¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¾Ëºñ´ÏÁò ¾Ëºñ´Ï¾È: ¼±ÃµÀûÀÎ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò °áÇÌÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâ

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

¾Ëºñ´ÏÁò ¾Ëºñ´Ï¾È: ¼±ÃµÀûÀÎ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò °áÇÌÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâ
Àå¼øÈ­ Àú | Ã¥°ú³ª¹«


¡ØÃ¥¼Ò°³
¾Ëºñ´ÏÁò º¸ÀÎÀÚ´Â ¾Æ¹«·± ¡ÈÄ°¡ ¾øÀ¸¸ç, ÀÚ½ÅÀÌ º¸ÀÎÀÚ¶óµµ ½º½º·Î ¾Ë¾ÆÂ÷¸®Áö ¸øÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¾Ëºñ´ÏÁòÀ» °¡Áø Àڳడ ž¸é óÀ½¿£ ¸·¸·ÇÏ°í, ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÇѵΠ°¡Áö°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¾Ëºñ´ÏÁòÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ °áÇÌÀÌ¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â°¡? ¾Ëºñ´ÏÁòÀ» °¡Áø Àڳడ ž¸é ºÎ¸ð°¡ ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀº ¹«¾ùÀϱî? ¾Ëºñ´ÏÁòÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé°ú ±× °¡Á·Àº ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ¾î¶² ºÒÆíÀ» °Þ°Ô µÇ´Â°¡? ±×¸®°í ±× ºÒÆíÇÔÀ» ¾î¶»°Ô ÀûÀÀÇÏ°í ±Øº¹ÇØ °¡´Â°¡? ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ¾Ëºñ´ÏÁòÀ» °¡Áö°í »ì¾Æ°¡´Â ÀúÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀ» °çµé¿© ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ¾Ëºñ´ÏÁò¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀ̳ª Á¤º¸¸¦ ³Ñ¾î ¾Ëºñ´Ï¾È °¡Á·¿¡°Ô ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ ³»¿ëÀ» ´Ù·ç¾ú´Ù. 2015³âµµ¿¡ óÀ½ Ãâ°£ÇÑ ¡º¾Ëºñ´ÏÁò¡»ÀÇ °³Á¤ÆÇÀÌ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
ÀÏ·¯µÎ±â

°³Á¤ÆÇÀ» Ãâ°£Çϸç

°¨»çÀÇ ±Û

½ÃÀÛÇϸç / ½Ã°£ÀÌ ¾àÀÌ´Ù

1ºÎ ¾Ëºñ´ÏÁò ÀÌÇØÇϱâ

1Àå ¾Ëºñ´ÏÁò¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸±â

1. ¾Ëºñ´ÏÁòÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡
2. ¾Ëºñ´Ï¾È, ¾Ëºñ´ÏÁòÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷
3. ¾Ëºñ´ÏÁòÀÇ ¿øÀΰú À¯Àü Ư¡
4. ¾Ëºñ´ÏÁòÀÇ ºÐ·ù
5. Çѱ¹¿¡ ¾Ëºñ´ÏÁò Àα¸´Â ¾ó¸¶³ª µÉ±î

2Àå ¾Ëºñ´ÏÁòÀÌ ½Ã·Â¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâ

1. ¾Ëºñ´ÏÁòÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½Ã·Â Áõ»ó
2. Çϴðú ±¸¸§ÀÌ º¸À̳ª¿ä
3. ºûÀÌ ³Ê¹« ¹àÀ¸¸é ´«À» °¨°í ½Í¾î
4. ¾ðÁ¦Âë ¾Æ±â¿Í ´«¸ÂÃãÀÌ °¡´ÉÇÒ±î
5. ½Ã·ÂÀ» ÀÒÀ» ¼öµµ ÀÖÀ»±î

3Àå ¾Ëºñ´ÏÁò¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °Ë»ç

1. ¹«½¼ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ±î
2. ¾È°ú °Ë»ç ¹Þ±â¿¡ Àû´çÇÑ ½Ã±â
3. ¾Ëºñ´Ï¾È °¡Á·ÀÌ ÁÖ·Î °¡´Â ¾È°ú
4. ¾È°æ ¸ÂÃ߱⿡ Àû´çÇÑ ½Ã±â

4Àå ¾Ëºñ´ÏÁò¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ã³¹æ

1. ¼±±Û¶ó½º È°¿ëÇϱâ
2. Àú½Ã·Â º¸Á¶±â±¸ È°¿ëÇϱâ
3. ÇǺθ¦ ÇÞºû¿¡ ÀûÀÀ½ÃÅ°±â
4. Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ ÀûÀýÇÏ°Ô ¹Ù¸£±â
5. ¿°»öÇϱâ¿Í ¹àÀº»ö ¸Ó¸®·Î µÎ±â

5Àå ¾Ëºñ´ÏÁòÀ» ÀûÀÀÇÏ´Â °úÁ¤

1. ¿Ö ±×·±Áö ¹¯°Åµç ¿ôÀ¸¸ç ´ë´äÇÏÀÚ
2. ³»°¡ ³Ê~¹« ¿¹»Ú´Ï±î ÀÚ²Ù ¹Ù¶óº¸³×
3. µûµ¹¸®¸é µû·Î ³î¾Æµµ µÅ
4. ÀÔÇаú »õ Çб⿡ ´ãÀÓ¿¡°Ô ºÎŹÇÒ »çÇ×
5...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¾Ëºñ´ÏÁò ¾Ëºñ´Ï¾È: ¼±ÃµÀûÀÎ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò °áÇÌÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ´Ï½ÃÀÇÇÐ ´Ü½Ä¹ý
´ÙÀ½±Û ¾Ï°ú ½Î¿ìÁö ¸»°í Ä£±¸°¡ µÅ¶ó
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,020 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,184 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,343 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,358 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,281 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,341 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,292 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,165 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,238 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,637 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,200 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,215 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,154 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,181 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,694 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,270 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,198 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,322 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,231 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,219 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷