이재성 박사의 식탁보감 1~2 세트 알고 먹으면 더 건강해지는 식탁의 비밀 
[ 1권 저자 친필 사인본(초판 한정) ]  
이재성 저  | 소라주

※책소개 

[도서] 이재성 박사의 식탁보감 1 : 알고 먹으면 더 건강해지는 식탁의 비밀 (저자 친필 사인본 (초판 한정))
네이버 오디오클립 인기 채널 『식탁보감』의 진행자 이재성 건강 박사가 말하는 “알고 먹으면 더 건강해지는 식탁의 비밀” 책, 그 싱싱한 식탁이 되다 한의사 이재성은 이미 ‘대한민국 건강 지킴이’로 국민들에게 잘 알려져 있는 건강 박사이다. 건강에 도움이 되는 안전하고 유익한 정보를 알기 쉽게 전하고자 이재성 박사는 다양한 장을 통해 국민들과 소통해 왔다. 그는 방송, SNS 채널, 현장에서뿐 아니라 네이버 오디오클립이라는 플랫폼을 통해서도, 25년 간 한의사로 살아오면서 쌓은 지식과 지혜로 ‘건강 대한민국’을 다져 나가는 데 기여하고 있다. 이재성 박사의 『식탁보감』은 네이버 오디오클립의 천여 개 채널 중 단연 인기 채널로 청취자들의 사랑을 받고 있다. 이 『식탁보감』에는 ‘건강한 식탁’에 대한 그의 집요한 연구와 깊은 고민이 그대로 녹아 있다. 책 『식탁보감』은 이러한 그의 지식과 경험을 담보로 차린 하나의 건강 식탁이다.

[도서] 이재성 박사의 식탁보감 2 : 알고 먹으면 더 건강해지는 식탁의 비밀
네이버 오디오클립 인기 채널 『식탁보감』의 진행자 이재성 건강 박사가 말하는 “알고 먹으면 더 건강해지는 식탁의 비밀” 책, 그 싱싱한 식탁이 되다 한의사 이재성은 이미 ‘대한민국 건강 지킴이’로 국민들에게 잘 알려져 있는 건강 박사이다. 건강에 도움이 되는 안전하고 유익한 정보를 알기 쉽게 전하고자 이재성 박사는 다양한 장을 통해 국민들과 소통해 왔다. 그는 방송, SNS 채널, 현장에서뿐 아니라 네이버 오디오클립이라는 플랫폼을 통해서도, 25년 간 한의사로 살아오면서 쌓은 지식과 지혜로 ‘건강 대한민국’을 다져 나가는 데 기여하고 있다. 이재성 박사의 『식탁보감』은 네이버 오디오클립의 천여 개 채널 중 단연 인기 채널로 청취자들의 사랑을 받고 있다. 이 『식탁보감』에는 ‘건강한 식탁’에 대한 그의 집요한 연구와 깊은 고민이 그대로 녹아 있다. 책 『식탁보감』은 이러한 그의 지식과 경험을 담보로 차린 하나의 건강 식탁이다.
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※목차
[1권]
1 _ 여름철 횟집에서 깻잎을 찾아야 하는 이유 17
2 _ 어떤 사람이, 뭘, 어떻게 먹으면 장염에 걸리는가? 20
3 _ 변비에 가장 좋은 반찬은? 23
4 _ 먹는 선글라스? 눈 건강에 좋은 채소는? 27
5 _ 결석 걱정 없이 시금치 안전하게 먹는 법, 그리고 주의해야 하는 사람 31
6 _ 술 해독, 숙취 해소에 가장 좋은 채소는? 34
7 _ 근육을 늘리는 데 좋은 과일 껍질은? 38
8 _ 농약 걱정 없이 사과 껍질을 먹으려면? 41
9 _ 여름철 횟집과 고깃집에서 만나는 와사비의 비밀 44
10 _ 남자한테 참 좋은 채소가 있다는데 정말일까? 50
11 _ 콩이 나에게 맞을까? 콩국수 먹고 좋았나? 안 좋았나? 53
12 _ 장내에 유익한 세균을 늘리는 식이요법 1탄 58
13 _ 장내에 유익한 세균을 늘리는 식이요법 2탄 63
14 _ 깻잎을 건강하게 먹는 가장 좋은 방법은? 68
15 _ 장을 해독하는 데 가장 좋은 음식은? 73
16 _ 우엉을 건강하게 먹는 가장 좋은 방법은? 79
17 _ 우엉은 찬 음식? 몸이 찬 사람에게는 정말 안 좋은 음식일까? 84
18 _ 오메가3, 오메가6 지방산? 도대체 오메가란 무엇인가? 89
19 _ 음식을 통해 오메가3 지방산을 섭취하는 법 94
20 _ 오메가3 지방산이 많이 들어 있는 식물은? 99
21 _ 양파를 먹는 가장 좋은 방법은? 105
22 _ 도라지 준비할 때 주의할 점 109
23 _ 고사리나물 만들기 전 생고사리 독 제거하는 방법 112
24 _ 추석 다이어트의 핵심, 3가지를 명심하세요 117
25 _ 밤의 놀라운 효능 120
26 _ 대추의 놀라운 효능 123
27 _ 식혜에 담긴 놀라운 비밀, 천연소화제 엿기름 126
28 _ 결명자차를 마시면 정말 눈이 좋아질까? 129
29 _ 냄새나는 은행의 기특한 효능, 그리고 주의사항 132...