꽃미남 체육관
홍준희 저 | 엘컴퍼니

※ 책소개
당신에게 꼭 맞는 머슬 슈트를 입고 꽃미남으로 거듭나자!

남자들은 물론, 여자들이 보기에도 멋지고 섹시한 근육 만들기에 초점을 둔 트레이닝 가이드북. 현재 가장 주목 받고 있는 4인의 꽃미남 스타들의 몸을 만들어온 홍준희 트레이너의 꽃미남 몸 만들기 비밀 매뉴얼이 온전히 담겨 있다. 트렌드의 메카 청담동에서 프라이빗 피트니스 짐을 운영하고 있는 홍준희 관장은 강지환, 김현중, 김형준 외에도 현재 활동 중인 아이돌 가수, 배우, 방송인 등의 퍼스널 트레이닝을 담당하고 있다. 그리고 그의 첫 운동 매뉴얼 북인 『꽃미남 체육관』에서는 드라마나 영화 등을 앞두고 짧게는 8주에서 길게는 6개월까지, 스타들이 실제로 해온 트레이닝 방법과 엄격한 식단을 함께 공개한다. 스타들의 몸을 트레이닝해온 홍준희 관장이 직접 운동 과정을 사진으로 담고, 친절한 설명을 더했다. 실수하기 쉬운 동작을 짚어주고, 보다 효율적으로 몸을 만들 수 있는 모든 노하우를 담았다.

※ 목차
Part 1 당신을 위한 새로운 옷, 머슬 슈트
Part 2 머슬 슈트를 입은 꽃미남, 그 몸을 전격 해부하다
Part 3 꽃미남 체육관 체크인
Part 4 FC 머슬 슈트
Part 5 꽃근육의 먹이
Part 6 꽃미남 서약
Part 7 머슬 스터디
Part 8 꽃미남 되기 프로젝트
1. 강지환 몸 만들기
2. 김현중 몸 만들기
3. 김수현 몸 만들기
4. 김형준 몸 만들기
Part 9 꽃미남이 되는 특급열차를 타라