증명하고 있는 것이다. 어떤 질병이든 면역력을 높여야만 치료 효율이 높다. 면역력이 강해져야 자연치유력도 덩달아 높아져 병에 대한 치료가 가능하다.

※목차
머리말

제1장 생활습관병 치료의 시작은 해독이다
01 생활습관병이란?
02 과학은 발달해도 생활습관병은 증가한다
공기, 물, 자연의 오염
음식과 해독: 현대인은 해독이 필요하다
올바른 식사 방법
식약동원
암 치료는 음식에서부터
미네랄 요법
03 암의 원인도 잘못된 생활습관
04 건강해지려면 반대로 살아라
05 의식주를 바꿔라
이제 더 이상 성인병이 아니라 생활습관병
06 황토 이야기
땅의 힘
논이 죽어 간다
친환경 유기농법의 미래 가치
황칠 이야기
황칠이란?
07 해독 솔루션
해독의 목표는 피를 맑게 하는 것
몸의 해독, 마음의 해독, 생활 속의 해독
첫 번째 마음 해독
스트레스 없는 삶
스트레스와 면역력
면역력을 떨어뜨리는 가장 큰 적은 스트레스
뚱뚱하면 오래 산다?
스트레스와 자율신경
자율신경과 면역세포
스트레스와 질병
한국인에게만 있다는 화병! 화병도 스트레스가 원인
웃음 치료
좋은 음악엔 식물도 반응한다
명상을 통한 정신적 힐링과 면역
스트레스 극복법
운동 / 취미 / 웃음 치료
두 번째 물 해독
좋은 물: 장수마을의 장...