젊은 의사가 쓴 수험생 건강 관리법
오서 저 | 북스앤드

※ 책소개
수험생 건강관리 가이드. 몸 건강, 정신 건강, 사회적 건강으로 나누어 수험생과 공부하는 사람들에게 필요한 의학 정보를 전한다. 현대의학의 성과에 따른 전문 지식과 철학적 고찰을 바탕으로 내용들을 될 수 있으면 쉽고 간단하게 요약했고, 저자의 개인적인 생각도 많이 섞었다.

※ 목차
프롤로그 개천에서 자란 용들이 활개 치는 날을 기대하며

BIO 수험생을 위한 365일 몸 건강 관리법
꼭 알아야 할 우리 몸의 기본 특징 4가지
공부의 적, 알레르기성 질환
공부 에너지를 빼앗기는 소화기 질환
면역력이 떨어지면 나타나는 전염성 질환
시각과 청각, 공부 도구 관리법
근골격 문제, 뇌 건강까지 이어지다
주의해야 할 그 밖의 질환들

PSYCHO 수험생을 위한 365일 정신 건강 관리법
꼭 알아야 할 우리 몸의 심리학적 특성
정신활동과 신체 활동을 좌우하는 신경전달물질
학습 효과를 높이는 참선
음악에 대해서
수면, 건강과 행복 그리고 성공의 지름길
비정상적으로 작용하는 뇌, 우울증

SOCIAL 수험생을 위한 365일 사회적 건강 관리법
몸과 정신 건강만으로 충분하지 않다
건강한 인간관계의 중요성
식사의 지혜
학습과 운동의 놀라운 관계
목욕, 운동과 비슷한 효과를 내다
수험생에게 독이 되는 각종 중독들
건강관리와 자가진단법

에필로그 건강을 넘어 행복으로

부록 수험생을 위한 5단계 공부전략

참고문헌