1.어느 정도의 혈압이 고혈압인가?

└Ð보통 수축기혈압 140mmHg 이상,확장기혈압 09mmGh이상인 경우

 

2.수축기 혈압,확장기 혈압이 무엇인가?

└Ð혈압이란 심장에서 우리 체내의 기관으로 신선한 혈액을 보낼 때 발생하는 압력인데, 심장이 수축하여 혈액을 심장 밖 혈관으로 밀어낼 떄의 압력을 수축기(최고)혈압,심장이 확장할 때 혈관에서 유지되는 압력을 확장기(최저)혈압이라고 한다.

 

3.정상혈압의 수치는?

└Ð수축기 혈압 120mmHg 미만,확장기 혈압 80mmHg 미만을 정상혈압 이다.

그리고 혈압이 120~139/80~89mmHg인 경우 '고혈압 전단계'러 분류한다.

(※'고혈압 전단계'는 약물치료 대상은 아니지만,고혈압 관리를 위해 적극적인 생활습관 개선이 필요한 상태를 의미함.)

 

4.고혈압의 원인

└Ð95%에 달하는 대부분의 고혈압은 원인을 알 수 없는데,이런 고혈압을 1차성(본태성) 고혈압 이라고 부르고,나머지 5% 정도가 다른 병에 의해 발병하는 2차성 고혈압이다.

 

5.일정 단계까지는 뚜렷한 증상은 없지만 뭔가 낌새를 챌만한 증상

└Ð고혈압 초기에는 두통,어지럼증,현기증 등의 증상이 나타날 수 있는데,대부분의 사람들이 그러려니 하고 쉽게 지나쳐 버린다

 

6.합병증의 종류

└Ð흔희 종풍이라 부르는 뇌졸중이 대표적이고,뇌출혈,뇌경색,심근경색증,협심증,심부전,신부전 등 있고, 동맥경화증,동맥류,망막 출혈과 이로 인한 시력소실 등도 고혈압으로 인해 발생 할 수 있다.

 

7.고혈압의 예방과 치료

└Ð치료가 쉬운 일은 아닌데,고혈압은 완치되는 질환이 아니고 당뇨처럼 조절하며 살아가야 하는 병이라는 것을 우선 명심한 필요가 있다.

혈압이 크게 높지 않고 합병증과 위험인자가 없을 때는 생활요법부터 시작하며, 혈압이 더 올라갈 경우,혹은 위험인자나 합병증이 있을 때는 생활요법과 약물요법을 병행해야 한다.

 

※생활요법:체중감량(표준체중유지)식사요법(과일,야채 많이 섭취 고칼륨 식단,염분 섭취 줄일것),운동(조깅,수영 자전거 타기 등 꾸준한 유산소 운동),금연,절주