¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ® â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø

ÃßõÇϱâ
ÇÑÀÇ¿ø À̹øÁÖ BEST
 


â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ®
¸ðµç â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·áºñ¿ë 20%ÇÒÀΠ

<â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á ¿Ö ÇؾßÇϳª¿ä?>

°ú°ÅÀÇ ÀæÀº ¿©µå¸§Àç¹ß·Î ÀÎÇØ ¸ð°øÀÌ È®ÀåµÇ¾î ÀÖ°í, ÆÐÀÎÈäÅ͵µ »ý±â¸ç,
¿À·¡µÈ Âø»öÀ¸·Î ÇǺλöÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù
 
â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á¸¦ ÅëÇØ ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä
â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á¸¦ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÇϰԵǸé
ÇǺÎź·Âµµ »ì¾Æ³ª¸ç ÇǺΰ¡ ¸¼¾ÆÁö°í °Ç°­ÇØÁý´Ï´Ù
ÆÐÀÎÈäÅÍ°¡ ¿¶¾îÁ® °Ç°­ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺηΠ¸¸µé¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä


 

< â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?>
â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á

1 Çѹæ¾àħ
Çѹæ¾àħÀ¸·Î ÇǺθ鿪À» Áõ°­ ½Ãŵ´Ï´Ù

2 ¹Ì¼¼¾àÃÊħ
¹Ì¼¼¾àÃÊħÀº Çãºê¼ººÐÀ¸·Î ÇǺο¡ ·¯ºùÀ» ÅëÇØ
¿°ÁõÄ¡·á¿Í ÇÔ²² ÈäÅÍ¿Í ÀÚ±¹ÀÇ °¢ÁúÀ» Å»¶ô½Ãŵ´Ï´Ù




3 ÇѹæÈäÅÍÁ¦°Å¼ú
Á÷Á¢ÀûÀÎ ÈäÅÍÁ¦°Å¼úÀ» ÅëÇØ
ÆÐÀÎÈäÅÍÄ¡·áÀÇ Áï°¢ÀûÀÎ È¿°ú

4 Àç»ý¾à¹°ÅõÀÔ
ÇǺÎÀç»ý¹°ÁúÀÇ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ
ÇǺθ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô


 

5 ½ºÄ̸µ
ÇÇÁö¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ¾î Áö¼ºÇǺθ¦ Ä¡·áÇϸ鼭
¿©µå¸§µµ °°ÀÌ Ä¡·á

6 ÁøÁ¤°ü¸®
ÇǺÎÁøÁ¤À» ÅëÇؼ­ ÇǺθ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô Àç»ý ÇÒ¼ö °¡ ÀÖ¾î¿ä


â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿øÀÇ ¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á¸¦ ÅëÇØ
¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺΠ¸¸µå¼¼¿ä^^


[Ãâó] â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ® â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø|ÀÛ¼ºÀÚ ÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø â¿øÁ¡

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ® â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û º½º½ÇÑÀÇ¿ø 8¿ù °øÁø´Ü À̺¥Æ®
´ÙÀ½±Û [À¯¿øÇÑÀÇ¿ø 8¿ù SUMMER À̺¥Æ®] À¯¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â "Healthy Summer!"
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
52 ¹î»ì »©´Â ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ý :: °ÙÀÕºäƼ 5ÀÎÄ¡ °¨·® :: Áö¹æºÐÇØÁÖ»ç 4 32,617 2014-04-23
51 ´«ÇÇ·Î ¿µ¾çÁ¦ º¸´Ù ÁÁÀº ó¹æÇÏ´Â ÇÑÀÇ¿ø 3 17,717 2014-04-21
50 ½À°ü¼ºÀ¯»êÄ¡·á, ÇѾàÀ¸·Î ´Ù½º·Á¾ß ÇØ¿ä 0 5,912 2014-04-10
49 À¯»êÈÄÇѾà Âø»óÅÁÀ¸·Î Àӽżº°ø·ü ³ôÀ̼¼¿ä. 0 4,405 2014-04-10
48 ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ Ä¡·á ¹ÞÀ» ÇÑÀÇ¿ø ã°í °è½Å°¡¿ä? 4 7,074 2014-04-10
47 ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ ÁýÁß Ä¡·áÇÏ´Â ´ë±¸ ÇÑÀÇ¿øÃßõ 3 16,618 2014-04-02
46 ÀÎõÇÑÀÇ¿ø_ÀÓ½ÅÁßÀÎ »ê¸ðÀÇ °Ç°­°ü¸® 0 6,248 2014-01-10
45 ºñ¿°ÇÑÀÇ¿ø ºñ¿°ÇѾà 19¸¸¿ø ÇÒÀÎÁßÀÌ³×¿ä ¾Ð±¸Á¤ ´ëÀÚÀÎÇÑÀÇ¿ø 0 4,620 2013-11-06
44 Çѹæ´ÙÀ̾îÆ® ¾îµð°¡ ÁÁÀºÁö ºñ¿ëµµ ±Ã±ÝÇϳ׿ä~ [1] 0 4,578 2013-08-10
43 Ç㸮ÅëÁõ Ä¡·á·Î À¯¸íÇÑ ÇÑÀÇ¿ø Ãßõ¹Ù¶ø´Ï´Ù [2] 6 18,851 2013-08-07
42 ´ç´¢, Ä¡·áÇÏ´Â ÇÑÀÇ¿øÀÌ ÀÖ³ª¿ä? [3] 0 6,164 2013-08-05
41 ºÒÀÓÄ¡·á ÀßÇÏ´Â ¿©¼ºÇÑÀÇ¿øÀ» ÃßõÇØÁÖ¼¼¿ä.. [2] 2 7,998 2013-08-04
40 ±¤ÁÖ¿¡¼­ ¾î±ú ÅëÁõÀߺ¸´Â ÇÑÀÇ¿ø Ãßõ¹Þ°í ½Í¾î¿ä. [1] 11 11,071 2013-08-04
39 ºÎ»ê¿¡ ºñ¿°Ä¡·á ÀßÇÏ´Â ÇÑÀÇ¿ø ÃßõÇØ ÁÖ¼¼¿ä. [5] 16 20,101 2013-08-04
38 ÃßõÇϽô Ç÷¾Ð Ä¡·á¹ý°ú ÇÑÀÇ¿ø Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä [3] 1 4,014 2013-08-01
37 ÇѹæÀ¸·Î ºñ¿°Ä¡·á ¹ÞÀ¸·ÁÇÏ´Ï ÇÑÀÇ¿ø Ãßõ¿ä~ [2] 0 4,481 2013-08-01
36 ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­µµ °øȲÀå¾Ö Ä¡·á °¡´ÉÇÒ±î¿ä? 0 3,837 2013-08-01
35 ¿ì¸®¾ÆÀÌ°¡ õ½ÄÀεí ÇÑÅ× ¼Ò¾Æõ½Ä Ä¡·á¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä 1 4,564 2013-07-31
34 ¹Ì¼ÒÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ °Ç°­ÇÏ°í ¿¹»µÁö¼¼¿ä 0 2,894 2013-05-03
33 ±¸¹Ì µ¿ÀǺ¸°¨ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇØ¿ä 4 6,820 2013-05-03
41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷