¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Ç×¾Ï Ä¡·á »ýÁ¸ °¡À̵å: ¾Ï »ýÁ¸ÀÚ µÇ±â

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

Ç×¾Ï Ä¡·á »ýÁ¸ °¡À̵å: ¾Ï »ýÁ¸ÀÚ µÇ±â
Áֵ𽺠¸ÆÄÉÀÌ,Ÿ¸Þ¶ó »õÃÄ °øÀú/À̼¼¶ó ¿ª


¡Ø Ã¥¼Ò°³
¾Ï »ýÁ¸ÀÚ µÇ±â

Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ Àß À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Ï ȯÀڵ鿡°Ô ¾Ï°ú ¾Ï Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁִ å. ¾Ï ȯÀÚ¿Í °¡Á·ÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ½Ç¹«ÀûÀÎ Áö½Ä°ú Á¤º¸¸¦ ´ã¾Ò´Ù. Ç×¾Ï Ä¡·á¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ÁغñÇÏ´Â ¹ý¿¡¼­ºÎÅÍ, ºÎÀÛ¿ë ¹æÁö¿Í Ä¡·á, ½ÄÀÌ¿ä¹ý, µµ¿ò¹Þ±â, ´ëüÀÇÇÐ, ½ºÆ®·¹½º Çؼҹý, ȯÀÚ µ¹º¸±â, Ä¡·á Áغñ¿Í ȯÀÚ °ü¸®, Ä¡·á ÈÄÀÇ »î ±îÁö, ȯÀÚ°¡ ¾Ï°ú ¸Â¼³ ¶§ ÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¾Ï Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚµéÀº À°Ã¼Àû °íÅë°ú ´õºÒ¾î ¹ÌÁöÀÇ Á¸ÀçÀÎ ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò¿¡ ¸Â¼­ ½Î¿ö¾ß ÇÑ´Ù. ¾Ï°ú ¾Ï Ä¡·á ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇظ¦ Ç®°í ȯÀÚµéÀÌ °¡Áø ¸¹Àº Àǹ®¿¡ ´ë´äÇØÁÖ´Â ÀÌ Ã¥Àº, ¾Ï ȯÀÚ°¡ ÁÖº¯ÀÇ À¯È¤¿¡ ÈÛ¾µ¸®Áö ¾Ê°í ¾ÏÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ¾Ï »ýÁ¸ÀÚ·Î °¡´Â ±æÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷
°¨»çÀÇ ¸»
¼­·Ð
¿©·¯ °¡Áö ¾Ï Ä¡·á¹ý £ü ÀÌ Ã¥ÀÌ ÀüÇÏ´Â ³»¿ë £ü ÀÌ Ã¥ÀÌ ÀüÇÏÁö ¾ÊÀº ³»¿ë

Á¦1Àå Ç×¾Ï Ä¡·á¶õ?
¼¼Æ÷¿¡ °üÇÑ ±âº» Á¤º¸ £ü ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Æ¯Â¡ £ü Áø´Ü £ü Ä¡·á ¹æ¹ý ¼±Åà £ü Ç×¾Ï Ä¡·á ºÎÀÛ¿ë £ü °á·Ð

Á¦2Àå Ä¡·á °èȹÀ» ÀÌÇØÇ϶ó.
Ä¡·á °èȹÀÇ ±âÃÊ £ü Ä¡·á °èȹ °áÁ¤ £ü ÀÓ»ó ½ÇÇè £ü Ä¡·á °èȹÀÌ ¼º°øÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù´Â °ÍÀ» ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö Àִ°¡? £ü Ä¡·á °èȹÀº ¹Ù²ð ¼ö ÀÖ´Ù. £ü °á·Ð

Á¦3Àå Ç÷¾× °Ë»ç ÀÌÇØÇϱâ
Ç÷¾× °Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ £ü °ñ¼ö : Ç÷¾×¼¼Æ÷ °øÀå £ü ÀûÇ÷±¸ £ü ¹éÇ÷±¸ £ü °¨¿° £ü Ç÷¼ÒÆÇ £ü Ç÷Àå £ü °Ë»ç °á°ú º¸±â £ü ¾Ï Ç¥½ÄÀÚ £ü ±âŸ °Ç°­ ¼­ºñ½º Àü´ÞÀÚ¿ÍÀÇ ÀÇ»ç¼ÒÅë £ü °á·Ð

Á¦4Àå Á¤¸ÆÁÖ»ç °æÇè
£ü Á¤¸Æ¿¡ °üÇÑ ±âº» Á¤º¸ £ü Á¤¸ÆÁÖ»ç ½ÃÀÛÇϱ⠣ü ÀÚ·ç, º´, °í¹«°ü, ÆßÇÁ £ü Æí¾ÈÇÏ°Ô Ç×¾Ï Ä¡·á ¹Þ±â £ü ¾î¶»°Ô ¸Â¼³ °ÍÀΰ¡? £ü Á¤¸ÆÁֻ縦 ÇÒ ¶§ »ý±â´Â ¹®Á¦µé £ü Á¤¸Æ µµ´Þ ÀåÄ¡ £ü ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â °ÍÀ» Á¶½ÉÇϱ⠣ü ȯÀÚ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¹æ¹ýÀº? £ü °á·Ð

Á¦5Àå ±¸¿ª ¹æÁö
£ü ±¸¿ªÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎ £ü ±¸¿ª°ú Ç×¾Ï Ä¡·á £ü ±¸¿ª ¾ïÁ¦Á¦ÀÇ Á¾·ù¿Í ÀÛ¿ë ¿ø¸®..

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Ç×¾Ï Ä¡·á »ýÁ¸ °¡À̵å: ¾Ï »ýÁ¸ÀÚ µÇ±â""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Ç÷¾× Àü¹®ÀÇ°¡ µé·ÁÁÖ´Â °ñ¼öÇü¼ºÀÌ»óÁõÈıº À̾߱â
´ÙÀ½±Û ¾ÏÀÌ ³´´Â »õ·Î¿î ±æ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,080 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,241 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,410 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,419 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,350 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,418 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,363 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,216 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,278 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,718 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,276 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,274 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,212 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,237 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,767 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,340 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,268 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,380 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,314 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,266 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷