¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø õ¾ÈÁ¡ 3¿ù¿¡´Â ÀÌ·± ÇýÅÃÀÌ

ÃßõÇϱâ
ÇÑÀÇ¿ø À̹øÁÖ BEST
 

 

±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø õ¾ÈÁ¡°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â 2021³â »õº½.

¿Ã ÇÑÇØ´Â [°Ç°­]À» Æ÷ÀÎÆ®·Î

»ýÈ°À» ÇؾßÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½ÍÀºµ¥¿ä.

°Å±â¿¡ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÌ ´õÇØÁö´Â

ÇູÇÏ°í ±âºÐ ÁÁÀº ÇÑÇØ°¡ µÇ½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù

3¿ù õ¾È ±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â

À̺¥Æ® ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä.

°³¿ø 11Áֳ⠱â³äÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®/ÇǺÎÄɾ

»ó»óµµ ¸øÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ¸¸³ªº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

=DIET CARE=

¡ßÇص¶°Ç°­´ÙÀ̾îÆ®¡ß

Çص¶°ú Á¤È­ °úÁ¤À» °ÅÄ£ ÈÄ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÁøÇàÇϸé

È¿À²ÀûÀÎ °¨·®ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

±×·¡¼­ º°µµ·Î ÁøÇàµÇ´ø Çص¶ °úÁ¤À»

ÇÁ·Î±×·¥ ¼Ó¿¡ ³ì¿©³Ö¾ú½À´Ï´Ù.

4ÁÖ ) Çص¶Á¤È­ 3ÀÏ + °¨ºñÅÁ + Sȯ + ¾àħ 2ȸ

=> 39¸¸¿ø

8ÁÖ ) Çص¶Á¤È­ 3ÀÏ + °¨ºñÅÁ + Sȯ + ¾àħ 4ȸ

=> 70¸¸¿ø

¡ß¹ë·±¹ÙÀÌ¿È´ÙÀ̾îÆ®¡ß

Àå³»¹Ì»ý¹°ÀÌ ºñ¸¸À» °áÁ¤Áþ´Â´Ù?

ºñ¸¸ÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ´äÀ» ãÀ¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

±âÁ¸ ) °¨ºñÅÁ 1´Þ + ¾àħ 4ȸ + Àå³»¹Ì»ý¹°°Ë»ç

=> 20¸¸¿ø

½Å±Ô ) °¨ºñÅÁ 1´Þ + Sȯ 1´Þ + ¾àħ 4ȸ + Àå³»¹Ì»ý¹°°Ë»ç

=> 29¸¸¿ø

(¼±Âø¼ø 20ºÐ¸¸ Àû¿ë¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

¡ß¼ö¸é´ÙÀ̾îÆ®¡ß

¼÷¸éÀ» ÃëÇØ¾ß »ìÀÌ ºüÁø´Ù!

¼ö¸éÈ£¸£¸óÀÌ Ã¼Áö¹æ ºÐÇØ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

¼ö¸éȯ 1 / 2 / 3´Þ => 10 / 15 / 20% ÇÒÀÎ

=>´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥°ú ÇÔ²² ÇÏ½Ç ¶§ ÇÒÀÎ Àû¿ë

¡ß´ÙÀ̾îÆ®Äɾî¡ß

°¨·®Àº ¹°·Ð ź·ÂÀÖ´Â ¹Ùµð ¶óÀÎÀ» À§ÇÑ Äɾî.

¶¼¸£¸» Çص¶ ) ±âº» => 5¸¸¿ø, ÇÁ¸®¹Ì¾ö => 8¸¸¿ø

½ºÅٴٵå Äɾî ) 1´Þ 8ȸ => 11¸¸¿ø

=SKIN CARE=

¡ß¿©µå¸§Äɾî¡ß

º½¿¡´Â È­»çÇÔÀ» ÇǺο¡ ´õÇϼ¼¿ä.

¾ó±¼°ú ÇÔ²² µî.°¡½¿µµ ±ú²ýÇÔÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

µî°¡½¿¿©µå¸§ / ¿©µå¸§ÀÚ±¹ / ¸ð°ø°¢È­Áõ 1ºÎÀ§ 1¼¼Æ® (»ý¾àÇʸµ + Àç»ý)

=> 25¸¸¿ø (3¼¼Æ® ÀÌ»ó ÁøÇà½Ã Àû¿ë)

¡ß¼öºÐÁøÁ¤°ü¸®¡ß

°ÇÁ¶ÇÑ ÇǺδ ³ëÈ­·Î À̾îÁö±â ½±½À´Ï´Ù.

=> 4ȸ 11¸¸¿ø

¡ß¾ÆÄí¾ÆÇÊ¡ß

¸ð°ø ¼Ó±îÁö ±ú²ýÇÏ°Ô Ã»¼ÒÇÏÀÚ

=> 2ȸ 5¸¸¿ø

¡ßÇص¶Á¤È­ 3ÀÏ¡ß

ÇǺεµ Çص¶ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù±¸¿ä.

=> 5¸¸¿ø

=COSMETIC CARE=

¡ß¸Å¼± + ¸®ÇÁÆáß

ÁÖ¸§µµ Áö¿ì°í ź·Âµµ ²ø¾î¿Ã·Á ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡!

½½¸² ( ¸Å¼± 1ȸ + ¶óÀθ®ÇÁÆà 4ea ) => 39¸¸¿ø

º£ÀÌÁ÷ ( ¸Å¼± 1ȸ + ¸®ÅÍÄ¡ 1ȸ + ¶óÀθ®ÇÁÆà 8ea ) => 59¸¸¿ø

ÇÁ¸®¹Ì¾ö ( ¸Å¼± 1ȸ + ¸®ÅÍÄ¡ 1ȸ + ¶óÀθ®ÇÁÆà 12ea ) => 89¸¸¿ø

±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø õ¾ÈÁ¡ÀÇ À̺¥Æ®´Â ±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø º»»ç À̺¥Æ®¿Í »óÀÌÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.

[Ãâó] ±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø õ¾ÈÁ¡ 3¿ù¿¡´Â ÀÌ·± ÇýÅÃÀÌ!!|ÀÛ¼ºÀÚ ±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø õ¾ÈÁ¡

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø õ¾ÈÁ¡ 3¿ù¿¡´Â ÀÌ·± ÇýÅÃÀÌ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Àá½Çµ¿ ¸¶À½¸ð¾Æ ÇÑÀÇ¿ø ¿ÀDZâ³ä ¼±¹° / À̺¥Æ®
´ÙÀ½±Û À§·ÊÇϴþÖÇÑÀÇ¿ø °³¿ø 3ÁÖ³â ÃÖ´ëÇÒÀÎÀ̺¥Æ®
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
52 ¹î»ì »©´Â ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ý :: °ÙÀÕºäƼ 5ÀÎÄ¡ °¨·® :: Áö¹æºÐÇØÁÖ»ç 4 32,660 2014-04-23
51 ´«ÇÇ·Î ¿µ¾çÁ¦ º¸´Ù ÁÁÀº ó¹æÇÏ´Â ÇÑÀÇ¿ø 3 17,754 2014-04-21
50 ½À°ü¼ºÀ¯»êÄ¡·á, ÇѾàÀ¸·Î ´Ù½º·Á¾ß ÇØ¿ä 0 5,919 2014-04-10
49 À¯»êÈÄÇѾà Âø»óÅÁÀ¸·Î Àӽżº°ø·ü ³ôÀ̼¼¿ä. 0 4,418 2014-04-10
48 ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ Ä¡·á ¹ÞÀ» ÇÑÀÇ¿ø ã°í °è½Å°¡¿ä? 4 7,100 2014-04-10
47 ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ ÁýÁß Ä¡·áÇÏ´Â ´ë±¸ ÇÑÀÇ¿øÃßõ 3 16,660 2014-04-02
46 ÀÎõÇÑÀÇ¿ø_ÀÓ½ÅÁßÀÎ »ê¸ðÀÇ °Ç°­°ü¸® 0 6,283 2014-01-10
45 ºñ¿°ÇÑÀÇ¿ø ºñ¿°ÇѾà 19¸¸¿ø ÇÒÀÎÁßÀÌ³×¿ä ¾Ð±¸Á¤ ´ëÀÚÀÎÇÑÀÇ¿ø 0 4,644 2013-11-06
44 Çѹæ´ÙÀ̾îÆ® ¾îµð°¡ ÁÁÀºÁö ºñ¿ëµµ ±Ã±ÝÇϳ׿ä~ [1] 0 4,606 2013-08-10
43 Ç㸮ÅëÁõ Ä¡·á·Î À¯¸íÇÑ ÇÑÀÇ¿ø Ãßõ¹Ù¶ø´Ï´Ù [2] 6 18,879 2013-08-07
42 ´ç´¢, Ä¡·áÇÏ´Â ÇÑÀÇ¿øÀÌ ÀÖ³ª¿ä? [3] 0 6,192 2013-08-05
41 ºÒÀÓÄ¡·á ÀßÇÏ´Â ¿©¼ºÇÑÀÇ¿øÀ» ÃßõÇØÁÖ¼¼¿ä.. [2] 2 8,022 2013-08-04
40 ±¤ÁÖ¿¡¼­ ¾î±ú ÅëÁõÀߺ¸´Â ÇÑÀÇ¿ø Ãßõ¹Þ°í ½Í¾î¿ä. [1] 11 11,122 2013-08-04
39 ºÎ»ê¿¡ ºñ¿°Ä¡·á ÀßÇÏ´Â ÇÑÀÇ¿ø ÃßõÇØ ÁÖ¼¼¿ä. [5] 16 20,168 2013-08-04
38 ÃßõÇϽô Ç÷¾Ð Ä¡·á¹ý°ú ÇÑÀÇ¿ø Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä [3] 1 4,059 2013-08-01
37 ÇѹæÀ¸·Î ºñ¿°Ä¡·á ¹ÞÀ¸·ÁÇÏ´Ï ÇÑÀÇ¿ø Ãßõ¿ä~ [2] 0 4,509 2013-08-01
36 ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­µµ °øȲÀå¾Ö Ä¡·á °¡´ÉÇÒ±î¿ä? 0 3,872 2013-08-01
35 ¿ì¸®¾ÆÀÌ°¡ õ½ÄÀεí ÇÑÅ× ¼Ò¾Æõ½Ä Ä¡·á¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä 1 4,589 2013-07-31
34 ¹Ì¼ÒÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ °Ç°­ÇÏ°í ¿¹»µÁö¼¼¿ä 0 2,910 2013-05-03
33 ±¸¹Ì µ¿ÀǺ¸°¨ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇØ¿ä 4 6,834 2013-05-03
41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷