EBS 60분 부모 체질 따라 약이 되는 음식: 한권으로 보는 체질음식 사전
김달래 저 

※ 책소개
KBS '아침마당' '생로병사의 비밀', EBS '60분 부모', SBS 'SBS 스페셜' 등에 출연, 유익한 정보를 재미있게 전해 수많은 시청자로부터 사랑을 받고 있는 ‘체질박사’ 김달래 교수의 체질건강법이다. 체질별 약이 되는 음식, 피해야 할 음식을 사진과 함께 가나다순으로 총망라하였음은 물론 ‘혼자 할 수 있는 체질감별법’ 및 ‘체질별 음식표’를 부록으로 실었다.

이 책은 크게 두 부분으로 나누어져 있다. 1장에서는 사상체질에 대한 기초지식, 체질과 질병, 체질과 음식과의 관계를 밝히고, 건강을 위한 올바른 식습관도 소개하고 있다. 2장에서는 우리가 일상적으로 먹는 음식을 상세히 설명하고 그 음식을 먹으면 좋은 체질을 설명해준다. 건강하지 못한 사람이 체질에 맞지 않는 음식을 오래도록 먹었을 때 그 피해는 약물보다 더 크다. 이 책은 체질음식에 대한 지식과 체질음식의 적극적 활용방법을 제시하고 있어 가족의 건강유지는 물론 질병을 예방하는 데 크게 도움이 될 것이다.

※ 목차
1. 체질을 아는 것이 곧 나를 아는 것이다
체질에 따라 실생활을 달리해야｜의식동원(사상체질에 따른 식생활｜소음인 체질｜태음인 체질｜소양인 체질｜태양인 체질

2. 체질별 약이 되는 음식
체질별 약이 되는 음식을 사진과 함께 가나다순으로 총망라

부록 1. 혼자 할 수 있는 체질감별법
부록 2. 체질별 음식표