오늘은 좀 쉬겠습니다 매일의 피로를 풀어주는 책   
고이케 히로토 저/아사노 페코 그림/전지혜 역  | 세개의소원

※책소개
120가지 셀프 케어와 기분 좋은 일러스트로 몸과 마음을 쉬게하는 책

항상 바쁘고 피곤한 몸과 마음에 휴식을 주는 일러스트 건강 에세이. 집에 돌아오면 아무것도 할 수 없고, 잠을 자도 몸이 무겁고 매일 피곤한 사람을 위한 셀프 케어 요령 120가지를 소개했다. 밝고 유머러스한 일러스트를 풍성하게 담아 책장을 넘기는 것만으로 기분이 좋아지고 하루의 긴장이 풀어진다. 피로의 정도에 따라 단계별로 빼곡하게 담겨진 피로 해소의 아이디어로 간단하게 지친 몸과 마음에 휴식과 위로를 줄 수 있다.

※목차
프롤로그

Level 1 조금 피곤한 날
01 자기 전에 스트레칭한다
02 미지근한 욕조 물에 15분간 몸을 담근다
03 집에 올 때는 한 정거장을 걷는다
04 주말에는 수영을 한다
05 틈틈이 목 근육을 풀어준다
06 자투리 시간에 손 마사지를 한다
07 맑은 날에는 선글라스를 낀다
08 따뜻한 수건으로 눈 찜질을 한다
09 쉴 때는 발가락을 움직인다
10 머리는 차갑게, 발은 따뜻하게
11 평소에 가지 않던 길을 걸어본다
12 가족과 친구, 동료를 칭찬한다
13 하루에 한 번 웃는다
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