콜레스테롤은 적이 아니다  
정윤섭 저  | 엔터

※책소개
심뇌혈관질환의 주범으로 몰리는
『콜레스테롤은 적이 아니다』

 『콜레스테롤과 포화지방에 대한 오해풀기』 등 10권의 대안적 의학서를 펴낸바 있는 저자가 콜레스테롤을 심뇌혈관질환을 일으키는 적으로 몰고 있는 의학적 진단과 처방에 문제를 제기하면서 콜레스테롤 바로알기를 안내한 책이다. 저자는 콜레스테롤은 세포막 구성에 필수성분이자 중요한 호르몬 생산의 원료가 되는 등 건강에 절대적으로 필요한 물질이라면서 콜레스테롤이 부족할 경우 암, 뇌졸중, 알츠하이머 등 심각한 질환을 초래할 수 있다고 지적한다.

콜레스테롤을 심장병의 원인으로 보는 ‘심장병 콜레스테롤 가설’은 더 이상 맞지 않는 가설임이 밝혀지고 있다고 주장한 저자는 그 가설에 기초한 콜레스테롤 제한이나 고지혈증 약 처방 등은 즉시 멈춰야할 잘못된 의료행위라고 강조한다.

※목차
서 문 콜레스테롤에 대한 오해를 풀자

제1장 콜레스테롤에 대한 잘못된 생각들
제2장 콜레스테롤은 건강에 꼭 필요한 물질이다
제3장 심장병과의 싸움, 상대가 빗나갔다
제4장 콜레스테롤로 심장병 위험 예측 못한다
제5장 ‘LDL콜레스테롤’은 혈관 염증의 지표일 수 없다
제6장 죽상동맥경화증, 콜레스테롤이 부르는 것 아니다
제7장 심근경색, 모두 관상동맥 협착으로 오는 것 아니다
제8장 콜레스테롤-심장병 가설에 의문을 던지는 ‘일본 패러독스’
제9장 콜레스테롤 레벨을 낮춘다고 심장병 치료 결과가 달라지지 않는다
제10장 콜레스테롤과 관련한 오해의 근본 원인: 동물성 지방에 대한 잘못된
제11장 건강한 대사 지표로 콜레스테롤이 아니라 공복 시 중성지방 수치를 사 용해야 한다
제12장 콜레스테롤 레벨을 약으로 떨어뜨리는 것이 정당한가?
제13장 콜레스테롤 섭취를 제한하는 것이 효과적인가?
제14장 콜레스테롤 레벨이 높아지는 진짜 이유들
제15장 콜레스테롤 레벨을 정상화시키는 방법
 몸속 대청소 /건강한 식사 /스트레스 관리
 콜레스테롤 레벨을 낮추는 영양보충제들
 운동 /금연과 금주