¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Ç÷¾×°ú ¹°°ú °ø±â: »ý¸íÀº ÇÇ ¾È¿¡ ÀÖ´Ù

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

Ç÷¾×°ú ¹°°ú °ø±â: »ý¸íÀº ÇÇ ¾È¿¡ ÀÖ´Ù

ÁÖ±âȯ Àú | ¹è¹®»ç

Ãâ°£ÀÏ 2007³â 09¿ù 10ÀÏ

214ÂÊ | 153*224mm



¡Ø Ã¥¼Ò°³

»ý¸í, Ç÷¾×, ¹°, °ø±â ÀüÇô ´Ù¸¥ °Íó·³ º¸ÀÌÁö¸¸ ±× »Ñ¸®´Â ¿¬°áµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ±× »Ñ¸®¿¡ ¹°ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹°ÀÇ ¼øȯÀÌ Á¤»óÀûÀÎ »óÅ°¡ µÇ¾î¾ß Ç÷¾×ÀÌ °Ç°­ÇØÁö°í, Ç÷¾×ÀÌ °Ç°­ÇØÁø´Ù´Â °ÍÀº °ð »ý¸íÀÌ °Ç°­ÇØ Áö´Â °Í°ú ¿¬°áµÈ´Ù. º»¼­´Â Ç÷¾×¿¡ ´ëÇÑ ±âÃʸ¦ ¼­¼úÇÏ°í Å»¼ö·Î ºÎÅÍ ÀϾ´Â °¢Á¾ Áúȯµé, ±×¸®°í Å»¼ö¸¦ °¡¼ÓÈ­ ½ÃÅ°´Â ¿äÀο¡ ´ëÇÏ¿© ³íÇÏ°í, Ç÷¾×ÀÇ ³óµµ¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ½ÅÀå°ú Æó¿¡ ´ëÇÏ¿© ´Ù·é´Ù. ¶Ç ¸¶Áö¸·¿¡´Â ÆóÀÇ ±â´ÉÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ¹æ¾îÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÎ ¹Ì¼¼ÇÑ ¼öºÐÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °ø±âÁúÀÇ °³¼±°ú ±â´É»ý¸®ÀûÀÎ À½ÀÌ¿Â °ø±â¿¡ ´ëÇÏ¿© ³íÇÏ¿´´Ù. ÀúÀÚ´Â º»¼­¸¦ ÅëÇÏ¿© âÁ¶ÀÇ ½Åºñ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹°°ú °ø±â¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺À» ±ú´Ý´Â °è±â°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó°í ÀÖ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷

ÀúÀÚ¼­¹®
°¨»çÀÇ ±Û

Á¦1Àå_ Ç÷¾×°ú ¹°
1. Ç÷¾×Àº »ý¸í°ú Áúº´ÀÇ »Ñ¸®ÀÌ´Ù
2. Ç÷¾×ÀÇ ¼ººÐ
3. Ç÷°ü°è ¾È¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÌ´Â Ç÷¾×
4. Ç÷¾×ÀÇ ¼öºÐ·® Á¶Àý°ú Å»¼ö
5. Ç÷¾×ÀÇ »ê-¾ËÄ®¸® ÆòÇüÁ¶Àý ½Ã½ºÅÛ
6. Ç÷¾×À» »ê¼ºÈ­½ÃÅ°´Â »ê¼º¼ö¿Í »ê¼º¹°Áú
7. Ç÷¾×À» Á¤È­ÇÏ°í Á¶ÀýÇÏ´Â ½ÅÀå ½Ã½ºÅÛ
8. Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇÏ´Â ¾ËÄ®¸®¼º ¹Ì³×¶ö ¿öÅÍ

Á¦2Àå_ Ç÷¾×°ú °ø±â
1. Ç÷¾×¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ÆóÀÇ ±â´É
2. Ç÷¾×ÀÇ »ê-¾ËÄ®¸®¼ºÆòÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â Æó
3. Ç÷¾×ȯ°æ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °ø±âÀÇ Áú
4. Ç÷¾×¹æ¾î¿Í ¼öºÐÀÚ°áÇÕ À½ÀÌ¿Â °ø±â
5. ÀºÀÌ¿ÂÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ±â´É»ý¸® À½ÀÌ¿Â °ø±âÀÇ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ È¿°ú

´ÝÀ¸¸é¼­
ºÎ·Ï A1 : ¾Ï½Ã¾ßÇö¹Ì°æ¿¡ ÀÇÇÑ Ç÷¾×»çÁø ÆÐÅÏ
ºÎ·Ï A2 : ¾Ï½Ã¾ßÇö¹Ì°æ »çÁø ÆÐÅÏ
ºÎ·Ï B : Ç÷¾× °Ç°­À» À§ÇÑ °¡À̵å¶óÀÎ 10 STEPS
Âü°í¹®Çå

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Ç÷¾×°ú ¹°°ú °ø±â: »ý¸íÀº ÇÇ ¾È¿¡ ÀÖ´Ù""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¾Æ¸§´Ù¿î ³ëÈĸ¦ À§ÇÑ Á¤½Å°Ç°­
´ÙÀ½±Û »êÈÄdz ¾ø´Â ¾ÆÁÖ ½¬¿î »êÈÄÁ¶¸®
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,023 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,198 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,347 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,366 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,283 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,343 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,301 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,170 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,240 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,650 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,204 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,218 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,156 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,191 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,699 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,280 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,211 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,328 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,244 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,220 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷