¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

½±°Ô ¾´ ÈļºÀ¯ÀüÇÐ: 21¼¼±â¸¦ ¹Ù²Ü »õ·Î¿î À¯ÀüÇÐÀ» ¸¸³ª´Ù

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

½±°Ô ¾´ ÈļºÀ¯ÀüÇÐ: 21¼¼±â¸¦ ¹Ù²Ü »õ·Î¿î À¯ÀüÇÐÀ» ¸¸³ª´Ù
¸®Ã³µå C. ÇÁ·£½Ã½º Àú/±è¸í³² ¿ª 


¡Ø Ã¥¼Ò°³
ÈļºÀ¯ÀüepigeneticÀ̶õ DNA ¼­¿­À» ¹Ù²ÙÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ Àå±âÀûÀ¸·Î DNA¿¡ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À¯ÀüÀÚ ÇൿÀÇ º¯È­´Â ¿ì¸®ÀÇ È¯°æ, ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½Ä, ¿ì¸®°¡ ³ëÃâµÈ ¿À¿°¹°Áú, ½ÉÁö¾î ¿ì¸®ÀÇ »çȸÀû »óÈ£ÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀ¸·Î¼­ ÀϾ ¶§°¡ ¸¹´Ù. ÈļºÀ¯ÀüÇÐÀ» À̾߱âÇÒ ¶§ °¡Àå ºó¹øÇÏ°Ô °Å·ÐµÇ´Â »ç·Ê´Â ¶È°°Àº À¯ÀüÀÚ¸¦ °¡Áö°í ž´Â À϶õ¼º ½ÖµÕÀÌÀÏ °ÍÀÌ´Ù. À̵éÀº °°Àº À¯ÀüÀÚ¸¦ °¡Á³À½¿¡µµ ÀÚ¶ó¸é¼­ »ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Î ¼­·Î ¶È°°Àº ÇüÁúÀ» °®Áö´Â ¾Ê´Â´Ù. ±× À̸§Á¶Â÷ »ý¼ÒÇϰųª ¾î·ÅDzÇÏ°Ô ¾Ë°í ÀÖ´ø ÈļºÀ¯ÀüÇÐÀ» ¾ÆÁÖ ±âÃÊÀûÀÎ °Í¿¡¼­ºÎÅÍ ÀÀ¿ë°úÇп¡ À̸£±â±îÁö ²À ÇÊ¿äÇÑ À̾߱⸸À» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ´Ù·ð´Ù.

ÀÌ Ã¥Àº ¸ðµÎ 11ÀåÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. ÈļºÀ¯ÀüÇп¡ °üÇÑ ±âÃÊÀûÀÎ ¼³¸íºÎÅÍ º¸´Ù ±íÀÌ ÀÖ´Â ³»¿ë°ú ±×°Í¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ½Ã°¢À» Á¦°øÇÏ°í, ÀÀ¿ë°úÇп¡ À̸£·¯ À̾߱⸦ ¸¶Ä£´Ù. Á¦2Â÷ ¼¼°è´ëÀü Áß ³×´ú¶õµå ´ë±â±ÙÀ» ÅëÇØ ÈļºÀ¯ÀüÀû ¿µÇâÀÇ ¿ª»çÀû »ç°Ç¿¡ ´ëÇØ À̾߱â, À¯ÀüÇÐÀ̶õ ¹«¾ùÀÎÁö¿¡ °üÇØ »ìÆ캸°í, ½ºÅ×·ÎÀÌµå º¹¿ëÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¾ß±¸¼±¼ö È£¼¼ Ä­¼¼ÄÚÀÇ »ç·Ê µîÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀÌó·³ »õ·Î¿î ½Ã´ë¸¦ ¿©´Â ÈļºÀ¯ÀüÇÐÀ̶ó´Â ÁÖÁ¦¿¡ ±²ÀåÈ÷ Ä£ÀýÇÑ ¼³¸íÀ» ³»³õ°í ÀÖ´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¿ì¸®´Â ÈļºÀ¯ÀüÇÐÀÇ °Å´ëÇÑ ÀáÀç·Â°ú ´É·ÂÀ» Á÷Á¢ °æÇèÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷
¼­¹®_À¯ÀüÀÚ°¡ ÀÔÀº ¿Ê

1ºÎ ÈļºÀ¯ÀüÇаúÀÇ ¸¸³²
1Àå ȯ°æÀÌ ¾î¶»°Ô À¯ÀüÀÚ¸¦ ¹Ù²Ù´Â°¡
2Àå À¯ÀüÇÐÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡
3Àå À¯ÀüÀÚ Á¶Àý¿¡ °üÇØ

2ºÎ ÈļºÀ¯Àü°ú À¯Àü
4Àå »çȸȭÇÑ À¯ÀüÀÚ
5Àå ų» ȯ°æ°ú ºñ¸¸ÀÇ »ó°ü¼º
6Àå ¿Ü»ó°ú ¸ð¼º, ±×¸®°í À¯Àü

3ºÎ ÈļºÀ¯ÀüÀû È¿°ú
7Àå ÈļºÀ¯ÀüÀû À¯ÀüÀ̶õ
8Àå X¿°»öüÀÇ È°¾à°ú X¿ì¸Õ
9Àå °¢ÀÎµÈ À¯ÀüÀÚ

4ºÎ ÈļºÀ¯ÀüÀû °úÁ¤ÀÇ ÀÌÇØ
10Àå Àü¼º¼³ vs. Èļº¼³
11Àå ÈļºÀ¯Àü°ú ¾Ï

Èıâ_¾ß´©½º À¯ÀüÀÚ

ÁÖ
Âü°í¹®Çå
ã¾Æº¸±â

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ½±°Ô ¾´ ÈļºÀ¯ÀüÇÐ: 21¼¼±â¸¦ ¹Ù²Ü »õ·Î¿î À¯ÀüÇÐÀ» ¸¸³ª´Ù""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Âü¸Å ¼ø°£À» ³¯´Ù: õ³âÀÇ ±â´Ù¸²
´ÙÀ½±Û ¹Ù´å¹°°í±â µµ°¨
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,080 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,241 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,410 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,419 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,350 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,418 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,363 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,225 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,279 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,718 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,276 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,274 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,212 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,237 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,771 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,340 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,268 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,380 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,314 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,266 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷