¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¿À´Ãµµ ¾àÀ» ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù À¯»ê±ÕºÎÅÍ ¹ÙÀÌ·¯½º Ä¡·áÁ¦±îÁö Áö±Ý ÇÊ¿äÇÑ ¾à½¶·© °¡À̵å

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

¿À´Ãµµ ¾àÀ» ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù
À¯»ê±ÕºÎÅÍ ¹ÙÀÌ·¯½º Ä¡·áÁ¦±îÁö Áö±Ý ÇÊ¿äÇÑ ¾à½¶·© °¡À̵å
¹ÚÇѽ½ Àú  | ºÏÆ®¸®°Å



¡ØÃ¥¼Ò°³
¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ¾à, ¿ì¸®´Â ¾îµð±îÁö ¾Ë°í ÀÖÀ»±î?
¾àÀ¸·Î ¹èºÎ¸¥ ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ÁغñµÈ ´Ü ÇϳªÀÇ ¾à½¶·© °¡À̵å!
¹äÀº ±¾¾îµµ ¾àÀº ì±â´Â ´ç½ÅÀÌ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â 15°¡Áö ¾à À̾߱â!

¹äÀº °Ç³Ê¶Ù¾îµµ ¾à°ú ¿µ¾çÁ¦´Â ì°Ü ¸Ô´Â´Ù´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ¿ÀÁ×ÇÏ¸é ¾àÀ¸·Î ¹è°¡ ºÎ¸£´Ù´Â À̵鵵 ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù. ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇÏ´Ù. ¾Ïó·³ »ý¸í¿¡ À§ÇùÀÌ µÇ´Â Áúº´À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ, ´ç´¢ °°Àº ¸¸¼ºÁúȯ ¶§¹®¿¡, »ý¸®Åë °°Àº ºÒÆíÇÑ Áõ»ó ¶§¹®¿¡, ¹Ì¿ë ¸ñÀûÀ¸·Î¡¦. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô³ª ¸¹Àº ¾àÀ» ¸Ô°í ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ±× ¾àÀÌ ¾î¶»°Ô ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´ÂÁö Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏ´Â °æ¿ì´Â µå¹°´Ù. À¯¸í À½½ÄÁ¡ÀÇ ´ëÇ¥ ¸Þ´º¿¡ ´ëÇؼ­´Â TV¸¸ Ʋ¾îµµ ¼¼¼¼ÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾Ë ¼ö Àִµ¥, ¿ì¸®°¡ Á÷Á¢ ¸Ô´Â ¾à¿¡ ´ëÇÑ Á¦´ë·Î µÈ Á¤º¸´Â Á¢ÇϱⰡ ±×¸® ½±Áö ¾Ê´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌ Ã¥ÀÌ Åº»ýÇß´Ù. Ä£ÀýÇÏ°í °â¼ÕÇÏ°Ô ¿ì¸®¸¦ ¾àÀÇ ¼¼°è·Î ¾È³»ÇÏ´Â ¾à½¶·© °¡À̵å, ¡º¿À´Ãµµ ¾àÀ» ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù¡»ÀÌ´Ù.

ÀÌ Ã¥Àº ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ººÎÅÍ ÁøÅëÁ¦, Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦±îÁö ¿ì¸® ÁÖÀ§ÀÇ ¾à¿¡ °üÇÑ ¸ðµç À̾߱⸦ ´ã°í ÀÖ´Ù. ´çÀå Áö±Ý ³ª¸¦ »ì°Ô ÇÏ´Â ¾àÀÌ ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁ³°í ¾î¶² °úÇÐÀû ¾²ÀÓÀ» ÅëÇØ ¸ö¿¡ Àû¿ëµÇ´ÂÁö, ¶Ç ¾î¶»°Ô º¹¿ëÇÏ¸é µÇ´ÂÁö ¾Ë·Á ÁÖ´Â ¾µ¸ð ÀÖ´Â ¡®°úÇÐ ½Ç¿ë¼­¡¯ÀÌ´Ù. ¡®¾à Ä®·³´Ï½ºÆ®¡¯ ¹ÚÇѽ½ÀÌ ¾î·Á¿î ¾àÇÐ Áö½ÄÀ» ÀÏ»ó¾î·Î ¹ø¿ªÇÏ¿© ¾àÀÇ ÀÛ¿ë ¿ø¸®, Èï¹Ì·Î¿î ÀÇÇÐ »ó½Ä, ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¾à º¹¿ë¹ý±îÁö ÀÏ·¯ ÁØ´Ù. ¡º¿À´Ãµµ ¾àÀ» ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù¡»´Â ¾à ¾øÀÌ´Â ¸ø »ç´Â, ±×¾ß¸»·Î ¾àÀÇ ½Ã´ë¸¦ »ç´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ±³¾ç ó¹æÀüÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
¾à½¶·© °¡À̵带 ¿­¸ç_¿À´Ãµµ ¾àÀ» ¸ÔÀº ´ç½ÅÀ» À§ÇØ

PART ¥°. ÀÌ ¾à ¸Ô¾îµµ µÉ±î?
°í¹ÎÇÏ´Â À̵éÀ» À§ÇÑ ¾à °¡À̵å

01_ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º
02_ÇÇÀÓ¾à
03_½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦
04_Å»¸ð Ä¡·áÁ¦
05_¹«Á»¾à

PART ¥±. °è¼Ó ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?
¾àÀ» ´Þ°í »ç´Â À̵éÀ» À§ÇÑ ¾à °¡À̵å

06_À§Àå¾à°ú º¯ºñ¾à
07_ÁøÅëÁ¦
08_°íÇ÷¾Ð Ä¡·áÁ¦
09_´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦
10_¾Ë·¯Áö¼º ºñ¿° Ä¡·áÁ¦
11_°ñ´Ù°øÁõ¡¤°üÀý¿° Ä¡·áÁ¦

PART ¥². Á×´À³Ä »ç´À³Ä
Àΰ£ÀÇ »ýÁ¸À» À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¾à °¡À̵å
...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¿À´Ãµµ ¾àÀ» ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù À¯»ê±ÕºÎÅÍ ¹ÙÀÌ·¯½º Ä¡·áÁ¦±îÁö Áö±Ý ÇÊ¿äÇÑ ¾à½¶·© °¡À̵å""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Çѱ¹ ÀÇ»ç ¹Ì±¹ °¡±â ¹Ì±¹ ÁøÃâÀ» ²Þ²Ù´Â Çѱ¹ ÀÇ»çµé¿¡°Ô
´ÙÀ½±Û ¸é¿ª, ¸ÞÄ¡´ÏÄÚÇÁ¿¡ ¹¯´Ù
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,038 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,213 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,363 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,380 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,294 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,358 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,318 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,178 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,250 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,660 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,224 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,231 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,174 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,213 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,718 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,292 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,220 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,340 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,261 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,235 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷