YOU KEEP ONE'S YOUTH: 탈모,암,감기,고혈압,당뇨에 절대로 걸리지 않는다
최충식 저 | 북랩 

 

※ 책소개
지구에 5초간 산소가 없어진다면 즉시 태양빛에 의해 많은 사람들이 화상을 입게 되고, 20초간 없어진다면 혈액이 공급되지 않아 뇌세포는 기능을 상실하고 4분 이후에는 죽기 시작한다. 산소를 알면 행복하고 건강하게 장수할 수 있지만, 산소를 간과하고 살아가면 암, 심장마비, 뇌졸중, 고혈압, 동맥경화, 당뇨 등으로 인해 소중한 삶을 마감할 수 있다는 것을 이 책과 ‘스마트 마스크’를 통해 보여주고 있다. 이 책은 20% 이상 산소호흡이 증가하는 숨쉬기, 몸과 얼굴을 젊게 교정해주는 운동 등을 과학적으로 설명하여 바쁘게 살아가는 현대인들에게 건강한 삶을 선물해 줄 것이다.

 

※ 목차
프롤로그 10

 

PART 1 내 몸 안에 있는 치유의 힘에 눈 뜨기를… 15
나는 수식호흡(數植呼吸)에 미쳤다 16
산소는 생명이다 18
탈모 인구 1,000만 명 시대 22
이건희 삼성 회장도 당한 - 심장마비 25
국민 질병 - 암 28
소리 없는 살인마 - 뇌졸중 34
내 몸 안의 자연치유력을 활성화 시켜라! 36

 

PART 2 모든 질병을 치유하는 힘은 분명히 있다 41
사람은 태어날 때부터 노화되지 않도록 만들어져 있다 42
젊음과 노화는 호흡하는 능력에 따라 결정된다 44
호흡(呼吸)이란? 47
당신은 제대로 호흡을 하고 있는가? 51
미토콘드리아, 산소, 이산화탄소 54
에너지는 바로바로 소실된다 57
수식호흡(완전호흡)은 내 몸을 젊게 만든다 58
젊음의 비결은 심장에 있다 62
산소가 충분히 공급되면 노화가 방지된다 63
호흡하는 능력(에너지 생산 능력)을 향상시켜 자연치유력을 높여라 65
산소를 충분히 섭취하려면 수식호흡(數植呼吸)을 하라 67
수식호흡은 완전호흡이다 79
스마트 마스크는 세포가 좋아하는 환경을 조성한다 86
스마트 마스크는 치유(治癒)이다 90
스마트 마스크는 생명이다 94
스마트 마스크는 우리 몸과 얼...