¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

2022 °£È£»ç ±¹°¡½ÃÇè ÇÕ°Ý 1,650¹®Á¦

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

2022 °£È£»ç ±¹°¡½ÃÇè ÇÕ°Ý 1,650¹®Á¦ [ °³Á¤14ÆÇ ]  
°­°æ¼ø ÆíÀú  | ½Ã´ë°í½Ã±âȹ ½Ã´ë±³À°



¡ØÃ¥¼Ò°³
2022³â Á¦62ȸ °£È£»ç ±¹°¡½ÃÇè ´ëºñ µµ¼­

½Ã´ë°í½Ã±âȹÀÇ ¡®°£È£»ç ±¹°¡½ÃÇè ÇÕ°Ý 1,650¹®Á¦¡¯´Â ²ÙÁØÇÏ°Ô ¼öÇè»ýµéÀÇ ¼±ÅÃÀ» ¹Þ¾Æ ¿ÔÀ¸¸ç, ±× °¨»çÇÔ¿¡ ¿ÃÇØ¿¡µµ °³Á¤ÆÇÀ¸·Î ¿©·¯ºÐÀ» ã¾Æ ¿Ô½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½°ú °°Àº º»¼­ÀÇ Æ¯Â¡À» Àß È°¿ëÇϽŴٸé, °£È£»ç ¸éÇãÁõÀ» ÃëµæÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

1. ´Ù³â°£ÀÇ °£È£»ç ±¹°¡½ÃÇèÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© ÃâÁ¦ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ¹®Á¦µéÀ» ¾ö¼±ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¼ºÀΰ£È£ÇÐ 400¹®Á¦, ¸ð¼º°£È£ÇÐ?¾Æµ¿°£È£ÇÐ?Áö¿ª»çȸ°£È£ÇÐ?Á¤½Å°£È£ÇÐ?°£È£°ü¸®ÇÐ °¢ 200¹®Á¦, ±âº»°£È£ÇÐ 150¹®Á¦, º¸°ÇÀǾà°ü°è¹ý±Ô 100¹®Á¦·Î ¾ËÂ÷°Ô ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦µéÀ» Ç®¾îº½À¸·Î½á ¹®Á¦ Ǫ´Â ½ºÅ³À» Å°¿öº¸°í, Ãë¾à °ú¸ñ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¹®Á¦ Ç®ÀÌÇÔÀ¸·Î½á ½Ç·ÂÀ» ´ÙÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. ¹®Á¦¿Í Çؼ³À» ÇÑ ¸é¿¡ ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¹®Á¦¸¦ Ç®°í ³­ µÚ ¹®Á¦ µÚÂÊ¿¡ ¼ö·ÏµÈ Çؼ³À» ã´À¶ó ±ÍÂú¾Ò´ø °æÇè ÀÖÀ¸¼ÌÁÒ? ±×·± ¹ø°Å·Î¿òÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇÏ¿© ¹®Á¦ ¹Ù·Î ¹Ø¿¡ Çؼ³°ú ´äÀ» ±âÀçÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÇÑ ¸é¿¡ ¡®¹®Á¦+Çؼ³+´ä¡¯ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÇнÀ¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í, ¿ÀÈ÷·Á ºü¸¥ äÁ¡°ú ¿À´äÇ®ÀÌ·Î ÇнÀÀÇ È¿À²À» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù.

3. ÃֽŠ°³Á¤µÈ ¹ý·ÉÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¿©·¯ ½ÃÇè°ú¸ñ Áß¿¡¼­ °¡Àå »ý¼ÒÇÏ°í ¾î·Á¿ö º¸ÀÌ´Â °ú¸ñÀ» ²ÅÀÚ¸é º¸°ÇÀǾà°ü°è¹ý±ÔÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇϱ⵵ Àü¿¡ °Ì¸Ô´Â ¼öÇè»ýµéÀÌ ¸¹Áö¸¸ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡¼­ °¡Àå ÆòÀÌÇÏ°Ô ÃâÁ¦µÇ´Â °ú¸ñÀÔ´Ï´Ù. º»¼­´Â 12°³ÀÇ ¹ý·ÉÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í ÇÙ½É 100¹®Á¦¸¦ ¼±º°ÇÏ¿© ¹ý·É¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°¨À» ´ú¾îµå·È½À´Ï´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
Á¦1Àå ¼ºÀΰ£È£ÇÐ
Á¦2Àå ¸ð¼º°£È£ÇÐ
Á¦3Àå ¾Æµ¿°£È£ÇÐ
Á¦4Àå Áö¿ª»çȸ°£È£ÇÐ
Á¦5Àå Á¤½Å°£È£ÇÐ
Á¦6Àå °£È£°ü¸®ÇÐ
Á¦7Àå ±âº»°£È£ÇÐ
Á¦8Àå º¸°ÇÀǾà°ü°è¹ý±Ô

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" 2022 °£È£»ç ±¹°¡½ÃÇè ÇÕ°Ý 1,650¹®Á¦""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
´ÙÀ½±Û 2021 °£È£Á¶¹«»ç ´Ü±â¿Ï¼º
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,021 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,187 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,343 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,358 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,282 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,342 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,300 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,169 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,239 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,645 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,203 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,217 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,154 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,185 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,697 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,279 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,209 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,327 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,242 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,219 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷