¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Ç㸮µð½ºÅ© ôô Ä¡·á¹ý

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

Ç㸮µð½ºÅ© ôô Ä¡·á¹ý
ôôµðÁîÅ©ÇÑÀÇ¿ø ¹Ú¸í¿ø Àú


¡Ø Ã¥¼Ò°³
ôôµðÁîÅ©ÇÑÀÇ¿ø ¹Ú¸í¿ø ¿øÀåÀÌ ÀüÇÏ´Â Ç㸮µð½ºÅ© ôô Ä¡·á¹ý

½Ã´ë°¡ º¯ÇÏ°í »çȸ°¡ ¹ßÀüÇØ°¡¸é¼­ Çö´ëÀε鿡°Õ ´Ù¾çÇÑ °íÁúº´µéÀÌ ¸¹ÀÌ »ý°Ü³µ´Ù. Ç㸮µð½ºÅ©µµ ¹Ù·Î ±× Áß ÇϳªÀε¥, ÄÄÇ»ÅÍ°¡ °ÅÀÇ ¸ðµç ÀÏÀ» ó¸®ÇÏ´Â Áö±Ý °°Àº ¼¼»ó¿¡¼± ¾î¼¸é ÇʼöÀûÀÎ ÁúȯÀÎÁöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù. ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀÇ ½Ã°£À» ÄÄÇ»ÅÍ ¾Õ¿¡¼­ º¸³»¾ßÇÏ´Â Á÷ÀåÀεé, ÄÄÇ»ÅÍ¿Í °ÔÀӱ⿡ ºüÁ® ³ª»Û ÀÚ¼¼°¡ ½À°üó·³ ±»¾îÁø Çлýµé, ¶Ç Ç㸮¿¡ ¸¹Àº ¹«¸®¸¦ ÁÖ´Â À°Ã¼³ëµ¿ÀÚµé±îÁö... Ç㸮µð½ºÅ©´Â ÀÏ»ó»ýÈ°°ú ƯÈ÷³ª ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â ÁúȯÀÌ´Ù.

ÀÌ·± Ç㸮µð½ºÅ©´Â °ú¿¬ ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î? ÀÌ Ã¥Àº ÇÑÀÇÇÐÀû ÀÔÀå¿¡¼­ ±×¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» ÁØ´Ù. Çò°¥¸®±â ½¬¿î Ç㸮µð½ºÅ©¿Í ôÃß°üÇùÂøÁõ¿¡ ´ëÇØ ±× Áõ»ó°ú ¿øÀÎ, Ä¡·á¹ýÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇß°í ¹«¸­°ú ¼Õ¹ß °üÀý¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¹ýµµ ÇÔ²² ¼³¸íÇß´Ù.
¶Ç Çϳª ÀÌ Ã¥ÀÇ ÁÖ¿äÇÑ Æ¯Â¡Àº ȯÀÚ º»ÀÎÀÌ Á÷Á¢ üũÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°¡ Å×½ºÆ®°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀε¥, ÀÌ´Â ÀúÀÚÀÇ ¿À·£ °í¹Î°ú ³ë·Â ³¡¿¡ ¸¸µé¾îÁø °á°ú¹°À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î ÇÑÀÇÇÐÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ¼¼°è¿¡ ¾Ë¸®°íÀÚ ¸¸µé¾îÁø ¿Ü±¹¾î(¿µ¾î, ÀϺ»¾î) ¹öÀüÀÇ ¼³¹®°ú º´¿ø ȸȭµµ ÇÔ²² ÷ºÎÇß´Ù.

¿ì¸® ¸öÀÇ ±âµÕÀ̶ó ÇÒ ¼ö Àִ ôÃß! ±× Á߿伺À» µÇ»õ±â¸ç ÀÚ½ÅÀÇ Ã´Ãß °Ç°­À» Çѹø üũÇغ¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î.


¡Ø ¸ñÂ÷
Part 01 Ç㸮µð½ºÅ©¶õ?
1. Ç㸮µð½ºÅ© Á¤ÀÇ
2. Ç㸮µð½ºÅ© Áõ»ó
3. Ç㸮µð½ºÅ© ¿øÀÎ
4. Ç㸮µð½ºÅ© Ä¡·á

Part 02 ôÃß°üÇùÂøÁõÀ̶õ?
1. ôÃß°üÇùÂøÁõ Á¤ÀÇ
2. ôÃß°üÇùÂøÁõ Áõ»ó
3. ôÃß°üÇùÂøÁõ ¿øÀÎ
4. ôÃß°üÇùÂøÁõ Ä¡·á

Part 03 ôô Ä¡·á¹ý
1. µð½ºÅ© Ä¡·á ÇѾà
1) STEP¨ç ¿°Áõ Á¦°Å
2) STEP¨è ÀÎ´ë °­È­
2. °üÀý Ä¡·á ÇѾà
1) STEP¨ç ¾îÇ÷ Á¦°Å
2) STEP¨è ÀÎ´ë °­È­
3. ôô Ä¡·á ħ¹ý
4. ôô Ä¡·á ºÀħ¡¤¾àħ
1) ºÀħ ¿ä¹ý
2) ¾àħ ¿ä¹ý
5. ôÃß Ãß³ª ¿ä¹ý

Part 04 Ç㸮 ÅëÁõ ôô Ä¡·á¹ý
1. Ç㸮 ÅëÁõÀÇ Ä¡·á¹æ¹ý
1) °¨°¢¿¡ µû¸¥ Ä¡·á
2) µ¿ÀÛ¿¡ µû¸¥ Ä¡·á
3) ÅëÁõ ¹ß»ý ½Ã°£ ¹× ³¯¾¾¿¡ µû¸¥ Ä¡·á
2. Ç㸮 ÅëÁõ ÀÚ°¡ Å×½ºÆ®
1) ÇÑ±Û ¼³¹®Áö
2) ¿µ¾î ¼³¹®Áö
3) ÀÏ¾î ¼³¹®Áö

Part 05 ¹«¸­ ÅëÁõ ôô Ä¡·á¹ý
1. ¹«¸­ ÅëÁõÀÇ Ä¡·á¹æ¹ý
1) °¨°¢¿¡ µû¸¥ Ä¡·á
2) µ¿ÀÛ¿¡ µû¸¥ Ä¡·á
3) ³¯¾¾¿¡ µû¸¥ Ä¡·á
2. ¹«¸­ ÅëÁõ ÀÚ°¡ Å×½ºÆ®
1) ÇÑ±Û ¼³¹®Áö
2) ¿µ¾î ¼³¹®Áö
3) ÀÏ¾î ¼³¹®Áö

Part 06 ¼Õ°¡¶ô¡¤¹ß°¡¶ô ÅëÁõ ôô Ä¡·á¹ý
1. ¼Õ°¡¶ô¡¤¹ß°¡¶ô ÅëÁõÀÇ Ä¡·á¹æ¹ý
1) °¨°¢¿¡ µû¸¥...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Ç㸮µð½ºÅ© ôô Ä¡·á¹ý""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Ä¡¸Å ¹é¹®¹é´ä
´ÙÀ½±Û ½ÅÀå¾Ï 100¹® 100´ä
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,080 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,241 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,410 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,419 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,350 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,418 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,363 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,225 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,279 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,718 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,276 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,274 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,212 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,237 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,771 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,340 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,268 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,380 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,314 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,266 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷