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주머니 속의 명상법

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주머니 속의 명상법
이시환 저 | 신세림

※ 목차
1.명상의 일반적 개념
2.명상의 핵
3.명상 3단계
4.심신을 차분히 가라앉히는 방법
5.물에 비친 자신의 모습 들여다보기
6.화두에 대한 사고력 집중방법
7.명상의 목적과 효과
8.명상의 자세.호흡.시간.장소
9.명상과 관련된 좌선.묵상에 대하여
10.명상과 관련된 요가와 기수련
11.마음의 여러 작용
12.명상 관련 세 가지 오해
13.일상 속에서의 아주 간단한 명상법
14.몇 가지 특수한 상황 극복을 위한 명상법

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나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 살찌는 자세를 바로 잡기만 해도 살이 확 빠진다! 도가와 아이 저/최서희 역/사카이 다츠오 감수 | 비타북스(VITABOOKS) ※책소개 ★시리즈 누적 판매 50만 부 돌파!★ 초보 다이어터, 운포자, 홈트족이 믿고 보는 《나의 첫 다이어트 근육 홈트》 저자의 두 번째 책 출간! ‘숨쉬기 ..

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식단 없이 운동 없이 무조건 살 빠지는 다이어트 김미경 저 | 동양북스(동양books) ※책소개 다시 태어나지 않아도 이번 생에 10kg 뺄 수 있다! 굶지 않고, 복잡한 식단 없이, 힘든 운동 하지 않아도 무조건 살 빠지는 10만 구독자의 선택, 유튜브 킴스헬스톡 김미경 박사의 건강 다이어트 필승법!다이어트를 결심했을 때..

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에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피 지방을 태우는 키토 레시피 166 샘 딜라드 저/이동열 역/안혜진 감수 | 북드림 ※책소개 체중 감량에 효과적인 저탄수화물 다이어트! 에어 프라이어로 쉽고 편리하게! 완벽한 영양 밸런스의 건강 다이어트 요리 굶지 않는 저탄수화물 다이어트가 건강에도 좋고 체중 감량 효과..

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2021-02-08

통증 자연치유 요가 Mindfullness Self 힐링 요가 이경희 저 | 광문각 ※책소개 집에서 혼자 누구나 쉽게 할 수 있는 요가 가이드북 이경희 박사의 현대의학과 요가의 만남『통증 자연치유 요가』는 집에서 혼자 누구나 쉽게 할 수 있는 요가 가이드북으로, 저자가 인도, 태국, 중국 등의 나라를 다니면서 체험하고 취..

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식사가 최고의 투자입니다 하버드에서 배운 세계 최강의 식사 기술 미쓰오 다다시 저/최화연 역 | 북라이프 ※책소개 식사에 대한 패러다임이 완전히 바뀐다! 넘치는 활력, 최상의 컨디션을 위한 하버드식 식단 관리 전략 최상의 아웃풋을 실현해 놀라운 성공을 끌어당기는 과학적 식사의 결정판!일본 최초의 노화 방..

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치매, 제대로 알아야 두려움에서 벗어날 수 있다 와다 히데키 저/조기호 역 | 리스컴 ※책소개 인생 후반기의 불청객, 치매 피해가는 법, 아름답게 동행하는 법‘건망증이 심해졌는데 치매의 신호인가요?’, ‘치매에 걸리기 쉬운 체질이 있나요?’, ‘치매 환자도 자신이 치매에 걸렸다는 걸 알 수 있나요?’, ‘치매 진..

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스팅, 자연의 따끔한 맛 독침의 비밀을 파헤친 곤충학자 S의 헌신 저스틴 슈미트 저/정현창 역 | 초사흘달 ※책소개 침 쏘는 곤충들의 대부, 슈미트 박사가 알려 주는 독침의 비밀!‘곤충 침 통증 지수’에 관해 들어본 적 있는가? 곤충의 침에 쏘였을 때 아픈 정도를 수치화한 것으로, 만든 사람의 이름을 붙여 ‘슈미트..

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[뇌과학]

뇌과학으로 바라본 세상

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2021-01-15

뇌과학으로 바라본 세상 장정윤 저 | BOOKK(부크크) ※책소개 뇌과학 및 관심 주제에 대한 보고서를 엮은 책이다. ※목차 1. 뇌과학으로 바라본 세상 뇌파를 이용한 질 좋은 수면의 조건 탐구 자폐증에 대한 뇌과학적 분석 왼손잡이, 오른손잡이 여부에 따른 중심 소재가 오른쪽 또는 왼쪽에 있는 그림의 선호도 비교 Ps..

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[질병과치료법]

우리가 몰랐던 백신의 놀라운 비밀

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우리가 몰랐던 백신의 놀라운 비밀 후나세 슌스케 저/김경원 역 | 중앙생활사 ※책소개 치료제가 아닌 예방제, 백신은 과연 바이러스의 모든 변이에 대응할 수 있을까?/백신을 치료제라고 오인하는 경우가 의외로 흔하다. 하지만 예방접종이라는 단어에서 유추할 수 있듯이 백신은 예방제다. 이미 감염된 환자를 백..

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2021 탄탄 지역사회간호 14개년 기출문제집+워크북 세트 [ 전2권, 개정판 ] 김헌경 저 | 하이앤북 ※책소개 지난 14개년 공무원 시험의 출제 경향을 꼼꼼하게 분석하고 단원별로 재구성한 [탄탄 지역사회간호 14개년 기출문제집+워크북]은 실제 시험을 준비하기 위한 최적의 문제풀이 교재이다. 기출문제집으로 꼼꼼하게..

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2021 탄탄 간호관리 14개년 기출문제집+워크북 세트 [ 전2권, 개정판 ] 김헌경 저 | 하이앤북 ※책소개 1. 비공개 서울시 기출문제를 포함한 14개년 주요 기출문제의 전략적 재구성 2. 출제경향 완벽분석을 통한 다빈도 출제내용 확인 가능 3. 필수이론을 꼼꼼하게 정리한 핵심요약노트 ‘한눈에 콕콕’ 4. 문제풀이 전..

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2021 간호관리 기지개 기출 지문 개념정리 [ 개정판 ] 김헌경 저 | 하이앤북 ※책소개 1. 14개년 기출문제 지문을 꼼꼼하게 분석하여 단원별로 정리 2. 핵심 기출문제 지문을 활용한 개념확인 문제 3. OX문제, 빈칸채우기 문제, 단답형 문제 등 다양한 형태로 빈출 이론 학습 4. 단원별, 주제별 필수이론 수록 5. 함..

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2021 탄탄 지역사회간호 14개년 기출문제집 간호직(서울시/지방직),보건진료직 공무원 김헌경 편저 | 하이앤북 ※책소개 1. 비공개 서울시 기출문제를 포함한 14개년 주요 기출문제의 전략적 재구성 2. 출제경향 완벽분석을 통한 다빈도 출제내용 확인 가능 3. 필수이론을 꼼꼼하게 정리한 핵심요약노트 ‘한눈에 콕콕..

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한눈에 알 수 있는 약리학 [ 제9판 ] Michael.J. Neal 저 / 임동윤 역 | 범문에듀케이션 ※책소개 이 책은 약리학 내용 가운데 47개의 주제를 엄선하여 각각의 주제에 대해 4쪽 분량으로 기술하면서, 최초 두 쪽에는 해당 약물에 대한 컬러판 그림과 함께 개요를, 다음 두 쪽에서는 약물에 대한 임상 정보를 포함..

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2021 식품의약품 산업동향통계

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2021 식품의약품 산업동향통계 식품의약품안전처 저 | 진한엠앤비 ※책소개 ’19년 국내 식의약품 생산, 수출입 관련자료를 수록한 2020년 식품의약품 산업동향통계이다. ※목차 요약식품의약품산업동향통계 01 국내 주요 산업 02 식의약품 산업 03 식품 산업 04 의약품 산업 05 의약외품 산업 06 화장품 산업 07 ..

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2020 식품의약품 통계연보

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2021-01-15

2020 식품의약품 통계연보 식품의약품안전처 저 | 진한엠앤비 ※책소개 『2020년 식품의약품통계연보』는 식품과 의약품, 화장품, 의료기기, 위생용품 등 10개 분야에 대한 58개 세부분야, 375개 통계표로 구성되어 있다.관련규모의 변화와 안전검사 실시 현황, 허가·신고 현황 등 주요 통계지표를 한 눈에 파악할 수 있..

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인체해부학 계통

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2021-01-15

인체해부학 계통 김항래 저 | 의학서원 ※책소개 이 책은 인체를 계통별로 나누어 그림을 사용해서 복잡하고도 난해한 인체의 구조를 쉽고 간결하게 설명하고 있다. ※목차 PART1-인체의 구성요소 1장 서론 .해부학이란? .인체해부의 역사 .해부학 용어 .몸의 주요 영역PART1-인체의 구성요소 2장 인체의 세포와 조직 1..

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2021-01-15

병원진료과 임상분류 및 의료기기 나승권 저 | 상학당 ..

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감염병 재난 위기대응 실무매뉴얼

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2021-01-15

감염병 재난 위기대응 실무매뉴얼 식품의약품안전처 저 | 진한엠앤비 ※책소개 이 매뉴얼은「감염병 예방 및 관리에 관한 법률?에 따른 감염병 발생으로 인한 위기상황 시 식품의약품안전처 및 소속기관(식품의약품안전평가원, 지방식품의약품안전청)의 대응절차와 조치사항을 규정한 것이다. ※목차 Ⅰ. 일반 사항 1. ..


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