¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¾à, ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù: ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¾à¿¡ °üÇÑ Áø½Ç

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

¾à, ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù
: ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¾à¿¡ °üÇÑ Áø½Ç

Èijª¼¼ 슌½ºÄÉ Àú/°­ºÀ¼ö ¿ª | Áß¾Ó»ýÈ°»ç

Ãâ°£ÀÏ 2013³â 04¿ù 23ÀÏ

400ÂÊ | 607g | 153*224mm



¡Ø Ã¥¼Ò°³

¾àÀ» ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ ÀÚ¿¬ Ä¡À¯·ÂÀ¸·Î º´Àº ³´´Â´Ù

¿©·¯ Áúº´¿¡ °üÇÑ ¾àÀÇ ±¸¼º¼ººÐ, ÀÛ¿ë°ú ºÎÀÛ¿ë, ¾àÀ» ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý µîÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¼Ò°³ÇÑ °Ç°­ ¾È³»¼­. Çö´ëÀεéÀº °¨±â, ¿ì¿ïÁõ, µÎÅë, ¼ö¸éÀå¾Ö, ºñ¸¸, °íÇ÷¾Ð µî ¿©·¯ Áúº´À» °íÄ¡±â À§ÇØ ½±°Ô ¾à¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°ï ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é¼­µµ 3ºÐµµ ¾È µÇ´Â ªÀº Áø·á ÈÄ¿¡ ¾àÀ» ¹Þ°Å³ª, ¾àÀ» ¸Ô°íµµ °è¼Ó ¾ÆÇÁ´õ¶óµµ º°´Ù¸¥ Àǹ®Á¡À» Ç°Áö ¾Ê°í ²¿¹Ú²¿¹Ú ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â µî ¾ÈÀÏÇÑ Åµµ¸¦ º¸ÀδÙ. ÇÏÁö¸¸ °ú¿¬ ¾àÀº Á¤¸» º´À» ³´°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀϱî?

ÀúÀÚ´Â ÀÌ·¯ÇÑ Àǹ®Á¡À» Ç®±â À§ÇØ °¨±â¾à, µÎÅë¾à, ÁøÅëÁ¦, º¯ºñ¾à, ¾È¾à µîÀ» Á÷Á¢ ±¸¸ÅÇÏ¿© ¼ººÐ°ú ºÎÀÛ¿ëÀ» »ìÆ캸°í, ¿©·¯ ¾ç½É ÀÖ´Â ÀÇ»çµéÀÇ ¸»À» ºô·Á ¾àÀÇ ÇطοòÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀÌ ¿ø·¡ÀÇ »óÅ·Πµ¹¾Æ°¡·Á´Â Ç×»ó¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸³ª ¾àÀ» ó¹æÇϸé À̸¦ ¾ï´©¸£´Â ²ÃÀÌ µÇ´Âµ¥, Á¦¾àȸ»ç¿Í ÀÇ»ç, Á¤ºÎÀÇ À̱ǴÙÅù ¶§¹®¿¡ ¿ì¸®´Â ÀÌ·¯ÇÑ »ç½ÇÀ» ³õÄ¡°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. ±×µ¿¾È ¸Í½ÅÇß´ø ¾àÀ» ³¯Ä«·Î¿î ½Ã°¢À¸·Î ºÐ¼®ÇÏ°í, ¾àÀ» ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀüÇÑ ÀÌ Ã¥Àº °Ç°­°ú ¾à¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î Æз¯´ÙÀÓÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷

1 ¾àÀ¸·Î º´À» °íÄ¥ ¼ö ¾ø´Ù
ÀǼº È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º£üÀÚ¿¬Ä¡À¯·Â£üÇ׻󼺣üºÎÀÛ¿ë£ü5°¡Áö À¯ÆÄ£ü¾àÀÌ µèÁö ¾Ê´Â´Ù£ü¾à¹°Áßµ¶ÀÌ ¸ØÃßÁö ¾Ê´Â´Ù£üÃÊ´ÙÁ¦³»¼º±Õ(XDR±Õ)

2 ÀÇ·á´Â 90ÆÛ¼¾Æ®ÀÇ ¸¸¼ºº´¿¡ ¹«·Â
°¡À̵å¶óÀΣü¹éÀÇÀÇ ³ë¿¹£ü»ç½Å±³£ü´ë·®Çлì£ü°¡Â¥¾à£üÀÇ·á°øÀå£ü¿ôÀ½°ú °¨»ç

3 ¸ÔÀ»¼ö·Ï ³ªºüÁö´Â À§Àå¾à
À§Àå¾à£ü½ÅÀ§Àå¾à£üH©üºí·ÎÄ¿ À§Àå¾à

4 °¨±â¾àÀº ¸ÔÁö ¸¶¶ó!
°¨±â¾à£üÁ¾ÇÕ°¨±â¾à

5 ÀÎÇ÷翣ÀÚÀÇ ÇÔÁ¤
ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹é½Å£ü±æ·À ¹Ù·¹ ÁõÈıº£üŸ¹ÌÇ÷ç ÀÇȤ£üŸ¹ÌÇ÷ç Áö¿Á£üÇ×¹ÙÀÌ·¯½º¾à ¸®·»ÀÚ

6 ÁøÅëÁ¦´Â ¾Ç¸¶ÀÇ ¾à
ÁøÅëÁ¦(¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦)£ü¸ð¸£ÇÉ(ÁøÅ븶¾à)£ü¿Ü¿ë ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦£üºÙÀÌ´Â ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦

7 ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¾à¹° Àå±âÅõ¿© Áö¿Á
½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦(¼Ò¿°Á¦)£üÀÇ¿øº´£ü¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á¾à£ü°¡·Á¿òÀ» ¸ØÃß´Â ¹°¾à

8 µÎÅëÀÇ ¿øÀÎÀº µÎÅë¾à
ÁøÅëÁ¦£üÆíµÎÅë¾à

9 ¼ö¸é¾à¿¡ ºüÁ® ¹üÁËÀÇ ±æ·Î
¼ö¸éÁ¦£üÇâÁ¤½Å¾à£üÇҽÿÂ(¼ö¸éÀ¯µµÁ¦)£ü¼ö¸é°³¼±¾à

10 Ç׿ì¿ïÁ¦ ¶§¹®¿¡ ÀÚ»ìÇÏ´Ù
Ç׿ì¿ïÁ¦£üÁ¦3¼¼´ë Ç׿ì¿ïÁ¦(SSRI)£ü´ÙÁ¦³²¿ë£üÇ׿ì¿ïÁ¦ ÆŽǣüÆÅ½Ç ÀÚ»ì£ü¸®Å»...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¾à, ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù: ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¾à¿¡ °üÇÑ Áø½Ç""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì
´ÙÀ½±Û ¾ÏÀº ³ÃÁõÀÌ´Ù
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,038 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,213 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,363 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,380 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,294 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,358 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,318 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,178 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,250 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,660 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,224 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,231 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,175 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,214 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,718 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,292 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,220 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,340 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,261 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,235 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷