¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¾Æ¹«µµ °¡¸£ÃÄ ÁÖÁö ¾Ê¾Ò´ø ÀϹÝÇ÷¾×°Ë»ç Æǵ¶¹ý

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

¾Æ¹«µµ °¡¸£ÃÄ ÁÖÁö ¾Ê¾Ò´ø ÀϹÝÇ÷¾×°Ë»ç Æǵ¶¹ý

¾È»óÇö Àú | ´ëÇÑÀÇÇм­Àû 

Ãâ°£ÀÏ 2013³â 01¿ù 14ÀÏ

188ÂÊ | 254*374mm



¡Ø ¸ñÂ÷

ÀüÇ÷±¸°è»ê Âü°í¹üÀ§ xii

ÃÑ·Ð
ÇÙ½É ±ÔÄ¢ ÀüÇ÷±¸°è»ê Æǵ¶¹ý
½ÇÁ¦ ÀüÇ÷±¸°è»ê
ÀüÇ÷±¸°è»êÀ̶õ
ÀüÇ÷±¸°è»êÀÇ ¾àÀÚ, ´ÜÀ§, Âü°í¹üÀ§

°¢·Ð
I. ÀûÇ÷±¸°¨¼ÒÁõ(ºóÇ÷)
ÇÙ½É ±ÔÄ¢ ºóÇ÷ Æǵ¶¹ý
Áõ·Ê 1 °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ ¹ß°ßµÈ ºóÇ÷
Áõ·Ê 2 ¹ß¿­, ÀǽÄÀå¾Ö, ºóÇ÷
Áõ·Ê 3 °ñ¼öÇü¼ºÀÌ»óÁõÈıº ÀǽÉ, ¼öÇ÷ÀÇÁ¸¼º ºóÇ÷
Áõ·Ê 4 °í·ÉÀÚÀÇ ºóÇ÷
Áõ·Ê 5 ÇÏÁö ºÎÁ¾, Á¤±¸¼º ºóÇ÷
Áõ·Ê 6 ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ºóÇ÷, Ç÷´¢, ´Ü¹é´¢
Áõ·Ê 7 ½ÉÀåÁúȯ, ÁøÇ༺ ºóÇ÷
Áõ·Ê 8 °æÁõ Ç÷»ö¼Ò ÀúÇÏ, ÀûÇ÷±¸ ¼ö Áõ°¡
Áõ·Ê 9 ¿øÀκҸíÀÇ ºóÇ÷, üÁß°¨¼Ò
Áõ·Ê10 ÀÇ½Ä ¼öÁØ ÀúÇÏ, ÁßÁõ ºóÇ÷
Áõ·Ê11 ÀüÀ§ÀýÁ¦¼ú ÈÄ °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ ¹ß°ßµÈ ºóÇ÷
Áõ·Ê12 ÀüÀ§ÀýÁ¦¼ú ÈÄ ¹ß»ýÇÑ Á¤±¸¼º ºóÇ÷
Áõ·Ê13 Ȳ´Þ, ºóÇ÷
Áõ·Ê14 °íµîÇлý¶§ºÎÅÍ ºóÇ÷
Áõ·Ê15 ºóÇ÷, Ç÷¼ÒÆÇ°¨¼Ò
Áõ·Ê16 ³ú°æ»ö, 4³â ÀüºÎÅÍ ºóÇ÷

II. ÀûÇ÷±¸Áõ°¡Áõ
ÇÙ½É ±ÔÄ¢ ÀûÇ÷±¸Áõ°¡Áõ Æǵ¶¹ý
Áõ·Ê 1 Ç÷»ö¼Ò 18.4 g/dL
Áõ·Ê 2 Ç÷»ö¼Ò 18.6 g/dL
Áõ·Ê 3 ¹éÇ÷±¸Áõ°¡, ÀûÇ÷±¸Áõ°¡

III. ¹éÇ÷±¸Áõ°¡Áõ
ÇÙ½É ±ÔÄ¢ ¹éÇ÷±¸Áõ°¡Áõ Æǵ¶¹ý
Áõ·Ê 1 ¹ß¿­, ¹éÇ÷±¸Áõ°¡
Áõ·Ê 2 Æó·Å, ¹éÇ÷±¸Áõ°¡, ºóÇ÷
Áõ...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¾Æ¹«µµ °¡¸£ÃÄ ÁÖÁö ¾Ê¾Ò´ø ÀϹÝÇ÷¾×°Ë»ç Æǵ¶¹ý""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û LIPPERTÀÇ ÀÓ»ó¿îµ¿ÇÐ
´ÙÀ½±Û Ä¡·á»ç¸¦ À§ÇÑ »ýü¿ªÇÐ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,057 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,227 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,380 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,397 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,316 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,375 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,333 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,195 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,263 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,672 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,242 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,250 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,187 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,222 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,733 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,307 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,241 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,362 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,280 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,247 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷