간호사를 위한 스트레스 관리
안황란 등저 | 포널스출판사    
출간일 2011년 07월 20일
128쪽 | 110*150*20mm

※ 책소개
불규칙적인 근무와 환자들을 대하는 스트레스로 간호사들의 스트레스 관리는 잘 이루어 지지 않는게 사실이다. 이러한 간호사들을 위해서 이 책은 긍적적인 태도, 부정적 감정 다스리기, 화 다스리기, 심상법, 근육이완법, 스트레칭, 운동, 영양, 취미생활, 숙면 등을 통한 스트레스를 이겨내는 기법들을 가르쳐주고 있다.

 

※ 목차
제1회기 오리엔테이션
제2회기 긍정적 태도
제3회기 부정적 감정표현하기
제4회기 화 다스리기
제5회기 심상법
제6회기 근육이완법
제7회기 스트레칭
제8회기 행복한 멈춤, 파워포즈
제9회기 운동, 영양, 취미생활, 수면
제10회기 종합하기