날씬한 종아리 만들기,종아리 살빼는법 

종아리 피부 아래쪽에 장단지 근육이 자리잡고 있습니다. 구조를 살펴보면 내.외측 부위로 구성되어 있습니다.

이 근육은 제거한다고 해도 걷는데 미치는 영향이 거의 없습니다.

이 장단지 근육 및에 넓게 퍼져 있는 근육이 있는데 바로 '가자미근'인데, 외관상으로는 잘 보이지 않지만 이것이 인간의 보행에 매우 중요한 근육입니다.

이 무릎 뒤 신경분지는 꽤나 복잡한 구조이고, 사람마다 그 위치와 모양, 그리고 분지 경로가 조금씩 다릅니다.

따라서 종종 가자미근으로 가는 신경이 차단되면서 보행장애가 오는 문제가 벌어지기도 한다.

하지만 미소유의 종아리 수술은 신경분지를 건들지 않고 진행됩니다. 내시경으로 세밀하게 장단지 근육만 원하는 모양으로 절제하므로 보행에 문제가 생기지 않는다. 그러면서도 원하는 부위만 종아리 근육이 축소되는 효과를 얻을 수 있습니다.

날씬한 종아리 만들기,종아리 살빼는법 방법

1.다리를 높게

체액이 중력에 따라 심장으로 쉽게 흡수되어 다리를 날씬하게 만들어 줍니다.

2.물구나무서기

하루에 한번 2~3분간 물구나무서기를 하면 순환이 안되어 고여있던 혈액이 심장쪽으로 쉽게 흘러들어가 혈액순환에 도움이 됩니다.

3.움직임

오랜시간 앉아있을 경우 잠시동안 움직임을 주게 되면 다리근육의 체액이 심장으로 원할히 순환 됩니다.

4.자기전 스트레칭

하체 스트레칭은 하루종일 다리에 쌓여있던 피로를 없애주고 지방분해에 도움을 주게 됩니다.

5.마사지

부종이나 알이 자주 발생한다면 두드리거나 주물러 주는 마사지를 실시해주면 좋은 효과를 보게 됩니다.

6.꼬고 앉은 자세

다리를 꼬고 앉는 자세는 허벅지 혈류순환을 방해하여 종아리 부종이 올 수 있으므로 피하도록 해줍니다.

7.꼭끼는 옷

꼭끼는 옷이나 장신구는 혈류 순환을 저해하여 부종을 악화시킬 수 있으므로 통풍이 잘되고 헐렁한 옷을 입도록 해줍니다.

8.짠음식

짠음식은 다리에 부종을 오게 만드는 지름길 이므로 평소 싱겁게 먹는 생활을 하도록 해야합니다.