¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

°­¹ÚÁõ(°­¹ÚÀå¾Ö)ÀÇ ÀÌÇØ¿Í Ä¡·á

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

°­¹ÚÁõ(°­¹ÚÀå¾Ö)ÀÇ ÀÌÇØ¿Í Ä¡·á
Á¶È«°Ç Àú


¡Ø Ã¥¼Ò°³
ÈçÈ÷ 21¼¼±â¸¦ ºÒ¾ÈÀÇ ½Ã´ë¶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ¸»Àº Çö´ëÀÎÀÌ ²÷ÀÓ¾ø´Â °³ÀÎÀû ¹®Á¦¿Í »çȸÀû ¹®Á¦¿¡ Á÷¸éÇÏ¿© Á¤½ÅÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­ ¸¹Àº ¿å±¸ºÒ¸¸°ú °¥µî ¼Ó¿¡ »ýÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÇ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾È(anxiety)À̶õ ¾ÕÀ¸·Î ÀÓ¹ÚÇÑ ¶Ç´Â ¿¹»óµÇ´Â ºÒÇà¿¡ ´ëÇØ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ´À³¢´Â ºÒÄèÇÏ°í ¸·¿¬ÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ¶æÇÑ´Ù. ºÒ¾ÈÇÑ °¨Á¤Àº °øÆ÷(Íðø×)ÀÇ Á¤¼­¿Í ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.

ÇÑÀÇÇп¡¼­ °­¹ÚÀå¾ÖÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ ¿øÀÎÀº ½ÉÀå±â´ÉÀÇ Çã¾à Áï ãýúÈ¿¡¼­ ºñ·ÔµÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸±â ¶§¹®¿¡ ±Ùº»Ä¡·áµµ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÀúÀÚ´Â °­Á¶ÇÑ´Ù. °­¹ÚÁõÀº ´©±¸³ª Á¶±Ý¾¿Àº °®°í ÀÖÀ¸¸ç ½ºÆ®·¹½º°¡ ±Ø½ÉÇÑ Çö´ëÀÎ ´©±¸¿¡°Ô³ª ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶À½ÀÇ º´ÀÎ ³ëÀÌ·ÎÁ¦ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¡®´Ù»ç¼±ÀÇÁõ(ÒýÞÖà¼ë÷ñû)¡¯ÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, À̸¦ °­¹ÚÁõ°ú °°Àº °³³äÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏ¸é µÈ´Ù. ´Ù»ç¼±ÀÇÁõÀº ´Ù»çÁõ(ÒýÞÖñø)°ú ¼±ÀÇÁõ(à¼ë÷ñø)ÀÌ ±Øµµ·Î ½ÉÇÑ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.

ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â ÁÖ·Î ÇÑÀÇÇÐÀûÀÎ »ç°í¿Í ±Ù¿øÀûÀÎ Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ½ÃµµÇÏ¿´´Ù. À̵é ÁúȯÀÇ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ±×°£ ¼­¾çÀÇÇÐ ¾à¹°¿¡¸¸ ÀÇÁ¸ÇØ ¿À´ø Çö´ëÀε鿡°Ô ¿ì¸® ¹ÎÁ· °íÀ¯ÀÇ ÀüÅëÀÇÇÐÀÎ Çѹæó¹æÀ¸·Î ±× °íÅë¿¡¼­ ÇعæµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº ÀÎü¿¡ ÀüÇô Àڱذú ÇÇÇظ¦ ÁÖÁö ¾Ê°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ä¡À¯µÇ´Â õ¿¬¾à¹°À» Æø³Ð°Ô ÀÀ¿ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ ¹æ¹ýÀº Ä¡·á»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ý¸®Àû ±â´ÉÀ» ´õ¿í È°¼ºÈ­½ÃÅ°¹Ç·Î »î¿¡ ¿ë±â¿Í ÀÇ¿åÀ» °¡Áö°í »ìµµ·Ï À¯µµÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷
Á¦1ºÎ ÃÑ·Ð
Á¦1Àå ÇѹæÁ¤½ÅÀÇÇÐÀÇ ÀÌ·Ðü°è
Á¦2Àå Á¤½Å»ý¸®
Á¦3Àå Á¤½Åº´¸®

Á¦2ºÎ °¢·Ð
Á¦1Àå °­¹ÚÁõ¿¡ µé¾î°¡¸ç
Á¦2Àå °­¹ÚÁõÀ̶õ
Á¦3Àå °­¹ÚÁõÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû °³³ä
Á¦4Àå °­¹ÚÁõ°ú ´Ù»ç¼±ÀÇÁõ
Á¦5Àå °­¹ÚÁõÀÇ ¿ªÇÐ
Á¦6Àå °­¹ÚÁõÀÇ ¿øÀÎ
Á¦7Àå °­¹ÚÁõÀÇ ¿øÀÎ [¾ç¹æ]
Á¦8Àå ÞÖÍðéØ·Î ÀÎÇÑ º´Áõ°ú º´¸®
Á¦9Àå °­¹ÚÁõÀÇ Áõ»ó
Á¦10Àå °­¹ÚÁõÀÇ ÀÓ»ó¾ç»ó
Á¦11Àå °­¹ÚÁõÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀûÀÎ º¯Áõ
Á¦12Àå °­¹ÚÁõÀÇ ÀÓ»óÀ¯Çü
Á¦13Àå °­¹ÚÁõÀÇ Ä¡·á°æÇè »ç·Ê
Á¦14Àå °­¹ÚÁõÀÇ »ó´ã»ç·Ê
Á¦15Àå °­¹ÚÁõÀÇ »ç·ÊºÐ¼®
Á¦16Àå °­¹ÚÁõ Ä¡·á°¡ ´õµò ¼º°Ý
Á¦17Àå °­¹ÚÁõÀÇ Áø´Ü
Á¦18Àå °­¹ÚÁõÀÇ Áø´Ü[¾ç¹æ]
Á¦19Àå °­¹ÚÁõÀÇ °¨º°Áø´Ü[¾ç¹æ]
Á¦20Àå °­¹ÚÁõÀÇ °æ°ú ¹× ¿¹ÈÄ
Á¦21Àå °­¹ÚÁõÀÇ ¿¹¹æ ¹× ±Øº¹
Á¦22Àå °­¹ÚÀ» À̱â´Â å×ßæÀÇ Ô³
Á¦23Àå °­¹ÚÁõÀÇ Ä¡·á
Á¦24Àå ½É¸® Ä¡·á¹ýÀÇ ½ÇÁ¦
Á¦25Àå °­¹ÚÁõÀÇ Ä¡·áÈıâ

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" °­¹ÚÁõ(°­¹ÚÀå¾Ö)ÀÇ ÀÌÇØ¿Í Ä¡·á""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÅëÇÕ Áø´Ü¤ýº´¸®ÇÐ: ÀüÅëÀÇÇаú Çö´ëÀÇÇÐÀ» °áÇÕÇÑ
´ÙÀ½±Û ¹Ìº´Çõ¸í
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
330
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] °Ç°­ÇÑ »ç¶÷Àº ±×·² ÅÎÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
0 1,916 2013-05-02
329
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¼Ò³à¿Í ¿©ÀÚ »çÀÌ¿¡ »ý¸®°¡ ÀÖ´Ù
0 1,944 2013-05-02
328
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] º¸°ÇÀÇ·á»ê¾÷¿¬°¨ 2012
0 968 2013-05-02
327
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] °Ç°­À» ¿å¸ÁÇ϶ó: Ȳ¼ºÁÖ ¹Ú»çÀÇ ¸®..
0 2,761 2013-05-02
326
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] µ¿ÀǺ¸°¨ ħ¶ä: ħ±¸Æí°ú ³»°æ¤ý¿ÜÇü..
0 1,777 2013-05-02
325
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¾î¸°À̸¦ À§ÇÑ ÀÀ±Þóġ
0 2,282 2013-05-02
324
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Ç׳ëÅ×Å© Ç׳ëÈ­ÀÇ ±â¼ú 12È­
0 1,366 2013-05-02
323
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] »õ·Î¿î ¾àÀº ¾î¶»°Ô âÁ¶µÇ³ª
0 3,661 2013-05-02
322
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] µ¿ÀÇÁÖ¿­: È°¿ëÀ» À§ÇÑ µ¿ÀǺ¸°¨ ½Ç..
0 2,314 2013-05-02
321
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] üÁú°ú °Ç°­: žçÀΤý¼Ò¾çÀΤýÅÂÀ½..
0 6,379 2013-05-02
320
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Á¦¾à¿µ¾÷ ÆÀÀåÀ» À§ÇÑ Àü±¹ ÀÇ·á±â°ü..
0 12,904 2013-05-02
319
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÀÌÁ¨ ÈÄÄÚÀÌ´Ü ¾ÏÄ¡·á¿¡ ¾´´Ù: ¾Ï Àü..
1 5,412 2013-05-02
318
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Çѱ¹¾î - ÀϺ»¾î º´¿ø¿ë¾î
1 3,100 2013-05-02
317
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Çѱ¹ ÀÇ·á±â±â¾÷ü ¸í°¨ 2011/2012
1 2,468 2013-05-02
316
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ³­Ä¡º´ Çõ¸í »ýÁó: ¾ÏÀ» À̱â·Á¸é Çö..
0 2,483 2013-05-02
315
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ±¹Á¦Áø·á ÀÓ»óÀÇÇÐÀÔ¹®
0 1,301 2013-05-02
314
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Àü¿°º´ÀÇ À§Çù, µÎ·Á¿ö¸¸ ÇÒ ÀÏÀΰ¡
0 1,408 2013-05-02
313
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¾à»ç°¨½Ã °í¹Î ´ëÅ»Ãâ: ¾à»ç°¨½ÃºÎÅÍ..
0 1,670 2013-05-02
312
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÀÇÇÐÀÇ ´ÞÀÎÀ̶û ½Ä»çÇϽǷ¡¿ä?: ´Ú..
0 1,732 2013-05-02
311
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ´ç´¢º´ Ä¡·á ÀÌ·² ¶© ÀÌ·¸°Ô: 100°¡..
1 1,279 2013-05-02
671 | 672 | 673 | 674 | 675 | 676 | 677 | 678 | 679 | 680
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷