ºÒ¸é Àå¾Ö INSOMNIA DISORDERS
±è¸° Àú | µµ¼ÃâÆÇ ´ëÇÑÀÇÇÐ
¡ØÃ¥¼Ò°³
¼ö¸éÀÇ ±âº»Àû »ý¸®¸¦ ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇϸé ÀÓ»óÀû Àǹ̸¦ ÆľÇÇϱâ Èûµç °ÍÀÌ ¼ö¸éÀÇÇÐÀÌ´Ù. ¡ººÒ¸éÀå¾Ö¡»´Â ¼ö¸é»ý¸®¿Í ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ÀÌÇØÇϱâ À§ÇÑ ¼ö¸éÀÇÇÐÀÇ ±âÃʸ¦ ÃÑ·ÐÀ¸·Î ÇÏ¿© °¡´ÉÇϸé ÀÚ¼¼È÷ ±â¼ú ÇÏ¿´´Ù.
¡Ø¸ñÂ÷
PART 1 ¼ö¸éÀÇÇÐÀÇ ±âÃÊ
1Àå ¼ö¸éÀÇÇÐÀÇ ¿ª»ç
2Àå ¼ö¸éÀÇ ¹ß´Þ
¼ö¸é ¹ß»ýÇÐ
¼ºÀå°ú ¼ö¸éÀÇ º¯È
3Àå ¼ö¸éÀÇ ±¸Á¶
¼ö¸éÀÇ Á¤ÀÇ
¼ö¸éÀÇ ´Ü°è
¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç ¼ö¸é´Ü°è Æǵ¶ ¸Å´º¾ó
4Àå °¢¼º Á¶Àý°èÀÇ ½Å°æ ¹× ÈÇÐü°è
³ú°£ °¢¼º°è
½Ã»óÇϺΠ°¢¼º°è
¼ö¸é°ú °¢¼º°è »çÀÌ¿¡¼ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ±âÀú Àü³ú
5Àå ¼ö¸é Á¶Àý°èÀÇ ½Å°æ ¹× ÈÇÐü°è
¼ö¸é-Á¶ÀýÀÇ ½Å°æ°è: ½Ã½Å°æÀü ¿µ¿ª
¼ö¸é-Á¶Àý ½Å°æ¿øÀÇ ½Å°æÈÇÐ
6Àå ½Ã»ó-ÇÇÁú-½Ã»ó Áøµ¿Ã¼°è
½Ã»óÀÇ ÇغΠ¹× Á¶Á÷
±âº»Àû ½Ã»óȸ·Î: ³ú À²µ¿ÀÇ ½Å°æ½ÇÁú
½Ã»ó ½Å°æ¿øÀÇ È°µ¿ ¾ç½Ä
µÎ Á¾·ùÀÇ ÇÇÁú-½Ã»ó ½Å°æ¿ø
½Ã»óÇÇÁú Áß°è¼¼Æ÷ÀÇ »óÅÂ-ÀÇÁ¸¼º È°µ¿
½Ã»ó-ÇÇÁú½Ã»ó ¿¬°á¸ÁÀÇ µ¿±â¼º ...