나는 우주와 연결되는 통로입니다. 
 
나에게 일어나는 생각과 감정은
그때그때 나로부터 잘 흘러가야 합니다.
순간순간 새롭게 움직이고 변화하는 것은
모든 생명의 특징입니다. 그러나 내 안에서
머무르는 것들은 내가 자각하고 성장하기위한
공부의 재료들입니다.  
 
고유한 주파수를 가진 컬러와 도형의 재정합으로
내면 무의식이 정돈되는 우리는 내면으로 향하는
쉬운 가장 적합한 통로이며 내면에 있는
그림자를 걷어내면서 빛으로 한걸음
나아가도록 돕는 훌륭한 명상도구입니다.   
 
내가 해야할 일은 오로지 내 안에 존재하는
온전한 사랑을 발견하는 일입니다.
내 안의 부정적 감정을 흘려보내고 긍정을
선택하는 연습을 통해서 나는 나의 삶을 내가
진정 원하는 방향으로 변화시킬 수 있습니다.  
 
내 안에서 일어나는 감정들을 있는 그대로
오늘은 우리함께 판단없이 바라봅니다.
만다라는 내 안에서 쉼없이 오고가는 것들을
있는그대로 바라보고 자각하며 통찰하고
성장하도록 돕습니다.  
 
우리는 우리자신이 가장 위대한 협력자이며
사랑입니다. 일어나서 잠들기전 때론 내마음의
파도를 주체할수없을때 잠재울 그통로로
5분만이라도 마주하는 습관을 기른다면
아주멋진일이 우리모두에게 펼처질겁니다.