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 커뮤니티 - 건강정보
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| 대추 한 알, 스트레스와 불면증 완화까지
2020.02.06
작은 대추 한 알로 챙기는 건강대추는 예로부터 약재로 많이 사용되어 왔을 만큼 그 효능이 매우 뛰어나다. 다른 한약재와 잘 어 ..
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| 스트레스와 우울증 심할 때 좋은 7가지
2016.08.13
1. 바나나 중간 크기 바나나 한 개의 열량은 105㎉, 당분은 14g에 불과하다. 하지만 공복감은 가라앉히고 혈당은 서 ..
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| 호흡법은 스트레스와 걱정, 불안을 억누르는 가장 좋은 방법 중 하나다
2014.07.28
숨을 깊이 들여 마시는 호흡법은 스트레스와 걱정, 불안을 억누르는 가장 좋은 방법 중 하나다.쉽고 빠르고 효과적이기 때문.&nb ..
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| 우울증은 스트레스와 같은 환경적인 요인이 크게 작용
2014.05.31
적절한 스트레스는 강인하게 성장하는 활력소로 바람직하지만, 과도한 스트레스는 심신의 건강을 해친다. 특히 우울증에 걸렸을 ..
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| 쇠비름은 정신질환, 스트레스와 알츠하이머병, 우울증, 치매 예방해주는 효능
2013.07.27
쇠비름에는 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 정신질환 및 스트레스와 알츠하이머병, 우울증, 치매 등을 예방해주는 효 ..
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| 스트레스와 폭식의 연결고리를 끊는 몇가지 Tip
2012.10.27
폭식증과 폭식장애
폭식이란 한 번에 집중적으로 많은 양의 음식을 먹어치우며, 배가 부름에도 불구하고 먹는 것을 멈출 수 ..
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| 스트레스와 우울증 증상
2012.05.14
사람든은 스트레스를 안받기를 원합니다.그런데 사람들은 스트레스를 많이 받습니다.스트레스의 정도는 뇌의 활동양에 따라서 다 ..
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