¹î»ì Á¦·Î ´ÙÀ̾îÆ®: »çÀÌÅä ¹Ì¿¡ÄÚÀÇ Áö¾Ð°ú ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ³¡³»´Â 4weeks plan
»çÀÌÅä ¹Ì¿¡ÄÚ Àú/±è¹ÎÁ¤ ¿ª | º¸´©½º
¡Ø Ã¥¼Ò°³
'Áö¾Ð'°ú '½ºÆ®·¹Äª'À» ÅëÇؼ ÅëÅëÇÑ ¹î»ìÀ» Á¦°ÅÇÏÀÚ
º¹ºÎ¶ó´Â ºÎÀ§ÀÇ Æ¯¼º¿¡ ¸ÂÃß¾î¼ ÃÖÀûÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Àü·«À» Á¦½ÃÇϴ åÀÌ´Ù. µ¿¾çÀÇÇÐÀÇ Áö¾Ð ¿ø¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ±ÙÀ° ±í¼÷ÇÑ °÷ ±îÁö ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ°í Àå±â¿¡ ÃàÀûµÈ µ¶¼Ò¿Í ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. º¹ºÎ´Â Àå±â°¡ ÁýÁߵǾî ÀÖ´Â ºÎÀ§·Î ±ÙÀ°ÀÌ »ç¶óÁö°Ô µÇ¸é Àå±â°¡ óÁö°Ô µÈ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ¹«¸®ÇÑ ´Ü½Ä µîÀº ±ÙÀ°À» ¾àȽÃÄÑ º¹ºÎ¸¦ ´õ Æ¢¾î³ª¿À°Ô ¸¸µç´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ º¹ºÎ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÌ ¾ø¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï Áö¹æ¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ°í ±×·¯¸é¼ Àå±âÀÇ ±â´ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ³ôÀÌ¸é ¸öÀÇ ´ë»ç°¡ È°¹ßÇØÁ®¼ ±º»ìÀ» »©´Â ºÎ¼öÀûÀÎ È¿°úµµ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ À§Çؼ ÀúÀÚ´Â Áö¾ÐÀ̶ó´Â ¹æ¹ýÀ» ÅëÇؼ Á¤Ã¼µÈ ¸öÀÇ ¼øȯÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í À̸¦ ÅëÇؼ ÀüüÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°úµµ °ÅµÑ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÈçÈ÷ ¾î·Æ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â Áö¾ÐÀ» ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »çÁø°ú ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸íÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¡Ø ¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±×_ ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú °Ç°À» ÁöÅ°´Â ÇÙ½É ºÎÀ§, º¹ºÎ
PUSH 01 ½½¸²ÇÑ ¹î»ì°ú Ç㸮 ¶óÀÎÀ» ¸¸µå´Â üũ Æ÷ÀÎÆ®
¾Æ¸§´Ù¿òÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ¹Ù·Î ¾Æ´Â °Í¿¡¼ ºñ·ÔµÈ´Ù
½½¸²ÇÑ Ç㸮 ¶óÀÎÀÇ ¼¼ °¡Áö Á¶°Ç, °ñ¹Ý, Àå±â, ±ÙÀ°
CHECK 1 º¹ºÎ ÁÖº¯ »çÀÌÁî üũ
CHECK 2 Àå±âÀÇ À§Ä¡¿Í ±â´É üũ
CHECK 3 °ñ¹ÝÀÇ Æ²¾îÁø Á¤µµ üũ
PUSH 02 Áö¾Ð ¿ø¸®¿Í ±âº» ½ºÆ®·¹Äª
µ¿¾ç ÀÇÇп¡ ±âÃÊÇÑ ¹î»ì Zero ´ÙÀ̾îÆ®
±âº»ÀûÀÎ Áö¾Ð Å×Å©´Ð
ÀÏÁÖÀÏ¡¿4ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷£
´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ´Â ±âº» ½ºÆ®·¹Äª
PUSH 03 ¹î»ì Zero ´ÙÀ̾îÆ® 7days basic plan
º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº Áö¹æ°ú ºñƲ¸° °ñ¹Ý¿¡ ÀÖ´Ù
¿ù¿äÀÏ_ º¹ºÎÀÇ ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ´Â Áö¾Ð ½ºÆ®·¹Äª
È¿äÀÏ_ Ç㸮 ¶óÀÎÀ» ¹Ù·ÎÀâ´Â Áö¾Ð ½ºÆ®·¹Äª
¼ö¿äÀÏ_ ÈØ Ã´Ã߸¦ ±³Á¤ÇÏ´Â Áö¾Ð ½ºÆ®·¹Äª
¸ñ¿äÀÏ_ °ñ¹Ý°ú Àå±âÀÇ À§Ä¡¸¦ ¹Ù·ÎÀâ´Â Áö¾Ð ½ºÆ®·¹Äª
±Ý¿äÀÏ_ º¹ºÎ ¾ÕÂÊ ±ÙÀ°À» ´Ùµë´Â Áö¾Ð ½ºÆ®·¹Äª
Åä¿äÀÏ_ º¹ºÎ Àüü ±ÙÀ°À» ´Ùµë´Â Áö¾Ð ½ºÆ®·¹Äª
ÀÏ¿äÀÏ_ ³¯¾ÀÇÑ º¹ºÎ¿Í ¹Ùµð¶óÀÎÀ» ¸¸µå´Â Áö¾Ð ½ºÆ®·¹Äª
PUSH 04 º¹ºÎ Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â µðÅ彺 Áö¾Ð ¸¶»çÁö..