체질과 건강: 태양인ㆍ소양인ㆍ태음인ㆍ소음인

이의주,유정희 공저 | 집문당

출간일 2012년 03월 05일

262쪽 | 153*224mm

※ 책소개

이제마 선생이 떠난 지 100여 년이 넘었지만 그의 학문과 사상은 지금 우리 사회의 의학, 과학, 철학, 인문분야 등에 융합되어 깊이 관여하고 있다. 그의 학문 바탕은 ‘인간학’과 ‘체질의학(사상의학)’으로 이것을 이해하고, 실제 생활에 응용하여 인류가 건강한 삶을 영위하는 것이었다.

이 책은 사상의학의 역사를 살펴보고, 그 원리에 근거하여 체질을 쉽게 이해할 수 있도록 설명되어 있다. 생활 속에서 원만한 대인관계의 방법을 일러주고, 자신을 제대로 바라보는 자기개발의 실용적 활용서가 될 것이다. 또한, 체질별로 질병에 대한 관리 및 예방을 소개하여 건강한 삶을 위한 지침을 제시하였다.

※ 목차

머리말
이제마 선생이 떠난 지 100여 년이 지난 지금

Ⅰ. 사상체질의학 소개
1. 18세기 후반의 서양: 의학 혁명
2. 19세기의 조선: 기근과 전염병, 민란의 시대
3. 유의
4. 이제마
5. 사상체질의학
6. 『동의보감』의 영향
7. 사상의학의 특징
8. 사상체질의학의 어제와 오늘
9. 마음의 의학?윤리의 의학

Ⅱ. 자신의 체질 바로 알기
1. ‘체질’ 바로 알자
2. 나의 체질은?
3. 태양인은 어떤 사람인가?
4. 소양인은 어떤 사람인가?
5. 태음인은 어떤 사람인가?
6. 소음인은 어떤 사람인가?
- 쉬어가는 코너: 체질에 관한 궁금증과 오해

Ⅲ. 체질에 따른 생활지혜
1. 체질과 음식은 알면 상식
2. 식사습관
3. 체질에 맞는 채소 따로 있다
4. 봄철 건강
5. 봄철 피로증후근, 춘곤증
6. 내 체질에 맞는 봄 음식
7. 여름나기
8. 체질과 땀
9. 겨울철 약이 되는 음식
10. 체질별 자기표현
11. 이미지 성형수술
12. 옷차림
13. 부부유별夫婦有別
14. 나도 성인이 될 수 있다(Ⅰ): 사상인의 마음구조
15. 나도 성인이 될 수 있다(Ⅱ): 주색재권
- 쉬어가는 코너: 체질을 알면 더위를...