한약 다이어트 아주 좋아요.

저도 주변지인들 다이어트후에 요요가 가장없던걸 보고 시작했어요.

첨에 인터넷 검색 무지하게 하다가 별 설명은 없지만 인바디 결과를 전후로

스캔 올려져 있고, 한약을 한달에 한번 내지 두번 받는 다른곳에 비해

매주 진맥하고 맞는 처방으로 1주일 분량씩 주시는 미소한의원으로 정했어요

다이어트하면 매주 생체리듬이 달라질텐데 한달치 약을 똑같이 먹는것보담 좋을꺼 같았거든요.

그리고 비용이 좀더 저렴한 곳도 있었지만 차이는 한약을 하루에 두번 먹느냐 세번 먹느냐의 차이더라구요

두번보다는 세번 먹는게 더 나을꺼 같았고, 어떤곳은 식단도 짜주고 정해진것만 먹기도 하던데

미소한의원은 그냥 육류나 기름진것, 단음식류의 간식등만 제한하고 그냥 식사를 하니까

하기도 수월할꺼 같아서 동생이랑 같이 시작했어요.

이제 이번주말이면 딱 한달이네요

현재 5키로 감량했답니다 ^^

저는 한약만 먹었구요(한약만 25만원), 첫주는 약먹는데 적응만 하고, 둘째주부터 걷기운동 30분부터 시작해서

조금씩 늘려갔어요. 지금은 아침, 저녁 1시간씩 걷고 있답니다.

동생은 의지가 약해서 못할꺼 같다면서 주3회 치료도 병행하는 걸로 했어요

운동은 걍 살살 가끔하는데 둘다 5키로씩 감량성공했답니다.

여유가 없으시다면 한약만 드시고 많이 걸으셔도 될꺼 같고요,

의지가 약해서 운동할 자신이 없으시다면 치료도 병행하시는 것이 좋아요

한약다이어트 한달이 끝나가는 지금

살이 빠진것도 좋지만 무엇보다 제 동생과 제가 공감하는건 몸이 좋아졌다는 거예요.

살이 빠져서 가볍게 느껴지는것도 있겠지만, 아침에 일어날때 피로감도 덜하고요,

저는 시작할당시 간수치가 안좋았었는데 것두 좋아졌어요.

동생도 저질체력이었는데 체력이 좋아져서 한시간 정도는 걷기하는데 끄떡 없네요.

(예전에는 한20분만 지나도 힘들어했거등요.)

무튼 어디서 하시던 다이어트는 의지가 젤 중요하구요,

건강하게 하는게 중요한거 같아요.

건강하고 예뻐지세요~^^