³»Àå ºñ¸¸ Àâ±â ÇÁ·Î±×·¥ °Ç°Á¤º¸
ºñ¸¸À¸·Î ³ª¿Ã¼ö·Ï ³»Àå ºñ¸¸ÀÏ °¡´É¼ºµµ Ä¿Áø´Ù. 2_ ÁÙÀÚ°¡ ¹è²ÅÀ» Áö³ªµµ·Ï ÀîÀ» ¶§ ³²ÀÚ´Â 90§¯, ¿©ÀÚ´Â 80§¯°¡ |
³»Àåºñ¸¸ÀÇ ¹®Á¦Á¡ °Ç°Á¤º¸
ÇÇÇÏÁö¹æÀ̶õ ¸»±×´ë·Î ÇǺιؿ¡ Áö¹æÀ» ¸»ÇÏ¸ç ³»ÀåÁö¹æÀº º¹°³» Àå±â »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ÀÖ´Â Áö¹æÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ³»Àåºñ¸¸ÀÇ Æ¯Â¡ ¤Ñ |
³»Àåºñ¸¸ Àâ´Â º¹ºÎ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥Àº °Ç°Á¤º¸
ºñ¸¸À¸·Î ³ª¿Ã¼ö·Ï ³»Àå ºñ¸¸ÀÏ °¡´É¼ºµµ Ä¿Áø´Ù. 2_ ÁÙÀÚ°¡ ¹è²ÅÀ» Áö³ªµµ·Ï ÀîÀ» ¶§ ³²ÀÚ´Â 90§¯, ¿©ÀÚ´Â 80§¯°¡ |
³»Àåºñ¸¸ÀÎÁö üũÇغ¸ÀÚ °Ç°Á¤º¸
³²¼ºÀº ³»Àå »çÀÌ¿¡ ½×¾Æ³õ´Â´Ù. ÇÇÇÏÁö¹æ Àº µÎ²¨¿öµµ °Ç°¿¡ Å« ÇÇÇظ¦... ³ô¾ÆÁø´Ù¡±¸ç ³»Àåºñ¸¸ÀÇ ½É°¢¼ºÀ» °æ°íÇß´Ù. |
ºñ¸¸ÀÇ ºÐ·ù(º¹ºÎºñ¸¸,³»Àåºñ¸¸,±¹¼Òºñ¸¸) °Ç°Á¤º¸
ºñ¸¸À» ±»ÀÌ ±¹¼Òºñ¸¸À̶ó°í ÇÒ ¶§´Â ¹Ì¿ëÀû Ãø¸éÀÌ °Á¶µÈ´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î´Â ±×¸® ºñ¸¸ÇÏÁö ¾ÊÀ¸³ª... Á¦´ë·Î |
³»Àåºñ¸¸ ,³»Àåºñ¸¸ ´ÙÀ̾îÆ®, ³»ÀåÁö¹æ °Ç°Á¤º¸
´ÙÀ̾îÆ®, ³»ÀåÁö¹æ ³»Àåºñ¸¸ÀÎÁö¸¦ ¾Ë·Á¸é Ç㸮µÑ·¹¸¦ À纸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¼± Ç㸮µÑ·¹ºÎÅÍ Àç¼ ÀÚ½ÅÀÌ º¹ºÎ< |
³»Àåºñ¸¸, ¸öÀº ¸»¶óµµ ÇÇÇÏÁö¹æ °Ç°Á¤º¸
ÇÇÇÏÁö¹æÀ̶õ ¸»±×´ë·Î ÇǺιؿ¡ Áö¹æÀ» ¸»ÇÏ¸ç ³»ÀåÁö¹æÀº º¹°³» Àå±â »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ÀÖ´Â Áö¹æÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ³»Àåºñ¸¸ÀÇ Æ¯Â¡ ¤Ñ |
»óüºñ¸¸ üÇüº° ´ÙÀ̾îÆ® Ư¡ °¨·®¹ýÀº °Ç°Á¤º¸
³ô¾ÆÁ® ³»Àåºñ¸¸À» º¹ºÎºñ¸¸°ú °°Àº ¿ë¾î·Î »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¿øÀÎ ³»ÀåÁö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ´Â ÀÌÀ¯´Â ³ªÀÌÀÇ... »ó |
³»Àåºñ¸¸ ´ÙÀ̾îÆ®, ³»ÀåÁö¹æ °Ç°Á¤º¸
´ÙÀ̾îÆ®, ³»ÀåÁö¹æÀº? ³»Àåºñ¸¸ÀÎÁö¸¦ ¾Ë·Á¸é Ç㸮µÑ·¹¸¦ À纸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¼± Ç㸮µÑ·¹ºÎÅÍ Àç¼ ÀÚ½ÅÀÌ º¹ |
°íµµºñ¸¸ ±âÁØÀº °Ç°Á¤º¸
¡Þ °íµµºñ¸¸ »ì»©±â, ¡®3´Ü°è¸¦ °ÅÃÄ¶ó¡¯ ÀÌ°°ÀÌ °íµµºñ¸¸ÀÇ °æ¿ì ´Ü¼øÇÑ ºñ¸¸¹®Á¦»Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°... ¶ÇÇÑ |
°íµµºñ¸¸ ±âÁØ°ú °íµµºñ¸¸ »ì»©±â´Â °Ç°Á¤º¸
°íµµºñ¸¸ ±âÁØ°ú °íµµºñ¸¸ »ì»©±â´Â <ºñ¸¸ÀÇ ±âÁØ> üÁú·®Áö¼ö(Body Mass Index, BMI)°¡ 23 |
³»Àå ºñ¸¸ Àâ±â ÇÁ·Î±×·¥ °Ç°Á¤º¸
ºñ¸¸À¸·Î ³ª¿Ã¼ö·Ï ³»Àå ºñ¸¸ÀÏ °¡´É¼ºµµ Ä¿Áø´Ù. 2_ ÁÙÀÚ°¡ ¹è²ÅÀ» Áö³ªµµ·Ï ÀîÀ» ¶§ ³²ÀÚ´Â 90§¯, ¿©ÀÚ´Â 80§¯°¡ |