서스테이너블 유  
존 루포스 저/김수연 역  | 대성의학사

※책소개
『서스테이너블 유』는 소마틱 교육의 이론, 원칙 및 효능을 익히기 위한 기본서이다. 과학적인 증거에 근거하여 신경생리학적 관점에서 운동 과학을 쉽게 풀어낸다. 소마틱의 원리, 다양한 적용 분야 및 많은 임상적 사례를 예로 들며 소마틱의 적용 과정에 대해서 세세하게 알려주고 있다. 특히나 현장에서 일하는 다양한 소마틱스 지도자들은 물론이고 소마틱이 생소한 트레이너들도 이해하기 쉽도록 설명하고 있다.

※목차
역자 서문_7
의학박사 주디스 이브 립튼의 서문_11
리비아 콘 교수의 서문_13
감사의 말_15
머리말_17
개요_19

제1부 소마틱의 일반적 이론
제1장 노화의 신화 27
제2장 소마틱이 주는 혜택 41
제3장 소마틱 프로토콜 59
제4장 소마틱 경험하기 67
제5장 어시스티드 기지개의 원리 77
제6장 소마틱의 한계 101

제2부 소마틱의 적용
제7장 소마틱과 스포츠 113
제8장 소마틱은 이런 것이다 131
제9장 어린이와 소마틱 151
손상: 어떻게 일어나며, 그 효과는 어떻게 누적되는가 159

제3부 숙고사항, 에세이 및 Q & A
제10장 숙고할 사항들 167
복식호흡의 중요성 167
유기 172...